目 录：
第1章 三十几岁时应当做好的决断
在工作中不断“挑战自我”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 003
现在就要行动起来… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 006
找到自己的原则… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 008
没有借口可言… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 011
万事不求人！… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 013
“爱岗敬业的精神”是什么？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 016
换工作要慎重…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 019
给你的几点“婚姻建议”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 022
第2章 趁现在努力提高工作能力吧！
三十几岁应掌握“统筹能力”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 027
工作最忌“虎头蛇尾”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 029
做一个果断的人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 032
更有效地利用时间… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 035
技能诚可贵，直觉价更高… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 038
你有特长吗？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 041
三十岁后应掌握“信息处理能力”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 044
受益终身的“记笔记方法”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 047
不要瞧不起“人工”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 050
第3章 让周围的人看到你的魅力
三十岁开始“一个人玩”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 055
娱乐放松成就一个人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 058
好奇之人的魅力… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 061
男人的器量体现在女人身上… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 064
跟女性大方交流的窍门… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 067
被同性排斥的人前途渺茫… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 070
可靠之人的共同点… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 073
“幽默”是最佳的生活技巧… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 076
不要做一个“窝里横”的人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 080
今后应更重视“酒席”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 082
第4章 自我保护的十一种方法
年过三十，要注意“隐性疲劳”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 087
不要被“三十五岁问题”所困惑… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 090
如何控制感情？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 093
要注意自己的“口头禅”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 096
“功利时代”的防身术… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 098
让三十岁的自己远离“抑郁”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 101
练就“火眼金睛”的三个要点… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 104
不要在异性问题上自掘坟墓… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 107
管理自己的健康状况… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 109
不要忽视“睡眠”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 112
三十岁后如何摆脱“瓶颈期”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 114
第5章　从现在起用“信赖度”说话
你做好成为领导的准备了吗？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 119
既能取得好人缘，又能自我成长的方法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 122
礼仪是一生的规范… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 125
掌握自主做事的职业意识… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 128
不跟人借钱… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 131
可失败和不可失败之处… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 134
三十岁后应与更多的人接触… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 137
你应知道的“胜负法则”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 140
第6章 原来还有这样的思维方式和生活方式！
三十岁后，“联想能力”是关键… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 145
你应知道的“调任”那些事… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 148
不起眼的事里也蕴含机会… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 151
让生活不再单调乏味的方法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 153
试着去更关注“地方”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 156
四十岁后开始新的人生… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 159
三十岁后要多陪孩子… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 162
什么是“不合群的生活方式”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 165
你还有很多“这样的时间”！… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 168
· · · · · · (收起)