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出版者:Riverhead

作者:Leonard Price

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-12

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9781874353027

丛书系列:

图书标签:

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• Carrier Oils
• Essential Oils
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《Carrier Oils》：开启芳香疗愈的纯粹之门 探索植物的生命精华，解锁肌肤的自然力量。《Carrier Oils》是一本深入浅出的指南，带您认识那些被誉为“载体油”的珍贵植物油脂，它们不仅是芳香疗法中不可或缺的基础，更是滋养肌肤、改善身心健康的天然宝藏。本书旨在为您提供一个全面而实用的视角，让您能够轻松掌握这些来自大自然的馈赠，并将它们融入日常生活，开启一段充满芬芳与活力的疗愈之旅。 什么是载体油？它们为何如此重要？ 在芳香疗法的世界里，纯精油以其浓郁的香气和强大的功效而著称，但它们的浓度极高，直接使用可能会刺激皮肤。这时，载体油就扮演了至关重要的角色。它们如同温和的“载体”，能够稀释高浓度的精油，降低其刺激性，同时帮助精油更好地渗透皮肤，发挥其治疗功效。更重要的是，许多载体油本身就蕴含着丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素、抗氧化剂等，能够深层滋养、修复和保护肌肤，提升整体健康状态。 《Carrier Oils》将带您一一认识这些自然界中的“万能油”，深入了解它们独特的成分、质地、吸收速度以及各自的独特益处。我们不只是罗列它们的名字，更会深入探讨它们的来源、提取方式，以及为何选择特定的载体油能够为您的芳香疗法实践和日常护肤带来事半功倍的效果。 精选载体油深度解析：您的个人化选择指南 本书将为您呈现一系列备受推崇的载体油，每一款都经过精心挑选，并进行详尽的介绍，帮助您根据自身需求做出最明智的选择： 荷荷巴油（Jojoba Oil）： 被誉为“液体黄金”，其分子结构与人体皮脂极其相似，极易被皮肤吸收，不会堵塞毛孔。它具有优秀的保湿、舒缓和平衡皮脂分泌的作用，适合所有肤质，尤其是油性及混合性肌肤。了解荷荷巴油的温和滋养，让您的肌肤重现健康光泽。 椰子油（Coconut Oil）： 拥有浓郁的热带风情，椰子油富含中链脂肪酸，能够快速提供能量，同时具备出色的保湿和抗菌特性。无论是用于身体按摩、头发护理，还是作为基础油制作护肤品，椰子油都能展现其多方面的魅力。我们将探讨冷榨初榨椰子油的优势，以及它在不同文化中的广泛应用。 甜杏仁油（Sweet Almond Oil）： 温和而亲肤，甜杏仁油是维生素E的极佳来源，具有出色的滋润和软化肌肤功效。它质地轻盈，易于吸收，尤其适合敏感肌肤和婴儿肌肤。本书将为您揭示甜杏仁油如何舒缓干燥、瘙痒，并为肌肤带来丝滑触感。 葡萄籽油（Grapeseed Oil）： 葡萄籽油以其轻盈的质地和丰富的亚油酸含量而闻名，这是一种重要的必需脂肪酸，有助于增强皮肤屏障功能，改善肌肤弹性。它同样适合油性肌肤，因为它不易造成油腻感。我们将深入了解葡萄籽油如何帮助肌肤抵抗自由基，延缓衰老。 玫瑰果油（Rosehip Oil）： 被誉为“天然维生素A的宝库”，玫瑰果油富含反式视黄醇（维生素A的前体），能够有效促进细胞再生，淡化细纹、皱纹和妊娠纹，改善肤色不均。如果您追求的是肌肤的年轻化和修复，玫瑰果油将是您的理想选择。 鳄梨油（Avocado Oil）： 浓郁而滋养，鳄梨油富含单不饱和脂肪酸、维生素A、D和E，对干性、成熟和受损肌肤具有极佳的修复和滋养作用。它能够深层渗透，提升肌肤弹性和光泽。 橄榄油（Olive Oil）： 作为一种历史悠久的天然油脂，橄榄油富含抗氧化剂和维生素，能够滋润、保护和修复肌肤。我们将区分特级初榨橄榄油的卓越品质，并探讨其在传统疗法中的应用。 摩洛哥坚果油（Argan Oil）： 被誉为“摩洛哥的液体黄金”，摩洛哥坚果油以其卓越的抗氧化、保湿和滋养功效而闻名，尤其适合用于头发和指甲的护理，也能改善面部肌肤的细纹和干燥。 载体油的实际应用：您的个人芳香疗法与护肤宝典 《Carrier Oils》不仅仅是一本知识的书籍，更是一本实用的操作指南。您将学会如何： 安全有效地稀释精油： 掌握不同精油与载体油的推荐稀释比例，确保使用安全，最大化精油的功效。 调制个性化的按摩油： 根据身体的特定需求（如放松、提神、舒缓肌肉），选择合适的载体油和精油组合，制作属于您自己的身体按摩油。 制作天然护肤品： 将载体油融入自制面部精华、身体乳、唇膏、护发油等产品中，享受纯净、无添加的护肤体验。 温和的肌肤护理： 利用载体油的天然滋养特性，进行卸妆、按摩、保湿等日常护理，呵护您的肌肤。 特殊护理方案： 针对特定的肌肤问题，如干燥、敏感、痘痘、衰老等，提供针对性的载体油和精油搭配建议。 载体油的储存与鉴别： 学习如何正确储存载体油，保持其活性，以及如何辨别优质载体油，避免劣质产品。 超越基础：载体油的深层理解 本书还将带领您超越基础的用法，去理解载体油的更深层次内涵： 脂肪酸的奥秘： 深入了解饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸在皮肤健康中的作用，以及它们如何影响载体油的质地和功效。 抗氧化剂的力量： 探索不同载体油中富含的维生素E、类胡萝卜素等抗氧化剂，它们如何帮助肌肤抵御自由基损伤，延缓衰老。 皮肤渗透的科学： 了解载体油是如何帮助精油渗透皮肤层，从而发挥其内调外养的效果。 可持续的采购与道德选择： 鼓励您关注载体油的来源，选择可持续种植和公平贸易的产品，为地球和社区做出贡献。 《Carrier Oils》是您开启芳香疗愈之旅的必备伴侣。无论您是芳香疗法新手，还是希望深化实践的爱好者，本书都将为您提供源源不断的灵感与知识，帮助您以自然、纯粹的方式，呵护身心，绽放健康光彩。

