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出版者:中央编译出版社

作者:康斯坦丝.阿荣斯(美)

出品人:

页数:373

译者:陈星

出版时间:1997-12

价格:18.00

装帧:精装

isbn号码:9787801091710

丛书系列:

图书标签:

• 离婚
• 心理
• 蔡康永推荐
• 生活
• 一种关注
• 蔡康永
• 社会学
• 没有什么可以重来~
• 离婚心理
• 婚姻关系
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• 自我觉醒
• 婚姻危机
• 情绪管理
• 独立生活
• 亲密关系

好的，这是一份关于一本名为《静水深流：现代都市女性的情感探索与自我重塑》的图书简介。 静水深流：现代都市女性的情感探索与自我重塑 —— 当生活步入新的篇章，我们如何重新定义幸福与完整？ 主题聚焦： 现代都市女性在生活、事业与情感交叉路口所面临的抉择、成长与内在的觉醒。 图书定位： 一部深刻描摹当代女性心路历程的非虚构随笔与深度访谈录，旨在探讨女性如何在复杂多变的社会环境中，构建独立、丰盈且可持续的内心世界。 引言：都市的霓虹与内在的迷惘 在高速运转的现代都市中，女性扮演着多重角色：职场精英、家庭中坚、伴侣、母亲。她们被赋予了前所未有的自由和机遇，同时也承受着巨大的社会期待和内在压力。我们似乎拥有了一切，但许多人却在夜深人静时，面对着镜中的自己，感到一种难以言喻的空缺和对“真正自己”的疏离。 《静水深流》不是一本教人如何“成功”的指南，而是一场深入灵魂的对话。它聚焦于那些在生活中经历重要转折点的女性群体——她们可能正处于职业的瓶颈期，面对着亲密关系的深刻变化，或是单纯地感到对现有生活模式的倦怠。本书的核心议题在于：当外部的支撑结构发生变化，女性如何从“为他人而活”的惯性中抽离，转而挖掘并滋养内在的生命力？ 第一部：解构：旧有叙事的瓦解与重建 本书的第一部分，着重于剖析现代女性在成长过程中所内化的各种“脚本”——关于婚姻的浪漫想象、关于事业的线性攀升、关于完美的定义。作者通过细致的观察和富有洞察力的分析，揭示了这些传统叙事是如何在现实的打磨下，逐渐暴露出其局限性与不适宜性。 1. 情感契约的审视： 探讨了现代伴侣关系中，期待与现实的巨大落差。我们如何从依赖“他是我的全世界”的思维，转向理解和珍视“我是我自己的世界”这一核心观念。内容涵盖了沟通模式的僵化、亲密关系中的自我牺牲陷阱，以及如何识别并退出无效的情感循环。 2. 职业身份的潮汐： 许多女性的自我价值感与职场成就紧密挂钩。本书探讨了“成就焦虑”背后的驱动力，以及当工作不再是唯一的锚点时，如何平稳地度过身份认同的震荡期。重点分析了“中年职业危机”女性的再出发策略，强调技能的迭代与心智模式的升级同等重要。 3. 边界感的建立与维护： 针对“老好人”心态的剖析。都市女性常常因为过度同理心和对“和谐”的执念，而模糊了个人边界。本部分提供了实用的思维工具，教导读者如何清晰地划定“我的”与“他人的”责任范围，从而减少内耗，释放精力给真正重要的事情。 第二部：内观：在寂静中倾听真实的声音 当外部的噪音减弱，内心的声音才能浮现。《静水深流》的第二部分，转向深度心理探索，鼓励读者进行自我对话，重拾被忙碌生活压抑的直觉与热情。 1. 慢下来的艺术与意义： 介绍了一种对抗“效率至上”的生存哲学的实践方式——刻意放缓节奏，而非对抗速度。通过对“正念”（Mindfulness）在都市生活中的具体化应用进行探讨，展示了如何将日常琐事转化为滋养心灵的仪式，从而获得深层的平静。 2. 拥抱不确定性的勇气： 人生本就充满变数，但我们总想抓住一个确定的未来。本书深入解析了对未知的恐惧，并提出“将不确定性视为创造力的温床”的视角转变。这部分内容不承诺消除风险，但提供了一种在风险中保持稳定感的方法论。 3. 修复童年创伤与原生家庭的影响： 探讨了早期经验如何塑造了我们成年后的亲密关系模式和自我评价系统。重点关注如何以成熟的心态去理解父母的角色，放下无谓的苛责，实现情感上的独立，从而不再将成年后的关系建立在未被满足的童年需求之上。 第三部：重塑：构建适应未来的生命蓝图 探索的终点，是为了更好地前行。《静水深流》的最后一部分，聚焦于个体如何将内在的觉醒转化为外在的、可持续的生活实践。 1. 友谊的再定义： 随着年龄增长，社交圈往往收缩。本书强调了高质量、基于共同价值观的女性友谊在自我支持系统中的关键作用。分析了如何识别出能够提供真实支持而非消耗能量的“灵魂盟友”。 2. 创造力的唤醒与表达： 无论职业背景如何，每个人都有内在的创造冲动。《静水深流》鼓励女性将创造力视为一种生存必需品，而非奢侈品。通过艺术、写作、园艺或任何形式的专注投入，找回心流体验，这是对抗中年倦怠感的有力武器。 3. 智慧的传承与社群的构建： 真正的成熟，是能够将个人的经验转化为对更广泛群体的贡献。本书探讨了导师制、知识分享和建立支持性社群的价值，展现了女性在互相扶持中，实现集体升华的可能性。 结语：旅程永无止境 《静水深流》献给每一位正在探索“成为自己”的道路上，不愿随波逐流的女性。它提供了一个空间，让读者得以放下外界的评判，专注于内心的深度挖掘与精细打磨。生活中的湍急与平静，都是塑造我们自身的必要元素。真正的力量，并非来自于征服外部世界，而是来自于与自我深处的和谐共处。 本书适合读者： 感到生活停滞或目标模糊的都市白领女性。 正在经历重大人生角色转换（如事业转型、为人父母后自我失落）的读者。 渴望建立更健康亲密关系和更清晰个人边界的个体。 所有对当代女性心理学、自我成长议题感兴趣的读者。

