具体描述
12位央视女主播日前联袂推出新书《魅力制造——央视女主播教你做魅力女人》。书中通过“自述文字＋采访手记”的方式，记录了央视当红女主播王小丫、董卿、欧阳夏丹、沈冰、方静、柴静、张泉灵、董倩、管彤、施翌、黄薇、和晶的成长故事、成功之道和美容塑身、养发护肤、仪态修养等方面的心得。
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读后感
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用户评价
《魅力制造》这本书，在我看来，是一本需要反复品读的书。每一次阅读，都能从中获得新的感悟和启发。让我印象最深刻的是书中关于“社交智慧”的部分。作者并不是教你如何去“套近乎”或者“奉承他人”，而是引导你去理解社交的本质，如何建立健康、有意义的人际关系。他强调了“界限感”的重要性，告诉我们如何在与人交往中，既保持热情，又不失自己的原则。我以前总觉得，要和别人搞好关系，就要无条件地迎合对方，结果反而让自己感到身心俱疲。这本书让我明白，真正的社交，是建立在相互尊重和理解的基础之上的，懂得拒绝，也懂得表达自己的需求，才能让关系更加长久和稳固。书中还提到了“沟通的策略”，但这里的策略，并非是那些 manipulative 的手段，而是如何更有效地去表达自己，如何去理解他人。作者用了很多篇幅来讲解如何进行有效的提问，如何给予建设性的反馈，以及如何化解误会。我发现，当我开始有意识地运用这些沟通技巧时，我与他人的交流变得更加顺畅，很多曾经难以解决的矛盾，也迎刃而解。我特别欣赏作者的写作风格，他能够将那些枯燥的心理学理论，用生动有趣的故事和案例来呈现，让读者在轻松愉悦的氛围中，学习到宝贵的知识。这本书的价值，远远超过了我对它最初的期待。
评分《魅力制造》这本书，我只能说，它是一本真正能够改变人生的书。它没有那些华而不实的理论，而是提供了切实可行的方法，让我们在日常生活中，一点一滴地去改变自己，提升自己的魅力。我特别喜欢作者关于“倾听的艺术”的阐述。他认为，倾听不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受。他教导我们如何通过眼神交流，肢体语言，以及适时的回应，来表达我们的关注和理解。我尝试在和家人朋友的交流中运用这些技巧，我发现，当我们能够真正地倾听对方时，他们会感到更加被尊重，也更愿意敞开心扉，从而使我们的关系变得更加融洽。此外，书中关于“自信的培养”也给了我很大的启发。作者认为，自信不是天生的，而是可以通过后天的努力来培养的。他分享了一些非常实用的方法，比如每日的积极肯定，设定小目标并庆祝达成，以及拥抱自己的不完美。我以前总是过于在意别人的评价，而这本书让我明白，真正的自信，是发自内心的力量。当我开始接纳自己的不完美，并且肯定自己的努力时，我感觉自己变得更加从容和自在。这本书的作者，是一位非常善于引导的导师，他能够循循善诱，让我们在不知不觉中，发掘出自身潜藏的巨大能量。这本书的内容，对我而言，不仅仅是知识的获取，更是一种精神的洗礼，让我对未来充满了更多的信心和期待。
评分拿到《魅力制造》这本书的时候，我就觉得它和市面上那些“速成”的成功学书籍不太一样。它没有夸大其词的承诺，也没有浮光掠影的技巧，而是真正深入到“魅力”的本质，从根源上帮助读者进行改变。我特别喜欢书中关于“真诚”的部分。作者认为，所有的魅力，最终都源于一颗真诚的心。一个人如果不够真诚，即使外表再光鲜，技巧再娴熟，也难以赢得他人的信任和喜爱。书中通过很多故事和案例，阐述了真诚的重要性。比如，在一次重要的面试中，求职者没有去夸大自己的能力，而是坦诚地表达了自己的不足，并且说明了自己正在努力改进，反而给面试官留下了深刻的印象。这让我明白，有时候，坦诚比虚假的吹嘘更能打动人心。