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出版者:北京师范大学出版社

作者:郭德俊

出品人:

页数:146

译者:

出版时间:2002-1

价格:8.00元

装帧:

isbn号码:9787303055111

丛书系列:

图书标签:

• 情绪管理
• 心理学
• 自我提升
• 人际关系
• 情感
• 心理健康
• 情绪认知
• 压力应对
• 幸福感
• 成长

《寻迹》 在这本厚重的史书卷册中，我们并非探寻那个普遍存在的、由喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等基本色调交织而成的复杂光谱，而是将目光投向那些更为深邃、更为不易捕捉的领域。本书旨在剥离掉那些显而易见的、被大众熟知的情感表象，深入到人类心智运作的更底层，去追踪那些驱动我们行为、塑造我们认知、甚至影响我们生理反应的隐秘线索。 我们从最古老的痕迹开始。从人类早期关于生命与死亡的原始思考，到那些流传至今的古老神话中对非理性力量的描绘，我们会看到，即使在文明的曙光尚未完全照亮大地时，人类就已经在努力理解那些超越纯粹理性分析的内在体验。本书会追溯不同文化背景下，哲学家、思想家们如何尝试定义和阐释那些我们常常难以言喻的感受。从古希腊的“欲”（epithymia）与“激情”（pathos），到东方哲学中关于“心”的本体论探讨，我们会看到人类智慧在面对内在世界时的不懈努力，以及这些努力如何随着时间的推移，孕育出更为精细和多维度的理解体系。 我们将目光聚焦于神经科学与心理学前沿的最新发现。本书会详细介绍大脑是如何处理和编码信息，是什么样的生理机制在幕后操控着我们的反应模式。我们不会停留在“某某情绪由某个脑区负责”的简单论断，而是会深入探讨神经网络的连接方式、神经递质的复杂交互，以及这些微观层面的活动如何最终汇聚成我们所体验到的丰富感受。我们将审视那些关于情绪记忆的形成与固化，关于潜意识如何悄无声息地影响我们的选择，以及那些看似突发的行为背后，是否隐藏着早已被遗忘的过往经历的烙印。 本书还将大胆地探索情感在人类社会结构和发展中的角色。我们不再仅仅讨论个体的情感体验，而是将视野拓展到群体行为、社会规范、乃至历史进程。我们会审视那些由集体情绪所引发的重大事件，从宗教狂热到政治运动，从艺术思潮的涌动到技术革命的驱动。我们将分析群体极化是如何产生的，群体归属感如何塑造个体的行为边界，以及在信息爆炸的时代，如何辨别那些被精心设计、旨在操纵大众情绪的信号。 此外，我们还将深入剖析那些隐藏在日常生活中的、不那么显而易见的“微情感”或“亚情感”。例如，那种对未知事物的微妙好奇，那种对熟悉环境中微小变化的敏感觉察，那种在沉默中传递的默契，以及那种难以名状的、淡淡的失落感。这些细微的感受，虽然不像爱恨情仇那样炽烈，却同样构成了我们丰富人生体验的基石，它们是观察人类内心世界最敏锐的触角。 本书还将探讨情感的“习得性”与“可塑性”。我们不是生来就带着一套固定的情感模式，而是通过不断的学习、模仿和社会互动，逐渐构建起自己的情感反应体系。我们将探讨教育、文化、家庭环境等因素如何塑造我们的情感表达方式，以及如何通过有意识的训练和反思，去调整和优化我们的内在体验。这并非是要抹杀个体的独特性，而是要揭示人类在情感领域所拥有的惊人适应能力和成长潜力。 最后，在对种种线索进行梳理和整合之后，本书将试图提供一种全新的视角，去理解人类情感的本质。这可能不是一个简单的定义，而是一个关于连接、关于适应、关于创造的持续过程。我们将看到，那些看似纷繁复杂的情感，或许是生命体为了更好地生存、发展和繁衍，而演化出的最精妙的机制。 《寻迹》并非一本关于如何“控制”或“改变”情绪的书，而是一本关于“理解”和“探索”的书。它邀请你放慢脚步，深入内心，跟随那些不易察觉的线索，去发现一个更加广阔、更加深刻的自我世界。

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我完全是被这本书独特的美学风格所吸引的。它不像一本关于内心世界的书，更像是一本关于光影、纹理和材质的书。作者在描述某种焦虑状态时，会突然转而描绘一块被雨水打湿的青石板，那种冰冷、粗粝的触感，却精准地对应了心跳加速时身体的僵硬感。这种感觉的具象化处理，是这本书最令人拍案叫绝之处。它巧妙地避开了心理学术语的陷阱，转而使用我们日常生活中最直接的感官体验来搭建桥梁。书中对于时间流逝感的描述尤其精彩，它探讨了为什么在情绪低谷时，一分钟可以被拉伸到无限长，而在高光时刻，一年却转瞬即逝。这种对主观时间经验的细致描摹，让我对“活在当下”有了全新的、更具重量的理解。这本书不是来“教育”你如何处理情绪的，它更像是一位经验丰富的手工艺人，用最精良的工具，让你自己去雕琢你与内在世界的复杂关系，成果如何，全凭你投入多少心力去感受和体会。

