心在工作现场

心在工作现场 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:酒卷久
出品人:
页数:188
译者:涂珊
出版时间:2010-4
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787506037990
丛书系列:
图书标签:
  • 商业
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  • 心理健康
  • 职业发展
  • 人际关系
  • 压力应对
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具体描述

《心在工作现场》内容简介:很多公司在应对业绩下滑的境况时,通常采取的措施有二:一是裁员;二是另辟蹊径地开辟一些其他业务,试图找到新的突破口。然而,前者裁员并不是最好的方法,这是一种把经营企业失败的后果转嫁给员工的态度;而后者在业绩下滑的情况下开辟新业务的成功案例也是少之又少。 如果在采取这些措施之前,给公司来一个彻头彻尾的“除垢”,几乎所有的公司都会扭亏为盈,利润也会扶摇直上。所谓给公司“除垢”,就是彻底清除长期积存在公司内部以及员工之间的那些效率低下的工作行为。

《心在工作现场》图书简介 书名:心在工作现场 内容提要: 本书旨在探讨现代职场人士在日常工作中所面临的复杂心境、情感波动与心理挑战,并提供一套切实可行的方法论,指导读者实现工作与心绪的深度融合,最终达成高效、愉悦且可持续的职业发展。 在高速运转的现代社会,工作不再仅仅是谋生的手段,它深度介入了个体的身份认同、价值实现乃至幸福感构建。《心在工作现场》并非一本空洞的励志手册,而是一部基于对真实职场生态细致观察与深刻洞察的“心理解剖书”。我们深入剖析了“心”如何在“工作现场”这一特定场景下被塑造、被消耗,又如何能被重新激活与掌控。 第一部分:现场的迷雾——工作心境的现状剖析 本部分首先聚焦于当下职场人士普遍存在的心理困境,描绘一幅细致入微的“工作心境地图”。 1. 身份认同的漂移与锚定: 现代职业的流动性极强,项目制、合同工、平台经济下的自由职业者,使得“我是谁,我的工作价值何在”成为一个常态化的哲学问题。我们探讨了“职业身份的碎片化”现象,分析了社交媒体上的“完美职业人设”如何加剧个体内心“真实自我”与“工作自我”之间的张力。书中详述了如何通过明确核心价值观,在多变的职业环境中为自己的“心”找到稳固的锚点,避免在信息洪流中迷失方向。 2. 专注力的稀释与心流的失守: 在持续不断的通知、会议和即时通讯中,深度工作(Deep Work)的能力正遭受前所未有的挑战。本书系统梳理了导致“注意力分散”的生理、环境和心理机制。我们不只是抱怨干扰,而是深入研究了“心流”(Flow State)产生的条件——即任务的挑战性与个体技能的匹配度。通过对神经科学和行为心理学的交叉引用,我们构建了一套“心流重塑矩阵”,指导读者如何设计工作环境和流程,将心灵重新引导至高效、沉浸的状态。 3. 情绪劳动与边界的消融: 服务行业、管理岗位乃至技术人员,都需要进行不同程度的“情绪劳动”。本书详细区分了真实情感(Authentic Emotion)与展现情感(Displayed Emotion)的内在消耗。更重要的是,我们探讨了工作与生活的物理边界日益模糊后,如何建立起有效的“心理边界”。这并非是简单地拒绝加班,而是关于如何划定“信息输入口”、“情感承载上限”和“自我修复时间”的艺术。