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拖拖拉拉,人生照樣精采

簡體網頁||繁體網頁
John Perry
臉譜齣版
蔡惠伃
2012-9-25
136
NT$200
平裝
9789862352120

圖書標籤: 心理學  結構式拖拉  效率  哲學  閑書  生活  有趣  拖拖拉拉,人生照樣精彩   


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发表于2024-11-10

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圖書描述

後天纔要完成的事,幹嘛明天就開始做?

為拖拉人洗刷壞名聲的第一書!

搞笑諾貝爾獎得主、史丹佛王牌教授教你如何成為快樂又成功的拖拉人!

你是個愛拖延的人嗎?

你是否對自己這個習慣深感罪惡?

你曾經努力告別拖拉,卻總是失敗嗎?

恭喜你!讀完本書,你將從此不必再心煩,抬頭挺胸地高喊「我是拖拉人」吧!

「告別拖拉」、「別『拖』壞你的人生」、「剋服拖延惡習」、「拖延是成功最大的絆腳石」……諸如此類的陳腔濫調,你一定聽膩瞭,也免疫瞭吧?

這一次,讓同為拖拉一族的史丹佛大學退休教授約翰.培利,帶你一起宣讀最實用有最有趣的拖拉宣言:

◎拖拖拉拉不是罪──「我就是拖拉人!」

讀瞭你的文章後,我終於能抬頭挺胸,瞭解自己雖然老是拖拖拉拉,卻也完成瞭非常多的工作,是個有用的人,也終於生平第一次鼓起勇氣,叫我的兄弟閉嘴然後滾蛋。對瞭,我已經七十二歲瞭。

晉身成功拖拉人的第一步就是承認,如果正視自己的拖拉本質、順應拖拉做調整,就能變得更有效率、迅速完成更多事情!

◎看穿事情真相、調整步調,讓節奏掌握在自己手中!

人們經常認為有些事情絕對不能拖,因此給自己造成巨大的壓力。那些事情通常有兩種特徵:一、看起來有明確的期限(實則不然);二、看起來無比重要(其實一點也不)。唉,我們的生活中就是充斥著重要性被誇大的工作和虛假的死線(攤手~),放輕鬆點,慢慢來,還原每件事情的真實樣貌,就能丟掉許多不必要的煩憂,找齣最適閤自己的生活步調!

◎學會「拆」事情,跟「一事無成」說byebye!

如果你經常不小心拖延,也許你會沮喪地覺得自己「什麼事也沒做」,但若是迴頭深思一下,其實你會發現自己做瞭很多事,隻是都不是最要緊的事罷瞭。所以呢,不要覺得自己很沒用,你需要的隻是學會如何列齣待做清單的順序而已。先把大到嚇人的工作拆解成一個個小任務吧。這樣一來,你就會在完成每件小事後得到莫大的成就感,日復一日,完成大事的日子就不遠啦!

拖拖拉拉不是罪也不是壞習慣,隻是許多拖拉人還沒有找到和這個特質的相處之道而已。掌握書中提齣的一些小技巧,你就可以今天拖過明天,在拖拖拉拉中不知不覺完成很多事,成為活齣自在人生的快樂拖拉人!

咦!你又來不及交齣某份報告啦?

欵,沒關係,先翻開本書看下去吧!這將是你唯一不想拖延的一件事!

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著者簡介

約翰‧培利

約翰.培利於一九六八年獲得美國康乃爾大學的哲學博士,此後曾任教於加州大學洛杉磯分校(UCLA)和史丹佛大學等多所名校。二○○八年於史丹佛大學榮譽退休後,在加州大學的河堤分校講授哲學課程。他在網路上發錶的一篇關於〈結構性拖延〉(Structured Procrastination)的論文,受到廣大的迴響,並讓他獲得二○一一年的「搞笑諾貝爾獎」,本書的內容即是建立在該篇論文的基礎之上發展而成。


圖書目錄


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用戶評價

評分

結構性拖延

評分

教授如果能深入結構式拖拉的功能~可能會讓這本書更吸引人一點

評分

瞭解自己就是個拖延癥患者WWW不再用批判的眼光去審視,而是去想如何有效控管自己的拖延。就算擁有拖延癥,人生也能照樣精彩,完成的事情也能很多很多!

評分

原來我是“結構式拖拉+水平式組織”人士,還不錯~

評分

ˊ_>ˋ

讀後感

評分

后天能做的事儿,就别赶着明天做了。真没想到马克·吐温也能说出这种话。看来作者的“结构化拖延法”的概括真的是很准确也很具有代表性。   结构化拖延者有很多共同通病,稍微总结一下有以下几种:   1. 会自欺欺人,自我安慰。   2. 是完美主义者 有时一件事没有...  

評分

用2个小时读完这本书,作为长期战拖的人来说,还是有必要分享几句自己的感受: 1.这本书不是要教给你防止拖延的方法,而是让你明白当拖延发生时,如何做会在心理上找到安慰。 2.本书所说的「结构化拖延症法」,是有其局限的: ①仅适合拖延一些不重要的事情,如果是真正...  

評分

寫在前面的話 ======= 寫這篇小文的時間,距離我讀這本書已經有不短的時間了。當初讀書的時候沒有記筆記,寫作的過程中也沒有回去參考原書。文中僅僅最后一部分與原書緊密相關,其他部分為自己閱讀“拖延癥”主題圖書的心得。 以上。 人為什么會拖延? ======= 一件事情會...  

評分

評分

这本小书终于跟大家见面啦!在翻译和出版的过程中,每次跟编辑MM提起它,我们都会不由自主地微笑起来,在我们心里,它是个无比可爱的作品。上市这几天来,看到大家在微博上热情的推荐和转发,也都是带着笑意,欢乐多多。一本谈拖延症的薄薄小书,为何如此招人爱? 我觉得原因...  

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