快乐生活一点通

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出版者:北京出版社
作者:孙晓峰
出品人:
页数:132
译者:
出版时间:2006-11
价格:29.80元
装帧:简裝本
isbn号码:9787200066296
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 快乐生活一点通
  • 窍门
  • 食谱
  • 美食
  • 生活技能
  • 美术
  • 生活家居
  • 快乐生活
  • 实用技巧
  • 日常生活
  • 心理健康
  • 幸福之道
  • 简单生活
  • 自我提升
  • 家庭和谐
  • 积极心态
  • 轻松愉悦
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具体描述

《快乐生活一点通》节目是一个充满了快乐和智慧的大家庭。在屏幕上,它是一个三代同堂的家庭,这里老人慈祥,孩子聪明,小两口相亲相爱,举案齐眉。最重要的是,他们是如此地热爱生活,利用各种生活窍门把普通的生活点缀得多姿多彩、乐趣横生。他们节俭持家,花最少的钱办最大的事。一个奇思妙想,让曾经令人烦恼的家务劳动变得轻松简单;一招新法窍门,让枯燥的工作变得充满趣味。生活,真的就是不断地发现美和乐趣!

《快乐生活一点通》 简介: 《快乐生活一点通》是一本旨在帮助读者提升生活品质、发现日常乐趣的指南。它不是一本枯燥的说教手册,也不是一味追求遥不可及的理想生活,而是将目光聚焦于我们触手可及的每一个当下,提供切实可行的方法和启发,让平凡的日子闪耀出别样的光彩。 这本书涵盖了生活的方方面面,从早晨的第一缕阳光到夜晚的宁静安歇,从个人情绪的管理到人际关系的和谐,从身心健康的维护到兴趣爱好的培养,都提供了独到的见解和实用的建议。它深信,真正的快乐并非来自物质的丰裕或外在的成就,而是源于内心的满足、对生活的积极态度以及与世界的美好连接。 内容详情: 第一部分:觉察与当下 唤醒早晨的能量: 告别赖床,学习一些简单的晨间仪式,例如伸展运动、冥想、喝一杯温水,为新的一天注入活力。书中会介绍如何利用清晨的宁静时光,为自己创造一个积极的开端,而非被匆忙和焦虑支配。 拥抱每一个瞬间: 详细阐述“活在当下”的意义,并提供一系列练习,帮助读者减少对过去的追悔和对未来的担忧,将注意力集中在此时此刻正在发生的事情上。这包括观察周围的环境、感受身体的信号、品味食物的滋味等。 情绪的智慧管理: 探讨各种常见的情绪,如喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等,并提供科学有效的情绪调节方法。书中不会回避负面情绪,而是引导读者理解情绪的来源,学习接纳和转化它们,而非压抑或被其吞噬。 第二部分:滋养身心 饮食的艺术: 强调均衡饮食的重要性,但不提倡极端节食或苛刻的饮食规定。