书中提供了“情感疲劳自检清单”及“非暴力沟通在职场边界维护中的应用”。 第二部分:现场的熔炉——驱动力与内在冲突的管理 工作现场是实现价值的熔炉,也是检验个人韧性的试金石。这一部分侧重于个体内在的驱动系统及其面临的挑战。 1. 意义感的重构:从“任务”到“使命”: 许多人感到工作枯燥,是因为他们只看到了眼前的螺丝钉,而非整个机器的运作逻辑。本书强调“意义感”是抵抗职业倦怠的最强抗体。我们引入了“微成就循环”理论,教导读者如何在日常琐碎的任务中,发现与组织目标、社会价值乃至个人愿景的连接点。这涉及对“工作目标层级”的重新审视,确保每一次执行都有意识地指向更高的目标。 2. 完美主义的陷阱与“足够好”的艺术: 完美主义在职场中常常是效率的隐形杀手,它根植于对失败的恐惧和对他人评价的过度关注。本书提供了一种“风险评估驱动的产出模型”,帮助读者区分哪些任务需要追求卓越(高风险、高曝光),哪些任务只需达到“业内的足够好”(High Enough Standard)。我们探讨了如何通过“受控的犯错练习”(Deliberate Imperfection Practice)来逐步降低对错误的敏感度,从而加速决策和交付过程。 3. 适应性韧性(Adaptability Resilience)的培养: 在 VUCA(易变、不确定、复杂、模糊)时代,僵化的思维模式是最大的障碍。本书将韧性(Resilience)定义为一种动态适应能力,而非单纯的“抗压能力”。我们提供了一套基于认知行为疗法(CBT)的工作情境重构练习,指导读者如何将突发危机视为信息输入,而非个人失败的证明,从而快速调整认知框架,迅速恢复工作节奏。 第三部分:现场的交响——协作中的心智调适 工作现场从来都不是孤岛,他人的存在和互动深刻地影响着我们的心境。 1. 权力距离与人际张力的调和: 从跨部门协作到上下级沟通,人际张力是无法避免的能量损耗项。本书运用组织行为学原理,深入分析了不同“权力距离”文化下的沟通模式及其对个体安全感的影响。书中详细阐述了如何通过非对抗性的方式表达异议、如何识别和应对职场中的隐形权力博弈,确保自身的心绪不被外部的权力结构所裹挟。 2. 建设性反馈的艺术与“他心洞察”: 如何给予和接收反馈,直接决定了团队的学习速度和个体的心理舒适度。本书超越了“三明治反馈法”的表层技巧,转而聚焦于“意图澄清”。我们强调在给予反馈前,必须先尝试洞察对方行为背后的真实意图(Why behind the What),并以“共同目标”为基石来构建反馈内容,从而将批评转化为协作改进的邀请。 3. 团队心智的构建与共享责任感: 高效团队的心智是一种共享的心理契约。本书探讨了如何通过刻意的“信任剂量管理”——即在关键时刻展示脆弱性(Vulnerability)以换取更高的团队信任度——来建立真正的心理安全感。当个体确信团队会共同承担风险时,他们的“心”才能完全投入到解决问题本身,而非自我保护。 结语:回归工作现场的“在场感” 《心在工作现场》的最终目标,是帮助读者培养一种深刻的“在场感”(Presence)。这种在场感意味着思维与行动的同步,情感与任务的契合。它不是让你工作更久,而是让你在工作的时间里,将全部的、清醒的心力投入其中。通过对内在世界的精细化管理,工作现场将从一个耗竭之地,转变为一个持续滋养和自我实现的舞台。 本书献给所有在职业道路上寻求深度、意义与内心平静的职场探索者。

作者简介

酒卷 久,1940年出生于日本枥木县。1967年进入佳能公司工作,并分配到研究开发部门从事过VTR的基础研究,复印机的开发,传真机(G3、G4)的开发,文字处理机的开发,PC的开发,综合企划等工作。

