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本书的最大特点不是直接对困惑做一一解答，而是通过一定的案例分析困惑产生的原因，让教师从中领悟解决困惑的方法。这样能更深刻地把握新《课标》的实质、内涵，真正澄清教师在新《课标》下对教学的迷茫。
本书共分五篇，主要包括“体育教师谈困惑”、“《大纲》与新《课标》篇”“课程与教材篇”“教学与评价篇”和“教师与学生篇”。这五篇内容，从政策到实施、从教师到学生、从课堂到课外、从理论到实践，从几个侧面概括了体育教师的困惑及解决方法，内容翔实，方法得当。
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