图书标签: 心理学 自我管理 自控 意志力 心理 自控力 思维 鸡汤!还是写的不好的鸡汤!
发表于2024-12-23
自控术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
也许你有以下问题:晚上不肯睡、早上不肯起;不吃或很少吃早餐;挑食或偏食;懒得锻炼或基本不锻炼;每天很忙但效率很低;网游控或微博控;一网购就Hold不住;月光一族;购物狂、信用卡“负翁”;怯场、怕生;异性恐惧症;戒不了烟、减不了肥……。那表示,你正在失控!。失控,是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量,还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。。《自控术:如何管住自己的生活心理学》运用心理学、医学与神经学的方法,帮助你认识住在身体里的7个分身,同时激发正能量,远离负面小情绪。而其实,每个人都可以拥有无比强大的自己。。《自控术:如何管住自己的生活心理学》正是让你拥有强大自控力的实践指南。
菲尼克,自控术的实践者及导师,北京大学心理学硕士,畅销心理学著作译者,多年的专业翻译与心理咨询经历,让他不但获得理论体系的支持,还拥有临床实战经验,同时深谙国人精神与心理的变化。
作者认为,自控术真的可以改变生活。因此,他从实用、通俗易懂的角度出发,打造了这本符合中国读者需求的、本土化的自控力操作手册。
山寨搞得妙,假名起的好。咨询理论又临床,北大硕士人人当————连江湖术士都不如,更就不要冒充学派心理人了【另,泡妞别像书中所写饮料中加多巴胺,否则姑娘血压飙升引发的一切后果自负】
评分要自控,首先要提升自己的心理和生理能量,练好精气神,再来谈自控。
评分涨姿势!
评分只有开头值,后面都在絮絮叨叨,分子生物学的进步很赞,越来越了解我们的大脑,对驾驭我们自身的能力很有帮助,期待脑科学更好的进展!
评分当他写到“同性恋是病症”、并且多次提到这个“病症”的时候,我就知道这本书我看不下去了……|尝试用豆瓣搜的时候发现是个国人顶着老外的“名号”写的时候,我更不舒服了|无法客观给出评价,粗略地读一下实操部分,毫无指导意义|2019/6/8
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