目录信息

前言   第一章 被命令重振亏损部门、亏损公司   亏损部门更具挑战性和改革的意义   仅仅6年,利润率就达到10倍以上   在佳能电子最开始说的两句话   制定并实施目标   把人力成本控制在1/50,才能与中国相比   慎听人言   第一年什么都不做,要仔细进行观察   优秀的管理者通过“背影”来了解部下的所思所想   喜欢“全权交付”的领导会出什么问题   一年后清除积弊时要快、狠、准   公司要盈利就要有纪律   看透问题员工的方法——犯3次同样错误的人要出局   有时候不拼命工作,反倒会盈利   善待辞职的员工,引入“生活保障金制度”   部长和领导都要“年轻化”   第二章 为什么要从公司搬走“椅子”   搬走所有会议室的椅子   不发表自己的意见就请退场   会议时间能缩短75%   “现场的站式会议”增加了人与人之间的沟通   站式会议的灵感来源于美国的试验数据   让大家来想改革方法   站着效率高的话,最好就站着   站式工作的益处多多   站着工作能降低员工的血压   不能站着工作的人最好辞职   不良品与工厂内移动的距离成正比   时刻关注对外订购费、销售额、利润率的重要性   养成自我思考的习惯   不是教导而是引导——这才是育人之本   让部下经历小挫折的重要性   由一个人开始的早安问候活动   通过改善人与人之间的沟通,减少了不良品   第三章 “电脑”是懒惰者的伪装物   对着电脑不见得是在工作   查看电脑的操作记录,将发现令人吃惊的实情   电脑网络滥用会吞噬公司的利润   ……   第四章 从今天开始给公司“除垢”   第五章 能培养员工“主动性”的公司架构   第六章 领导所需要的素质
· · · · · · (收起)

读后感

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今天在学校图书馆看到这本书 作者是佳能电子的前社长 书里面没有让人烦的说教 有的是一些从实战中得到的管理思想 强烈推荐大家看看 虽然是人家日本鬼子的书  

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今天在学校图书馆看到这本书 作者是佳能电子的前社长 书里面没有让人烦的说教 有的是一些从实战中得到的管理思想 强烈推荐大家看看 虽然是人家日本鬼子的书  

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今天在学校图书馆看到这本书 作者是佳能电子的前社长 书里面没有让人烦的说教 有的是一些从实战中得到的管理思想 强烈推荐大家看看 虽然是人家日本鬼子的书  

用户评价

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这本书简直是办公室生存法则的宝典!我拿到手的时候还以为又是那种枯燥的理论说教,结果完全出乎意料。作者的笔触非常生动,仿佛带着你亲身走进了那些充满挑战和机遇的职场情境中。最让我印象深刻的是它对于“沟通的艺术”的探讨。书里分析了好几种常见的沟通误区,比如“信息传递的损耗”和“情绪化表达的陷阱”,并且给出了大量实用的应对策略。我记得有一个章节讲到如何处理跨部门协作中的摩擦,简直是说出了我过去几个月的心声!作者并没有简单地批判,而是深入剖析了背后的权力结构和个体差异,然后给出了一套“双赢”的协商框架。读完之后,我立刻尝试用书中的方法去解决了一个长期悬而未决的难题,效果立竿见影。这本书的厉害之处在于,它不是空谈“软技能”,而是将这些技能落地到具体的“现场”操作层面,让你感觉每翻过一页,自己的实战能力就提升了一截。它没有提供万能钥匙,而是教会你如何识别现场的“风向”,并找到最适合自己的“工具箱”。对于任何一个渴望在职场中站稳脚跟,并且希望自己的努力能被看见的人来说,这本书都是一份不可多得的实战指南,读起来酣畅淋漓,毫不拖泥带水。

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这本书的叙事结构和选材角度,让我对“工作”这个概念有了一种近乎哲学的反思。它不是一本教你如何更快地完成KPI的工具书,而更像是一部记录现代劳动者精神图景的社会观察报告。作者似乎拥有敏锐的洞察力,能够捕捉到那些隐藏在日常报表和会议纪要背后的“人味儿”。我尤其欣赏它对“意义感缺失”这一现代职业病症的解剖。书中通过几个极具代表性的案例,描绘了那种“人被异化”的感受——明明付出了巨大的努力,却感觉自己只是庞大机器上的一个螺丝钉。但与许多悲观的论调不同,作者随后引入了一种“微观能动性”的视角。他强调,即使在看似固定的流程和制度下,个体依然可以通过细微的调整、对自身价值的重新定义,来重塑工作体验。这种从宏大叙事中抽离,转而关注个体内心重建力量的过程,非常鼓舞人心。阅读体验上,它更像是和一位资深前辈在咖啡馆里进行深度对话,充满了启发性和回味无穷的思考空间。它迫使我跳出“打工人”的身份标签,去审视自己与“劳作”本质的关系。这种深度思考,远比单纯的学习技巧更有价值,因为它关乎职业生涯的长期可持续性。

