幸福之源

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1965年出生于德国慕尼黑,拥有生物物理学博士学位。1996~1999年间在德国知名的《明镜周刊》(Spiegel)担任科学编辑。1999~2000年在《国家地理杂志》(Geo)担任编辑。1998年获得乔治-冯-霍尔茨帕林克科学新闻奖(Georg-von-Holtzbrinck-Preis)。2000年出版了《宇宙创造的日记》。目前为自由作家,居于柏林。

出版者:中信出版社
作者:(德)斯特凡.克莱因
出品人:
页数:224
译者:方霞
出版时间:2007-1
价格:30.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508607535
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 幸福 
  • 心理 
  • 人生哲学 
  • 积极心理学 
  • 生活 
  • 幸福之源 
  • 人生 
  •  
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为什么别人总是比自己更幸福?为什么我们会被诱惑?为什么我们需要给予和索取?与幸福相关的一切谜底,将在本书中一一解开。在国际权威心理学家斯特凡?克莱因的引导下,你将游走于世界顶尖的科学研究实验室,体验一次特殊的发现之旅,找到幸福的发源地:我们自己。

产生幸福感的条件与遗传有关。但天生不容易快乐起来的人,可以学着在脑中设定“快乐程序”。

学习新事物会引发幸福感。但脑子很容易习惯新事物,一旦习惯,就会僵在不快乐的状态中。

身体和精神上的幸福感是密不可分的。

积极比游手好闲更能让人幸福。

一颗清醒的心会提高幸福感,即使它只是在观察。

长久的不快乐是因为脑子充斥了太长时间的负面情绪。不幸福的人是因为他不愿意学习幸福。

在这本畅销德国的幸福之书中,你会了解到爱与性、富裕与工作,认识与幸福相关的种种情绪产生的原因及其控制之道,在作者生动的科学分析与对心理的阐述中,最终找到获得幸福的方法。

想幸福就会幸福,只要你行动!

具体描述

读后感

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 READING NOTES 2008-11-18  身体和精神的幸福紧密相连不可分离,情绪起源于肢体,运动被证实是情绪高涨的最有效方式。  参与活动比无所事事更能带来幸福。经常听到的建议是,情绪不好就去度假,其实这是错误的。脑中的思维控制 计划和感觉紧密相连,因此,如果大...  

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1、微笑 人类有19种微笑,有礼貌的笑、有附和的笑、有坏笑、有尴尬的笑,但只有一种笑是发自内心的,那就是当你的眼圈肌皱起来的时候的笑,叫做“杜兴微笑”。 2、在进化中,恐惧、伤心、愤怒促使我们前行,我们害怕危险的能力也比寻求幸福更强烈。所以我们体验不幸的能力...  

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如果没理解错,幸福一般就是满足大脑所获得的快感。 我们身边所有的因素都会影响我们的幸福感,而幸福可以通过训练而得到...这本书就是告诉人怎么认识自己及如何训练自己来获得幸福。 从最基本的开始,抑郁是必须击倒的第一幸福障碍。抑郁若是长期停留,大脑甚至会产生变化,...  

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如果没理解错,幸福一般就是满足大脑所获得的快感。 我们身边所有的因素都会影响我们的幸福感,而幸福可以通过训练而得到...这本书就是告诉人怎么认识自己及如何训练自己来获得幸福。 从最基本的开始,抑郁是必须击倒的第一幸福障碍。抑郁若是长期停留,大脑甚至会产生变化,...  

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隱隱約約,很小的時候就明白了。身體都知道。 親吻、牽手、慾望...臉紅的生理反應,在大腦知道害羞之前。 除了大腦,直接來自原始物種時代的神經反應,或許更能解釋我們的潛意識。巴多胺主導了幸福與好奇心,每個人的身體,就是無法遏制不斷的需要和更多的滿足,從不在思想的...  

用户评价

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有收藏

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很多是关于生物学方面的~蛮权威的 只不过我更喜欢人本而已~

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这本书结合了时下先进的脑神经科学,让人们更好理解改变背后的科学依据

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感觉和情感的物质基础

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:B82-49

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