此外，书中关于“积极心态”的论述也让我备受鼓舞。作者强调，一个拥有积极心态的人，就像一个小太阳，能够温暖自己，也能照亮他人。他分享了一些培养积极心态的方法，比如感恩练习，每天记录三件值得感恩的事情。我尝试了这个方法，发现它确实能够帮助我转移注意力，从消极的情绪中走出来，看到生活中的美好。我感觉这本书的作者，是一位非常有人格魅力的人，他所写的内容，本身就充满了真诚和智慧，这让我更加愿意去相信和学习他所传达的理念。这本书的内容，对我而言，不仅仅是知识的获取，更是一种精神的洗礼。
评分读《魅力制造》这本书，就像是在进行一次深入的自我探索。它没有给我提供一堆现成的模板，而是引导我去发现自己身上独特的光芒。我特别被作者关于“倾听的价值”的论述所吸引。在快节奏的现代社会，很多人都习惯于打断别人，或者急于表达自己的观点，却很少有人能够真正地耐心倾听。这本书让我意识到，倾听不仅仅是用耳朵去接收信息，更是用心去感受对方的情绪和需求。作者分享了很多关于如何成为一个更好的倾听者的技巧，比如在对方说话时，保持眼神的交流，适时地点头，以及用“嗯”、“我明白”等词语来回应。我尝试在和同事沟通时运用这些技巧，我发现，当我真正地倾听他们时，他们会感到更加被尊重，也更愿意敞开心扉，从而使我们的合作更加默契。此外，书中关于“自信心的培养”也给我带来了很大的启发。作者认为，自信不是建立在别人的认可之上，而是源于对自我的接纳和肯定。他分享了很多实用的方法，比如每日的感恩练习，设定小目标并庆祝达成，以及拥抱自己的不完美。我以前总是过于在意别人的评价，而这本书让我明白，真正的自信，是发自内心的力量。当我开始接纳自己的不完美，并且肯定自己的努力时，我感觉自己变得更加从容和自在。这本书的作者，是一位非常善于引导的导师，他能够循循善诱，让我们在不知不觉中，发掘出自身潜藏的巨大能量。
评分《魅力制造》这本书，我只能说，它彻底颠覆了我对“人际关系”的认知。我以前总觉得，和人打交道是一件很复杂的事情，需要很多技巧和策略。但这本书却让我明白，最强大的“技巧”，往往是最简单的“真诚”。我尤其对书中关于“同理心”的阐述印象深刻。作者通过大量的案例，向我们展示了同理心是如何化解矛盾，增进理解的。他告诉我，当我们能够站在他人的角度去思考问题，去感受他人的情绪时，我们就能更好地理解他们的行为，也更容易获得他们的认同。我记得书里有一个故事，说的是一位销售员，他并没有急于推销自己的产品，而是先花时间了解客户的需求和困境，然后才根据客户的实际情况，提出解决方案。结果，他不仅赢得了客户的信任，还成为了客户的朋友。这让我深刻地认识到，真正的“销售”，是建立在“服务”和“关怀”的基础之上的。此外，书中关于“积极的自我对话”也让我受益匪浅。作者强调，我们内心的声音，对我们的行为和情绪有着巨大的影响。他教导我们如何用积极、肯定的语言来取代消极、否定的想法，从而建立一个更加乐观、自信的心态。我尝试在遇到困难时，对自己说“没关系，我可以找到解决办法”，而不是“我做不到，我肯定会失败”。这种小小的改变，却让我在面对挑战时，感到更加有力量。这本书的作者，拥有一种化繁为简的智慧，他能够将那些复杂的人际交往理论，用最通俗易懂的方式呈现出来，让我仿佛醍醐灌顶。
评分这本书的名字是《魅力制造》，我拿到的时候，就被这个名字吸引了。我一直觉得，一个人身上散发出来的魅力，不是天生的，而是可以后天培养的。这本书，恰恰就给了我这样的希望。刚翻开它，我就被作者那种细腻的笔触和深刻的洞察力所折服。它没有一开始就抛出一些空洞的理论，而是从最基础的、最容易被我们忽视的细节入手，比如一个眼神的交流，一次恰到好处的微笑，一次真诚的赞美。我读到书里关于“观察力”的部分，作者用了大量的例子来阐述，如何通过观察他人的肢体语言、微表情，来洞察对方的真实想法和情绪。