而是教导读者如何选择营养丰富、天然健康的食物,如何享受烹饪的过程,以及如何将饮食变成一种愉悦的体验。 运动的乐趣: 鼓励读者找到适合自己的运动方式,并将运动融入日常生活,而非视为一种负担。书中会介绍各种形式的运动,从散步、瑜伽到舞蹈、户外活动,强调运动带来的身心益处,以及如何培养持之以恒的习惯。 睡眠的科学: 揭示良好睡眠对身心健康的关键作用,并提供改善睡眠质量的实用技巧,例如睡前放松、营造舒适的睡眠环境、调整作息规律等,帮助读者摆脱失眠困扰,恢复充沛精力。 心灵的休憩: 介绍各种有助于放松和减压的方法,如阅读、听音乐、亲近自然、进行爱好活动等,帮助读者在忙碌的生活中找到属于自己的心灵空间,缓解压力,恢复平静。 第三部分:连接与成长 人际关系的和谐: 探讨如何建立和维护健康、积极的人际关系。书中会提供沟通技巧、同理心训练、冲突解决策略等,帮助读者更好地理解他人,建立信任,并享受与亲朋好友相处的时光。 兴趣与热情: 鼓励读者探索自己的兴趣爱好,并找到能够让自己充满热情的事物。书中会提供发现兴趣的途径,以及如何将兴趣发展成一种有意义的活动,从而丰富生活,提升幸福感。 持续的学习与发展: 强调终身学习的重要性,并提供获取新知识、提升个人能力的方法。书中会引导读者保持好奇心,勇于尝试新事物,并在学习过程中发现成长的乐趣。 感恩的力量: 引导读者培养感恩的心,认识到生活中值得感激的人和事。书中会提供感恩练习,帮助读者学会珍惜所拥有的一切,从而提升内心的满足感和幸福感。 《快乐生活一点通》 是一本陪伴你踏上探索幸福之旅的伙伴。它不提供标准化的答案,而是鼓励你成为自己生活的设计师。通过阅读这本书,你将获得一系列实用工具和深刻洞见,帮助你发现并创造属于自己的“一点通”——那些点亮生活、带来快乐的细微之处。它让你明白,快乐并非遥不可及,而是一种可以选择的生活方式,一种可以通过细心经营而日渐丰盈的美好状态。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我最近在寻找一些能提升生活品质的小方法,所以当我偶然看到《快乐生活一点通》这本书时,就立刻被它朴实却充满智慧的名字吸引住了。我一直觉得,生活中的很多烦恼,其实都可以通过一些简单而巧妙的方法来化解,让日子过得舒心又自在。这本书就像一位亲切的朋友,在细心地分享着她积累下来的各种生活经验。 我最先被吸引的是关于“家居整理”的章节。我家的空间不算小,但总感觉东西很多,找起来很费劲。这本书里的一些收纳技巧,比如利用垂直空间、使用分类盒、以及一些隐藏式的收纳方法,都让我茅塞顿开。它并不是教你买昂贵的收纳工具,而是教你如何充分利用现有的空间和物品,让物品井井有条。我试着按照书里的方法整理了我的衣柜和书架,发现不仅空间变大了,心情也跟着豁然开朗。那种“一切都在掌控之中”的感觉,真的非常棒。而且,书中提到的很多方法都非常容易实践,不需要花费太多的时间和精力,就能看到明显的效果,这正是我想从一本生活类书籍中获得的。