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这本书的语言风格,简直是职场文学中的一股清流。它完全没有那种学术论文的刻板,也没有成功学书籍的浮夸,反而带着一种老派新闻报道的严谨和一丝不苟的幽默感。我发现作者在描述那些复杂的人际互动和组织动力学时,特别擅长使用精妙的比喻。比如,他将项目管理中的“信息孤岛”比喻成“孤立的灯塔,虽然自身光芒万丈,却无法为远处的船只指引方向”,一下子就把那种团队协作的弊端描绘得淋漓尽致。这种文学性的表达,大大降低了阅读门槛,让那些原本可能枯燥的理论变得有趣起来。更难得的是,作者的立场非常中立和客观,他对管理层的决策有着深刻的理解,同时也对基层员工的困境表示同情,他没有将任何一方塑造成绝对的“反派”。这种平衡的视角,使得书中的建议具有很强的普适性,无论你现在是初入职场的新人,还是身居高位的管理者,都能从中找到能立即应用的部分。我个人最喜欢它关于“建设性冲突”的讨论,它教会我如何将负面情绪转化为推动问题解决的正面能量,而不是一味地回避矛盾。

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我必须承认,这本书的开篇部分,那种对“效率陷阱”的批判,差点让我直接合上了。因为我正处于一个被“996”和“早会文化”压榨得喘不过气的阶段,读起来实在有点刺耳。但坚持读下去,我发现作者的用意并非是纯粹的抱怨,而是通过极端案例来反向定义什么是真正有价值的“工作”。这本书的节奏感极强,它像一部精心剪辑的纪录片,信息密度高到需要我时不时停下来,在笔记本上画思维导图梳理逻辑。特别是一个关于“如何量化隐形贡献”的章节,简直是为我们这种默默做事却常被忽视的团队成员量身定做的。作者提供了一套实用的“成果包装法”,教你如何将那些不易察觉的幕后工作(比如流程优化、风险规避)转化为高层管理层能理解的“商业价值点”。这不再是教你如何奉承,而是教你如何用商业语言来为自己的专业性代言。这种实用性和策略性结合得非常巧妙。它要求读者必须具备一定的自我认知基础,否则这些方法会显得空泛,但一旦你开始对照自身情况进行实践,你会发现自己对工作的掌控感和话语权都有了显著的提升。对于那些感觉自己“努力却没得到应有回报”的职场人来说,这本书提供了清晰的行动路径。

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这本书在“自我成长与组织发展”的平衡上做得非常出色。许多同类书籍要么只强调个人奋斗,要么只关注组织变革,很少能将两者巧妙地融合在一起。这本书的独特之处在于,它提出了一种“嵌入式创新”的理念。作者认为,真正的改变不是等待自上而下的指令,也不是盲目地推翻现有体系,而是在日常的工作流程中,找到那个最脆弱、最需要被优化的“接缝”,然后以最小的阻力,撬动最大的改变。我非常欣赏它在案例分析中对“失败的经验教训”的尊重。书中记录了好几个组织尝试变革却最终收效甚微的故事,重点不是分析他们做错了什么,而是分析为什么他们在“现场”没有得到足够的支持和理解。这种对执行层面的深入关怀,让这本书显得格外接地气和真实可信。它提醒我们,任何宏伟的战略,最终都必须在具体的人、具体的时间、具体的资源限制下得以实现。对于希望推动身边环境改善,但又苦于没有“权力背景”的读者来说,这本书提供了一套低调、持久且极具韧性的行动哲学。读完后,我的心态从“等待被拯救”转变成了“主动去构建我想要的工作环境”。

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