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《良性离婚》这本书，不仅仅是一本关于婚姻终结的指南，更是一份关于如何爱、如何放手，以及如何重新找回自己的心灵教科书。作者以一种极为真诚且富有洞察力的视角，剖析了婚姻关系的复杂性，以及在走向尽头时，双方内心的挣扎与成长。我特别被书中关于“共同回忆的转化”的观点所吸引。它并没有要求我们彻底遗忘过去的点点滴滴，而是引导我们去思考，如何将那些曾经的美好，转化为一种滋养未来的力量，而不是阻碍前进的包袱。书中那些关于“沟通的智慧”和“情感的梳理”的章节，给我留下了深刻的印象。它教会我，即使在最艰难的时刻，如何用一种不带攻击性、充满理解的方式来表达自己的需求和感受，这是一种需要终生学习的技能。读完这本书，我感觉自己对于“结束”这件事有了全新的理解。它告诉我，生命的河流总会有分岔，重要的不是分岔本身，而是我们如何优雅地选择方向，并带着希望继续前行。它是一种关于勇气、智慧和爱的提醒，即使在分离的时刻，也能保持人性的光辉。

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这本书就像一场精心编排的戏剧，虽然名为“良性离婚”，但它并没有停留在法律条文或程式化的步骤上。相反，它深入探讨了在一段关系的终结之时，双方如何能够保留住人性中最宝贵的部分——尊重、理解和爱。作者以一种非常细腻的笔触，描绘了两个本应亲密无间的人，在面对现实的裂痕时，如何一步步放下曾经的执念，学会了以一种全新的视角来审视过往和未来。我尤其被书中关于“共同抚养”的讨论所打动，这不仅仅是关于孩子的安排，更是关于如何将曾经的爱转化为一种长久的责任，一种超越婚姻形式的承诺。作者并没有回避离婚过程中必然伴随的痛苦和挣扎，但他始终引导读者去寻找一个更加成熟、更加有建设性的解决之道。书中大量的案例分析，让读者能够感同身受，仿佛亲身经历了每一个选择的艰难，每一次沟通的微妙。它教会我，即使是关系的结束，也可以成为个人成长的契机，成为通往更成熟、更完整自我的桥梁。这本书不是一本教你如何“赢”得离婚的书，而是一本教你如何在离婚中“活”得更好的书。它给我带来的启示是，真正的“良性”不是没有眼泪，而是即使有泪，也能在泪水中找到平静和力量。