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作为一个对生活充满好奇和热情的人,我一直都在寻找能够让我的日常变得更加丰富多彩的灵感。《快乐生活一点通》这个书名,一下子就抓住了我的眼球。我总觉得,生活中的很多乐趣,都藏在那些不经意间的“小确幸”里,而这本书似乎就是一本宝藏地图,指引着我去发掘这些隐藏的宝藏。 我特别喜欢书中关于“健康饮食”和“简单烹饪”的部分。我本身就对健康饮食有一定的关注,但有时候觉得做饭是一件很麻烦的事情,而且很多食谱都比较复杂。这本书提供的很多建议都非常接地气,比如如何快速准备一顿营养均衡的早餐,或者如何用简单的食材做出美味又健康的晚餐。它没有追求高难度或者昂贵的食材,而是强调利用身边常见的食材,通过一些简单的处理,就能做出既美味又健康的菜肴。我尝试了几道书里推荐的菜谱,发现它们不仅操作简单,味道也出乎意料的好,而且非常适合我这种忙碌的上班族。这让我觉得,健康饮食并不意味着牺牲美食,而是可以通过更聪明的方式来实现。

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我一直觉得,生活就像一门艺术,而《快乐生活一点通》这本书,就像是一位经验丰富的艺术指导,在用它独有的方式,点亮我平淡的生活。我一直以来都希望自己的生活能够更加精致,更加有仪式感,但很多时候又不知道从何下手。这本书的出现,恰恰满足了我这种渴望。 这本书的“情感管理”和“人际关系”章节,对我来说尤为珍贵。我生活中会遇到一些小烦恼,或者与人相处时会有些小尴尬,而这本书并没有直接给出“标准答案”,而是提供了一些思考的角度和处理的建议。它鼓励我用更积极的心态去面对生活中的挑战,去理解他人的想法,并从中找到与人和谐相处的方式。我记得里面提到过一个关于“如何优雅地拒绝”的技巧,这对于我这种不好意思拒绝别人的人来说,简直是及时雨。它让我明白了,拒绝并不代表冷漠,而是对自己时间和精力的负责。通过这些章节的学习,我感觉自己看待问题的角度变得更加开阔,内心也更加平和。

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我一直是一个喜欢尝试新鲜事物的人,对生活中的各种小技能都充满兴趣。《快乐生活一点通》这个书名,听起来就充满了实用性和启发性,让我迫不及待地想一探究竟。我喜欢那些能够让我的生活变得更便利、更有趣的书籍,而这本书恰恰符合了我的期待。 这本书的“时间管理”和“学习方法”部分,让我受益匪浅。我平时工作比较忙碌,经常觉得时间不够用,也曾尝试过各种时间管理的方法,但效果都不尽如人意。这本书提供的建议,更加注重从根本上解决问题,比如如何识别和消除时间“黑洞”,如何合理安排优先级,以及如何利用碎片时间进行学习。它还分享了一些非常有效的学习方法,比如“费曼学习法”和“间隔重复法”,这些方法简单易学,却能显著提升学习效率。我按照书里的建议,尝试去规划我的工作和学习时间,惊喜地发现,原来我还可以挤出更多的时间去做我喜欢的事情。这种“掌控时间”的感觉,让我的生活节奏变得更加从容和高效。

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这本书真是让我眼前一亮!我平时就喜欢捣鼓各种小窍门,希望能让生活变得更方便、更有趣。看到《快乐生活一点通》这个名字,就觉得特别吸引人,好像里面藏着好多能让生活“一点就通”的小秘籍。我翻开目录,看到里面有关于居家收纳、厨房妙招、清洁技巧、甚至是简单的手工艺制作等等,这些都是我日常生活中经常会遇到或者感兴趣的方面。 我尤其喜欢它关于“巧用废弃物”的那一部分。以前我总觉得用过的塑料瓶、纸箱什么的扔了就扔了,但这本书里却教了我怎么把它们变成实用的收纳盒、可爱的装饰品,甚至是一些简单的小玩具。比如,它教我怎么用旧报纸折出好看的笔筒,或者用旧T恤剪成条编织成地垫。这些方法不仅环保,还能节省不少开支,而且过程也很有趣,让我在忙碌的工作之余找到一种放松和创造的乐趣。它不仅仅是教你“怎么做”,更是引导你“去发现”,用一种全新的视角看待身边看似不起眼的东西,发掘它们的潜在价值。这种“变废为宝”的理念,真是让我觉得生活充满了无限可能。

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小窍门 大用途

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这是我看一个热播的电视节目才买的书。一直挺喜欢那个充满欢乐的家庭,演技也越加精湛,演员们的身材也越加的胖了,呵~在每天晚上下班和做饭之间的时间里,看着那些诱人的小吃还有有趣的生活窍门,上班的疲惫立刻没了。买完这本书,正好给了我一个像妈妈撒娇的机会,让妈妈做给我那里面看上去诱人的美食,不错。

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这是我看一个热播的电视节目才买的书。一直挺喜欢那个充满欢乐的家庭,演技也越加精湛,演员们的身材也越加的胖了,呵~在每天晚上下班和做饭之间的时间里,看着那些诱人的小吃还有有趣的生活窍门,上班的疲惫立刻没了。买完这本书,正好给了我一个像妈妈撒娇的机会,让妈妈做给我那里面看上去诱人的美食,不错。

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小窍门 大用途

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内容微少。别的还好。。~

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