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这本让我思考良久的读物，它并非那种直白的心理学指南，更像是一面镜子，映照出我们日常生活中那些不易察觉的细微波动。初翻开时，我以为会读到大量晦涩的理论，毕竟书名颇具深度。然而，作者以一种近乎散文诗的笔触，将那些难以名状的“感觉”具象化了。比如，书中对于“心头的刺痛”与“骤然的放松”之间转换的描摹，细腻到我仿佛能回想起好几次自己经历类似情境时的生理反应。它没有直接告诉我该如何“处理”情绪，而是引导我去观察情绪的发生、发展乃至最终的消散过程。我特别欣赏其中对于环境与心境关联性的探讨，例如某个特定季节的日光强度，如何潜移默化地影响着我们对外界的感知，进而重塑我们内心的底色。这种观察的深度，让这本书超越了简单的情绪管理范畴，更像是一部关于人类感知世界的诗意田野调查报告。它迫使我停下来，真正去倾听自己身体内部那些微弱的信号，而不是一味地用忙碌去掩盖它们。整体而言，这本书提供的是一种“在场感”，让你真真切切地存在于自己的每一次起伏之中。

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这本书的文字有一种奇异的“透明感”，让人感觉作者像是站在一个观察台上，冷峻而精确地记录着人类经验的边界。它完全没有市面上那些励志读物中常见的鼓舞人心的腔调。相反，它探讨了“无用之感”的必要性，以及在高效社会中，允许自己“无所事事”所带来的精神能量的积蓄。我尤其佩服作者对“空虚”一词的解构。它不是一个需要被填满的容器，而是一个允许新事物生长的空间。书中通过对不同艺术形式——比如极简主义音乐和早期电影蒙太奇的分析，来阐述这种“留白”的力量如何反映在我们的日常心理结构中。阅读这本书的过程，就像是进行一次深度清洁，把那些积攒在角落里、沾满灰尘的陈旧观念一点点拂去。它挑战了许多关于“积极心态”的流行定义，提出了一种更具韧性和真实性的生存哲学。读罢，我感到的不是被说教，而是被理解和被邀请去深入探索自身内在的未被定义区域。

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我是在一个急需找到某种“锚点”的时候翻到这本书的，说实话，一开始抱着很功利的目的，期待能从中找到一套立竿见影的“快速修复指南”。但事实证明，这本书走的是一条截然不同的路。它拒绝提供廉价的安慰剂。书中大量篇幅都在描述那些“卡住”的感觉——那种说不清道不明的沉重感，如同被困在一团浓稠的、带着湿气的雾气里，你知道出口就在附近，却无论如何也抓不住方向。作者的叙事风格非常破碎和跳跃，一会儿是历史文献的引用，一会儿又是极为个人化的场景重现，这种不连贯反而营造出一种真实感，因为我们的内心体验本身就是如此支离破碎。最让我印象深刻的是，它探讨了“遗忘”与“铭记”如何共同构建我们的人格底色。它提醒我们，某些被刻意压抑的瞬间，其实才是塑造我们当下反应模式的关键驱动力。这本书的阅读体验与其说是“阅读”，不如说是一次漫长的“内省对话”，它不给出答案，只负责提出更深刻的问题，而且提出的问题总是恰好击中我内心最柔软的那个地方。读完合上书页时，我没有感到豁然开朗，反而是体验到一种复杂而宁静的接纳。

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这是一部充满哲学思辨气息的作品，阅读过程非常考验读者的耐心和专注力。它很少使用情绪的直接称谓，比如“快乐”或“悲伤”，而是通过大量的隐喻和跨学科的引用，来构建一个关于“内在涌动”的复杂模型。我尤其注意到作者在构建不同情绪之间的张力关系时所下的功夫，比如，书中分析了“期待的落空”如何比“完全的失败”更能持久地腐蚀人的意志力，这种对细微差别的捕捉，体现了作者深厚的洞察力。它的句子结构往往很长，充满了从句和转折，仿佛在模拟思维链条在高速运转时的那种迂回曲折。我必须放慢语速，甚至在某些段落需要反复阅读才能完全捕捉到其逻辑的脉络。对于追求即时满足的读者来说，这本书可能过于“慢热”，但如果你愿意沉浸其中，你会发现它提供的不是情绪的速效药，而是理解“为什么我会这样感受”的复杂地图。它将我们视为一个动态系统，而不是一堆孤立的反应集合，这种系统性的视角极具启发性。

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