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我曾以为，“良性离婚”只是一个美好的愿景，在现实中难以企及。然而，《良性离婚》这本书，却让我看到了另一种可能性。作者以其卓越的洞察力和富有感染力的文字，揭示了在婚姻走向终结之时，双方如何能够超越彼此的怨怼，回归到一种更成熟、更有人性的互动模式。我被书中关于“界限感”的反复强调所打动，这不仅仅是指法律上的分割，更是指在情感上，如何为彼此保留尊重和空间。作者并没有回避离婚过程中可能伴随的痛苦和挣扎，但他始终引导读者去寻找一个更加建设性的解决之道。书中大量的案例分析，让我能够感同身受，仿佛亲身经历了每一个选择的艰难，每一次沟通的微妙。它教会我，即使是关系的结束，也可以成为个人成长的契机，成为通往更成熟、更完整自我的桥梁。这本书不是一本教你如何“赢”得离婚的书，而是一本教你如何在离婚中“活”得更好的书。它给我带来的启示是，真正的“良性”不是没有眼泪，而是即使有泪，也能在泪水中找到平静和力量。

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《良性离婚》这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一场关于爱与告别的深度对话。作者以一种极其真诚和富有洞察力的视角，剖析了婚姻关系的复杂性，以及在走向终点时，双方内心的挣扎与成长。我被书中对“情感遗留物”的处理方式所吸引，这不仅仅是指物质上的分割，更是那些剪不断理还乱的情感牵绊。作者并没有要求读者瞬间遗忘过去，而是鼓励我们正视并转化这些情感，让它们成为滋养未来的养分，而不是阻碍前进的包袱。书中的许多观点，都让我产生了强烈的共鸣。例如，关于“沟通的艺术”，即使在最艰难的时刻，如何用一种不带攻击性、充满理解的方式来表达自己的需求和感受，这是一种需要终生学习的技能。作者用生动的例子，将抽象的理论具象化，让我能够清晰地看到每一种沟通方式可能带来的不同结果。更重要的是，这本书教会了我，离婚并不是一种失败，而是一种选择，一种在特定情境下，为了更好的未来所做出的艰难但必要的选择。它提供了一种视角，让我们看到，即使是关系的结束，也可以被赋予积极的意义，可以成为通往个人成熟和自我实现的新起点。

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《良性离婚》并非一本简单的“教你如何离婚”的工具书，它更像是一部关于人性探索的深刻著作。作者以其敏锐的洞察力和深厚的文字功底，为我们揭示了在婚姻走向终结时，潜藏在表象之下的情感暗流和精神需求。我尤其被书中关于“重新定义关系”的理念所打动。它告诉我，离婚并不意味着彻底的割裂，而是可以以一种更成熟、更健康的方式，重新构建一种基于尊重和理解的连接，尤其是在有子女的情况下。作者并没有回避离婚可能带来的痛苦和阵痛，相反，他用一种非常细腻且富有同情心的方式，引导读者去面对和处理这些情绪。书中关于“情感的清理”和“未来的规划”的部分，给我留下了深刻的印象。它教会我，如何在放下过去的羁绊的同时，依然保留对未来的希望和憧憬。它是一种关于“告别”的艺术，也是一种关于“新生”的启迪。读这本书，我感受到了一种温暖的力量，它让我相信，即使在最艰难的时刻，我们依然可以选择以一种优雅而坚韧的方式，走向更美好的明天。

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我一直认为，离婚是人生中最黯淡的时刻之一，充满了失败感和失落感。然而，《良性离婚》这本书，却为我打开了一扇全新的视角。作者以一种极其罕见的方式，将冰冷的法律程序与温暖的人性关怀巧妙地结合在一起。他并没有鼓励我们去“赢”得这场“战役”，而是引导我们去寻找一种能够让双方都尽可能体面、有尊严地走出来的路径。书中最让我触动的是关于“自我价值的重建”的论述。在婚姻关系中，我们常常会将自己的价值与对方的认可紧密相连。当婚姻走向结束时，重新找回并肯定自己的价值，是多么重要的一课。作者用生动的案例和深刻的分析，帮助读者认识到，离婚不是对一个人能力的否定，而是两个人关系模式的调整。它让我意识到，真正的“良性”不是没有眼泪，而是即使有泪，也能在泪水中看到成长和力量。这本书不仅仅是一本关于如何处理离婚的书，更是一本关于如何面对人生转折，如何重新认识自己，以及如何带着爱和勇气继续前行的生命指南。