这让我意识到，很多时候，我们之所以觉得和别人沟通有障碍，或者无法获得好感，很大程度上是因为我们不够“懂”对方，而这种“懂”，恰恰来源于细致入微的观察。书中还讲到了“倾听”的艺术，我以前总以为倾听就是“听”到对方说话，但这本书告诉我，真正的倾听，是带着同理心去感受对方的语言背后隐藏的情感，是给予对方足够的尊重和关注，让对方感受到被理解、被重视。我记得书里有一个例子，主人公在一次重要的商务谈判中，通过耐心倾听对方的抱怨，意外地发现了对方真正担心的问题，从而扭转了谈判的僵局。这让我茅塞顿开，原来在很多关键时刻，主动权并不是靠激烈的辩论赢得，而是靠温和的倾听和深刻的理解。而且，这本书的语言风格非常亲切，就像和一位经验丰富的朋友在聊天，没有高高在上的说教，只有娓娓道来的分享和引导。我感觉自己仿佛在书中找到了一位良师益友，它不仅解答了我长久以来的困惑，更让我看到了自己身上潜藏的可能性。这本书的排版也很好，字体大小适中，段落清晰，读起来不会感到疲惫。我迫不及待地想要继续探索接下来的内容。
评分《魅力制造》这本书，我大概已经读了三分之一了，越读越觉得里面的内容实在太有料了。它不仅仅是一本关于“如何吸引人”的书，更像是一本关于“如何成为一个更好的自己”的指南。书中关于“自信”的部分，我印象特别深刻。作者并没有把自信定义为那种张扬跋扈、目中无人的状态，而是强调了一种内在的、由内而外散发出来的平和与坚定。它告诉我们，自信不是装出来的，而是建立在对自我价值的认可和对自身能力的信任之上。书中提到了很多小技巧，比如每天早晨对着镜子肯定自己，或者在完成一项小任务后给自己一个奖励。这些看似微不足道的小举动，却在潜移默化中增强了一个人的自信心。我尝试了书里的一些方法，比如在和陌生人交流前，先深呼吸几次，然后告诉自己“我很有价值，我值得被喜欢”。这种小小的心理暗示，确实让我在接下来的交流中，感觉更加放松和自在。此外，书中还深入探讨了“沟通的艺术”。它不仅仅是语言的表达，更包含着非语言的信号，比如肢体语言、面部表情，甚至是说话的语速和语气。我学到了如何通过调整自己的姿态，让自己看起来更加开放和自信；如何通过眼神交流，与对方建立更深层次的连接；如何通过使用更积极的词汇，来影响谈话的氛围。我尤其欣赏作者在处理“冲突”时的观点。它并没有让我们回避冲突，而是教我们如何以一种建设性的方式去面对它，如何通过理解对方的立场，找到双方都能接受的解决方案。这对我来说，是一个巨大的启发。我一直是个有点害怕冲突的人，但这本书让我明白，有效的沟通，正是建立在能够处理好冲突的基础之上的。我感觉这本书的作者，一定是一个非常善于观察和思考的人，他能够将生活中那些看似平淡无奇的细节，提炼出如此深刻的道理。
评分《魅力制造》这本书，可以说是我最近一段时间以来阅读的最具启发性的读物了。它的内容非常丰富，但又不会显得杂乱无章，而是逻辑清晰，层层递进。我尤其对作者关于“积极的自我暗示”的论述非常感兴趣。很多人都认为，自信是一种与生俱来的特质，但这本书却告诉我们，自信是可以被培养和强化的。作者在书中分享了一些非常实用的自我暗示技巧，比如在遇到挑战时，不要立刻否定自己，而是尝试用“我可以做到”、“我能找到解决办法”这样的积极语句来鼓励自己。我一直以来都有一些“完美主义”的倾向，一旦事情没有做到尽善尽美，就会感到沮丧。在阅读了这一章节后，我开始有意识地调整自己的思维模式，当事情出现小瑕疵时，我不再过度苛责自己，而是更多地关注事情的整体进展和积极的一面。这种转变，让我感觉整个人都轻松了很多，也更有动力去面对下一个挑战。另外，关于“倾听的艺术”这一部分，也让我受益匪浅。我以前总觉得，在和别人交流时，最重要的是把自己的想法清晰地表达出来。但这本书让我意识到，有效的沟通，往往始于倾听。作者用了很多篇幅来讲解如何做一个好的倾听者，比如如何通过眼神交流来表示关注，如何通过适时的点头和回应来表达理解，以及如何通过提问来引导对方更深入地表达。我尝试在和家人朋友的交流中运用这些技巧，发现我能够更好地理解他们的需求和想法，我们的对话也变得更加顺畅和愉快。这本书的作者，拥有着一种化繁为简的能力，他能够将那些复杂的人际交往理论，用最简单易懂的方式传递给读者。
