本书的两个特征
什么是重要的事？
首先，记录是成功和成长的助推器
只要坚持做好“记录”，机会就能不断涌现
第1章把重要的事都记录下来吧
通向成功的记录五法则（原则·方法）
法则1【重要的事】把重要的事都记录下来
法则2【时间顺序】写上日期和时间&无需整理·分类
法则3【简单】“分条书写”&“关键词”（keyword）记录
法则4【1×1】一页纸上，一个内容
法则5【重读】每天五分钟，重新读记录
第2章有效收集信息“记录输入法”
首先，记录是成功和成长的助推器
1在家里放好笔
2外出时带上“优质笔”
3运用色彩，巧做记录
4“日常使用”和“一锤定音”，笔记本的区别使用
5保持统一，用A6记事本记录日程
6 常用A5环订活页本
7走到哪里都带着原创教材即8笔记
8 8笔记的第一页写上“梦想·目标”
9笔记本的左边一页什么都不写
10选择A4素描本的理由
记录×信息收集+信息整理·各种工具
11网上截图，巧做记录
12原封不动，贴上实物
13 用录音笔记录“谈话·创意”
14一定要拍集体照片
15拍纪念照不可错过的两个关键
16巧用相机做记录，拍下手写的会议纪要、头脑风暴等
1 7移动中用手机记录
18利用语音（CD），让记录根植在脑中
19保持做记录的“姿态”，获取有价值的信息
20视环境区分数据记录和模拟记录
第3章快速阅读、加深记忆“记录读书法”
记录×读书法
21重读依然有用，有效“读书笔记”的制作方法
22浓缩书本精髓、便于携带的“读书笔记”
23备好阅读架，轻松做笔记
24利用博客制作“读书数据库”，仅供个人使用
25牵起记忆吊钩的“目录表”
26借助视觉效果、提升斗志的“漫画笔记”
27记录下名言·箴言，让它们做自己的监护人吧！
28 PE标记读书法
第4章使用记录、把可支配时间变成2倍“记录时间法”
记录×时间法
29 时间日志是时间的账本
30记录完成每天任务需要的时间
31使用备忘录，做好工作的记录
32时间项目日程用另一张表管理
33 扫描文件， 无需归档
34缩短三分之二写博客的时间
第5章只要做记录，身心都放松“记录健康法”
记录×健康管理法
35定期记录自己的健康状况
36记录秩序化，行动习惯化
37记录下体质锻炼，用地图模拟旅行
38把饮食记录做成“卫生筷日记”
39记录下不安，从中解放出来
40“4行日记”，在不知不觉中做理想的自己
第6章通过记录让人脉扩大10倍“记录交流法”
记录×人脉术
41 给个人简介表做好记录
42无论一天好坏，盖上日期印章
43把礼物记录下来
44巧用记录，说4次“谢谢”
45用邮件记录日程
46给礼品写几句话
47 动手记录， 记住人名
48 与他人合影的两点好处
49交换日记，增进交流
最后，记录的6大功效（RECORD效果）
效果①【Remind（重现）】重读记录，便于操作
效果②【Evidence（证据）】回避麻烦＆演示实例
效果③[Consider（深思）】边写边想，自然而然就能深入思考
效果④[Over Iook（俯瞰）】保持记录，发现区别，提高速度
· · · · · · (收起)