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《良性离婚》这本书，在我的人生旅途中，犹如一场及时的甘霖。它并没有提供那些空洞的口号或过于理想化的建议，而是以一种非常接地气且充满智慧的方式，探讨了如何在婚姻的尽头，依旧能保留住人性的温度。我特别欣赏作者对于“责任与自由”的辩证处理。当一段婚姻关系走向结束时，我们常常会面临是继续承担过去的责任，还是追求个人的自由的抉择。作者引导我们认识到，真正的自由并非脱离责任，而是在清晰的责任边界内，实现个体的独立和成长。书中的许多章节，都让我产生了强烈的共鸣。例如，关于“如何与前任保持健康的联系”，这不仅仅是为了孩子，更是为了在曾经爱过的两个人之间，保留一份长久的尊重和友善。它是一种关于“放下”的艺术，也是一种关于“和解”的智慧。读完这本书，我仿佛卸下了许多沉重的包袱，内心充满了平静和力量。它让我相信，即使是关系的结束，也可以成为生命中一段宝贵而有意义的经历。

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这是一本能够触及灵魂的书。在阅读《良性离婚》的过程中，我时常会停下来，反思自己过往的经历和现在的处境。作者并非高高在上地评判，而是以一种同理心，与读者一同探索婚姻的边界和离婚的意义。我印象最深刻的是关于“责任转移”的章节，它深入浅出地解释了，在一段关系结束后，双方如何能够有意识地将对彼此的期望，转向对自身成长的关注，以及对共同孩子的长远责任。这是一种非常重要的心态转变，它标志着从“我们”的解体，到“我”的重塑，以及“未来”的重建。书中对于“情绪管理”的探讨，也非常具有实践意义。作者并没有回避离婚过程中不可避免的愤怒、悲伤和失望，而是提供了切实可行的方法，帮助读者在汹涌的情绪中找到锚点，保持冷静和理性。读完这本书，我感觉自己对于“结束”这件事有了全新的理解。它告诉我，生命的河流总会有分岔，重要的不是分岔本身，而是我们如何优雅地选择方向，并带着希望继续前行。它是一种关于勇气、智慧和爱的提醒，即使在分离的时刻，也能保持人性的光辉。

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我曾以为，离婚就意味着关系的彻底崩塌，是情感世界里最惨烈的一场战争。然而，《良性离婚》这本书彻底颠覆了我的认知。它没有兜售那些虚无缥缈的“快速解决方案”，而是从人性最根本的需求出发，探讨了如何在不可避免的分离中，最大程度地减少伤害，甚至转化为一种重塑和成长。作者的文字非常有力量，但也极其温柔，他能够准确地捕捉到人在面对婚姻终结时的脆弱、迷茫和不舍。书中那些关于“情感梳理”和“财产分割”的章节，与其说是指导，不如说是一种陪伴。他引导读者去审视自己内心深处的恐惧和渴望，去理解对方的行为逻辑，即使在最糟糕的情况下，也能找到沟通的切入点。我特别欣赏作者对于“界限感”的强调，这是维持一段“良性”关系，无论是在婚姻中还是离婚后，都至关重要的一个概念。它告诉我们，即使不再是夫妻，我们依然是独立的个体，需要保有自己的空间和尊严。读完这本书，我仿佛经历了一次心灵的洗礼，它让我看到了在绝望之中依然存在的希望，在冲突之中依然存在的可能性。这不仅仅是一本关于离婚的书，更是一本关于如何爱，如何放手，以及如何重新找回自己的人生哲学。

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我一直对“离婚”这个词汇充满了负面联想，认为它代表着失败、痛苦和混乱。直到我翻开了《良性离婚》，我的看法才开始悄然改变。作者以一种极其细腻且富有同情心的笔触，描绘了在一段关系的终结之时，如何能够最大限度地减少伤害，并从中汲取成长的力量。书中最让我印象深刻的是关于“情感隔离”的探讨。作者指出，在离婚过程中，我们常常会将自己情感上的痛苦与外部世界隔离开来，导致更加孤立无援。他鼓励我们去寻求支持，去与值得信任的人沟通，去理解自己的情绪，并找到健康的宣泄方式。这是一种关于“连接”的力量，它提醒我们，即使身处困境，我们依然不是孤军奋战。它教会我，离婚不是终点，而是另一个起点，一个重新审视自我、重塑人生价值的契机。读完这本书，我感受到了一种久违的轻松和希望，它让我相信，即使面对人生中最艰难的挑战，我们依然可以选择以一种积极、成熟的方式来应对。

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针对已婚多年，有子女的家庭。但是可见米国对这样的情况下仍想要处理好关系然后寻找自己新的幸福，而我国对于剩男剩女的压力从一开始就不关心你的婚姻是否幸福。

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大学法学课老师推荐，失恋必备。。。

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