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我是一名瑜伽教练，平时工作中经常会接触到一些与身心健康相关的书籍，但《Carrier Oils》这本书，还是给我带来了非常大的启发，尽管它看起来是一本关于“油”的书，但它所传达的“平衡”与“滋养”的理念，与我一直推崇的健康生活方式不谋而合。 这本书的视角非常独特，它不仅仅是将基础油当作是护肤品或按摩油的原料，而是将其看作是大自然赐予我们的“生命之源”。作者用非常诗意的语言，描绘了各种植物在阳光雨露的滋养下，如何孕育出富含生命能量的种子和果实，而这些种子和果实，又以基础油的形式，将这份生命力传递给人类。这种将自然、植物与人体健康紧密联系起来的叙述方式，让我读起来感觉非常温暖和治愈。 我尤其喜欢书中关于“能量”和“振动频率”的章节。作者将不同的基础油与不同的能量中心（脉轮）联系起来，解释了如何通过选择和使用特定基础油来平衡身体的能量流动，提升整体的活力和幸福感。虽然这部分内容可能带有一些哲学和灵性层面的探讨，但作者的论述非常理性，并且引用了不少科学研究成果，让我对这种“能量疗法”有了更深入的理解和认同。 这本书也为我提供了很多实用的建议，帮助我更好地运用基础油来支持我的瑜伽练习和日常生活。例如，在练习前按摩身体，使用何种基础油能帮助放松肌肉，提升专注力；在练习后，使用何种基础油能帮助舒缓疲劳，促进身体的恢复。这些建议都非常具体，而且与我的工作内容息息相关，让我能够立即将书中的知识应用到实践中。 《Carrier Oils》这本书，不仅仅是一本关于基础油的书，更是一本关于如何与自然和谐共处，如何通过最简单、最天然的方式来滋养身心灵的书。它让我重新认识了基础油的价值，也让我更加热爱我们生活的这个充满智慧和馈赠的地球。