评分我是一位对人际交往和个人成长有着浓厚兴趣的读者，因此，《魅力制造》这本书一经上市便引起了我的高度关注。我花了相当长的时间来消化这本书的内容，并且在实践中不断印证着书中的理念。让我印象最为深刻的是作者对于“情绪管理”的独到见解。在许多关于提升个人魅力的书籍中，往往侧重于外在技巧的传授，而《魅力制造》则将重心放在了内在的修养。作者认为，一个真正有魅力的人，必然是能够掌控自己情绪的人。书中详细阐述了如何识别自己的情绪，理解情绪背后的根源，以及如何通过有效的方法来调节负面情绪，保持积极乐观的心态。我记得书中提到一个例子，说的是一个在职场上屡遭挫折的年轻人，通过学习情绪管理，最终学会了如何将压力转化为动力，并且在与同事的互动中，展现出更加成熟稳重的一面，赢得了大家的尊重。这让我深刻体会到，情绪的力量是多么强大，它可以决定我们是前进还是停滞，是吸引人还是疏远人。此外，作者在关于“同理心”的阐述上也下了不少功夫。他不仅仅停留在口号式的呼吁，而是通过一系列生动的情景模拟，让我们身临其境地去感受他人的处境，去理解他人的感受。这对于我这种有时候会比较“自我中心”的人来说，是一个非常重要的学习过程。通过书中提供的练习，我开始尝试从他人的角度去看待问题，去体会他们的喜怒哀乐。这让我发现，当我对他人展现出更多的理解和包容时，我与他人的关系也变得更加融洽，也更容易获得对方的好感。这本书的叙述方式非常流畅，它不会让你感到枯燥乏味，反而会让你沉浸其中，不断思考。
评分《魅力制造》这本书，给我最大的感受就是，它不仅仅是关于“如何吸引别人”，更是关于“如何成为一个有吸引力的人”。我尤其喜欢作者关于“内在的修炼”的论述。他并没有像很多书籍那样，只强调外在的技巧，而是将重点放在了培养一个人的内在品质上。我记得书中关于“感恩”的部分，作者用了很多篇幅来阐述感恩的力量。他认为，一个懂得感恩的人，内心会充满阳光，也更容易看到生活中的美好。他分享了一些简单的感恩练习，比如每天写下三件让你感到感恩的事情。我尝试了这个方法，发现它确实能够帮助我转移注意力，从消极的情绪中走出来，看到生活中的美好。这种小小的改变，却让我的心情变得更加愉悦，也让我对身边的人和事，充满了更多的善意。此外，关于“情绪的自我觉察”这一部分，也让我受益匪浅。作者认为，如果我们不能了解自己的情绪，就很难去控制它们，更难去影响别人。他教导我们如何识别自己的情绪，理解情绪背后的原因，以及如何通过一些简单的方法来调节负面情绪。我发现，当我能够更好地觉察自己的情绪时，我与他人的沟通也变得更加顺畅，很多曾经让我感到困扰的问题，也迎刃而解。这本书的作者，是一位真正的智者，他所传达的理念，充满了智慧和温暖，让我仿佛在迷雾中找到了方向。
评分还说什么呢。。央视女主播都长这么漂亮了，还没日没夜地拼~~没一个睡过好觉的~错一个字错一句话也许都要面对如潮水般的批评，可又有多少人知道她们的累。。。她们也是人，也是女人，也是长得如花似玉的美女。。。
评分镁光灯背后 太多值得思考和借鉴
评分镁光灯背后 太多值得思考和借鉴
评分我发现大多成功人士都有一个极好的习惯——爱好阅读。
评分还说什么呢。。央视女主播都长这么漂亮了，还没日没夜地拼~~没一个睡过好觉的~错一个字错一句话也许都要面对如潮水般的批评，可又有多少人知道她们的累。。。她们也是人，也是女人，也是长得如花似玉的美女。。。
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