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说实话，我之前对基础油的了解，仅限于“可以稀释精油”这个层面，完全没想到它本身就拥有如此丰富的内涵和功效。直到我偶然翻到《Carrier Oils》这本书，我才意识到，我错过了太多。 这本书的写作风格非常具有吸引力，作者以一种抽丝剥茧的方式，层层深入地揭示了基础油的世界。它不像很多枯燥的科学读物，而是通过生动的语言和丰富的案例，将复杂的化学知识变得有趣易懂。我特别喜欢作者在描述每种基础油时，都会加入一些关于其历史文化背景的介绍，例如，古埃及人是如何使用某种油来美容的，或者某种油在传统医学中扮演着怎样的角色。这些历史的印记，让基础油不仅仅是物质，更承载着人类的智慧和传承。 这本书的另一个亮点在于其“实用性”。它详细列出了各种基础油的“成分表”，并且用通俗易懂的语言解释了这些成分对皮肤有什么具体的好处。我之前总是凭感觉去选择护肤品，现在我明白了，原来我脸上的痘痘、细纹、干燥，都是有“对应”的基础油可以解决的。书中还提供了不同肤质、不同年龄段人群的基础油选择指南，甚至还针对一些常见的皮肤问题，给出了具体的DIY配方建议。 我是一个非常注重细节的人，而这本书恰恰满足了我的这种需求。它在细节之处，比如如何储存基础油以保持其活性，如何判断基础油是否变质，这些看似微不足道的小知识，却能极大地影响到基础油的使用效果。作者还提醒我们，要关注基础油的“来源”，选择那些可持续生产、无污染的产品，这让我觉得这本书不仅是在教授知识，更是在引导一种负责任的生活态度。 总之，《Carrier Oils》这本书，就像一位渊博的老师，又像一位贴心的朋友，用最真诚的态度，为我打开了一扇通往天然护肤新世界的大门。它让我明白，原来最简单的东西，往往蕴含着最强大的力量。我会毫不犹豫地向所有对健康、对自然、对美丽感兴趣的朋友推荐这本书。

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我一直以为对基础油有了相当程度的了解，毕竟我也算芳疗的“老玩家”了。市面上很多关于芳疗的书籍，大多篇幅有限，对基础油的介绍也比较浅显。所以，当我拿到《Carrier Oils》这本书的时候，并没有抱太大的期望。然而，它带来的震撼是巨大的，完全颠覆了我原有的认知。 这本书的深度简直超乎想象。它不是简单地列出几种油，而是像一位严谨的科学家，为我们揭示了每一种基础油背后隐藏的秘密。从植物的生长环境、到种子或果实的筛选，再到各种复杂的提取工艺（冷压、浸泡、二氧化碳萃取等等），作者都进行了详尽而清晰的阐述。我了解到，同一种植物，不同的种植方式和提取方法，都会产生截然不同的基础油，其化学成分和功效也会产生显著差异。 作者对于每种基础油的“药理”作用分析也让我印象深刻。她不仅关注了基础油中的脂肪酸（如饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸）的含量和比例，还详细介绍了维生素、类胡萝卜素、植物甾醇等微量元素的功效。她会将这些成分与具体的皮肤问题联系起来，例如，哪种油富含亚麻酸，对修复皮肤屏障有帮助；哪种油含有丰富的维生素E，抗氧化能力极强。这种科学严谨的论证，让我在选择和使用基础油时，有了更明确的方向和信心。 这本书的价值远不止于理论知识的普及，它还提供了非常具有操作性的指导。作者为不同年龄段、不同肌肤状况的人群，提供了个性化的基础油选择建议，甚至还分享了一些基于科学原理的精油与基础油的搭配公式。我之前总是凭感觉来搭配，现在我知道了，原来每一种搭配背后都有科学依据。这本书就像一本“基础油百科全书”，我一定会把它放在手边，经常翻阅。

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我买这本书，主要是因为我最近尝试学习制作一些手工皂，而肥皂的配方中，基础油的比例和种类对最终成品的质地和功效影响非常大。我之前看的一些网络资料，信息零散且真假难辨，所以一直希望能找到一本权威的书籍来系统地学习。 《Carrier Oils》这本书，可以说完全满足了我的需求，甚至超出了我的预期。它以一种非常易懂的方式，将复杂的化学成分和生理作用解释得非常清楚。我以前总觉得，油就是油，无非是滋润一些，但是读了这本书之后，我才明白，不同的基础油，其分子结构、脂肪酸链长、皂化值都有着天壤之别，这些都直接影响着它在肥皂中的表现，比如起泡性、硬度、滋润度等等。 作者对于每种基础油的“使用寿命”和“储存方式”的讲解，也让我受益匪浅。我之前做的手工皂，有时候会遇到“润而不腻”或者“皂体易碎”的问题，现在我明白了，这可能与我选择的基础油的稳定性有关。这本书详细介绍了各种基础油的氧化速度，以及如何通过添加抗氧化剂来延长其保质期，这对于我后续的皂化实践，提供了非常宝贵的指导。 更令我惊喜的是，书中还列举了非常多不同国家和地区的特色基础油，很多是我闻所未闻的。例如，巴西莓油、沙棘籽油等等，这些独特的油材，其丰富的营养成分和独特的功效，让我对手工皂的创作有了新的灵感。我开始设想，将这些小众但功效卓越的基础油融入我的手工皂配方中，也许能创造出更具市场竞争力，也更具艺术价值的产品。 这本书不仅仅是写给芳疗师或者精油爱好者看的，对于任何对天然油脂感兴趣，想要深入了解它们特性的人来说，都是一本不可多得的宝藏。它让我从一个“使用者”的角色，晋升为一个更深入的“理解者”，甚至是一个“创造者”。

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这本书实在太让人惊喜了！我一直对芳疗和天然护肤很感兴趣，也尝试过不少市面上的精油产品，但总感觉缺少了点什么。直到我捧起《Carrier Oils》，才发现原来基础油才是芳疗世界的基石，是让那些珍贵精油发挥最大功效的“载体”。 我之前对基础油的认识非常有限，只知道一些最常见的，比如橄榄油、椰子油之类的。但这本书的深度和广度简直让我大开眼界！它不仅仅是简单地列举了几十种基础油，而是深入剖析了每一种油的来源、提取方式、化学成分、营养价值，以及它们在皮肤上的具体表现。我特别喜欢作者对不同基础油“质地”的描述，从轻盈易吸收的霍霍巴油，到滋润浓郁的牛油果油，再到带有独特香气的玫瑰果油，每一种都有它独特的个性，也适用于不同的肌肤需求。 更重要的是，这本书提供了非常实用的指导。它详细解释了如何根据自己的肤质（油性、干性、混合性、敏感性）选择最适合的基础油，如何搭配不同的基础油来达到特定的护肤效果，甚至还有如何鉴别基础油的品质，避免买到劣质或掺假的油。书中还提供了不少DIY配方的例子，让我跃跃欲试，想要亲手调制属于自己的护肤品。 阅读这本书的过程，就像是在探索一个全新的、充满无限可能的世界。作者的语言生动有趣，又不失专业性，让我这个初学者也能轻松理解，并且从中获得巨大的启发。我开始重新审视我的护肤Routine，意识到基础油的加入，能让我的精油疗法更加有效，我的肌肤也仿佛喝饱了水，变得更加健康有光泽。这本书绝对是我近期阅读中，最实用、最令人兴奋的一本！

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