具体描述
与身体对话，你能够聆听她的呼吸，她的喜悦，她的成长，从而远离外界的侵扰，摆脱疾病的苦痛，让自己变得挺拔、轻松、舒展、富有活力。
与身体对话，你能从容释放身心，摆脱焦虑，让自己的心灵变得柔软而宁静。在喧嚣的都市里，有什么比这份宁静更珍贵难求？
与身体对话，你能真切地感知身体与自然的沟通和融合，去理解和体昧生命的真谛。
与身体对话，你能感受到她最愉悦的呼吸，让你更加爱自己，爱自己的身体和心灵。你赋予了爱人、孩子、亲友深刻的爱意，也要为自己保留，更爱自己。
本书为“女人爱自己丛书”中的一本，以一种细腻独特的视角，诠释女性健康快乐的新理念，尊重身心，从了解自己开始，与身体对话！
上天赋予每一个女人不同的品性，也同样赋予每一个身体迥异的特征，因此身体也是有灵性、有情绪的。一个没有真正了解自己的身体，不知道如何疼爱自己的女人，是不可能享有长久的健康和美丽的。本书巧妙应对来自个性化的身体的困惑，精心设计了实用性的应对小技巧，让女性朋友轻轻松松享受健康与快乐的人生！
作者简介
目录信息
读后感
我觉得这是好极了的一本书 好像是在你对面坐着一位和蔼可亲的白头发老中医阿姨 在对你说你应该怎么爱护自己的身体
评分我觉得这是好极了的一本书 好像是在你对面坐着一位和蔼可亲的白头发老中医阿姨 在对你说你应该怎么爱护自己的身体
评分我觉得这是好极了的一本书 好像是在你对面坐着一位和蔼可亲的白头发老中医阿姨 在对你说你应该怎么爱护自己的身体
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评分我觉得这是好极了的一本书 好像是在你对面坐着一位和蔼可亲的白头发老中医阿姨 在对你说你应该怎么爱护自己的身体
用户评价
这本书的作者在介绍中提到的“身体的记忆”这一概念，让我印象非常深刻。我们常常以为，记忆只存在于大脑，是文字、图像、声音的集合。但作者似乎在暗示，身体本身也承载着一种比大脑更原始、更深层的记忆。也许是童年时期的创伤，也许是过往的情绪，这些经历并没有随着时间流逝而消失，而是以一种潜移默化的方式，被身体所“记住”，并影响着我们当下的状态。想想看，那些突然袭来的莫名的情绪波动，那些身体局部的不适，它们会不会是身体在回应那些我们已经遗忘，或者试图压抑的过去？这种想法让我既感到新奇，又有一点点不安。如果身体真的会“储存”记忆，那么我们如何才能理解这些记忆？又如何才能与之“对话”，从而释放那些束缚我们的能量？我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我拨开迷雾，去触碰那些深藏在身体里的秘密，并从中获得疗愈和成长。
评分当我看到“与身体对话”这个书名时，脑海中立刻浮现出一种画面：那是一种安静的、内在的交流，没有语言的阻碍，只有纯粹的感受和理解。在现代生活中，我们习惯了通过语言来表达和沟通，但身体却有着它自己的独特语言，只是我们常常忽略了它。我一直认为，身体是智慧的，它会以各种方式告诉我们它需要什么，但我们往往因为各种原因而无法读懂。这本书的名字，正是我一直在寻找的那个“钥匙”，它让我觉得，也许我能够通过这本书，学会如何去倾听身体的声音，理解它传递的信息，从而更好地照顾自己，实现一种由内而外的平衡。这种与身体建立深层连接的可能性，让我感到无比的兴奋和期待。
评分我一直以来都对“身心合一”这个概念很感兴趣。感觉现代社会，人们的生活节奏太快，很多时候是将身和心分开来对待的。比如，心情不好可能表现为失眠，但我们可能只是去吃安眠药，而没有去探究为什么心情不好。或者身体疲劳，但我们可能只是拼命喝咖啡，而不是去思考身体真正需要的是什么。这本书的书名“与身体对话”，就精准地命中了我的兴趣点。它似乎预示着，这本书会引导我们去重新认识身体，不再仅仅把它当作一个可以驱使的工具，而是看作一个有生命、有意识的伙伴。我期待这本书能提供一些具体的方法，教我如何去倾听身体的声音，理解它发出的信号，比如那些我们常常忽略的细微疼痛、疲劳感，甚至是一些更深层的情绪反应。如果能够真正学会与身体对话，那么我相信，我们就能更深刻地理解自己，从而达到一种真正的身心平衡与和谐。
评分我一直觉得，我们对自己的身体了解得太少了。我们接受的教育，更多的是关于外部世界的知识，关于如何学习、工作、社交，但很少有关于如何真正理解和照顾自己的身体。我们常常等到身体发出强烈的信号，比如疾病，才开始重视它，但那时候往往已经有些晚了。这本书的名字“与身体对话”，恰恰触动了我对这种“自我觉察”的渴望。它让我觉得，也许我们可以更早、更主动地去了解身体的需求，去倾听它发出的声音。我希望这本书能够提供一些方法，帮助我打破那些惯性的思维模式，学会用一种全新的视角去看待自己的身体，不再只是把它当作一个物质的存在，而是看作一个充满智慧和生命力的整体。能够和自己的身体建立一种积极、友好的沟通，对我来说，是一种非常重要的个人成长。
评分我被这本书的名字所吸引，是因为它点出了一个我一直以来都很关注的领域：人与自身身体的关系。在很多文化和思潮中，身体常常被视为一种需要被压抑或超越的东西，而这本书的名字却反其道而行之，强调“对话”。这让我觉得，作者的态度是非常积极和尊重的。我期待这本书能够提供一些洞见，帮助我理解身体不仅仅是物质，它也承载着我们的情绪、记忆，甚至是我们对世界的感知方式。我想要了解，如何才能打破那种将身心割裂开来的传统观念，如何才能真正地接纳和欣赏自己的身体，并与之建立一种和谐、互信的关系。这种“对话”的概念，对我来说，是一种全新的视角，它预示着一种深刻的自我探索。
评分这本书的标题“与身体对话”，让我联想到了一种非常亲密和私人的探索方式。我们与人对话，会使用语言，会有眼神的交流，会有情感的传递。那么，与身体对话，又会是怎样一种形式呢？它是否也需要一种特殊的“语言”？或者，身体本身就蕴含着它的沟通方式？我设想，这可能是一种非常直觉、非常感性的过程。也许是通过身体的感觉、姿势、呼吸，甚至是那些我们常常忽略的细微信号。我非常好奇，作者是如何将这种抽象的“对话”概念具象化，并传达给读者的。我期待这本书不仅仅是理论的阐述，更能提供一些切实可行的练习，让我们能够在日常生活中，真正地去实践这种与身体的沟通。能够与自己的身体建立一种深刻而有意义的连接，这听起来就像是开启了生命中一个全新的维度，我对此充满了期待。
评分这本书的封面设计简洁而富有哲思，那流畅的线条仿佛在诉说着一种内在的韵律，让我对内容充满了好奇。我一直觉得，身体是我们最忠实的伙伴，但我们却常常因为忙碌或疏忽，而无法真正地理解它。我们用理智去操控它，却很少用心地去倾听它。这本书的标题“与身体对话”，恰恰捕捉到了我内心深处一直以来的一种渴望——能够与自己的身体建立一种更深层次的连接，理解它发出的信号，感知它的需求。我猜想，这本书不仅仅是关于身体的生理知识，更可能是一种关于如何感知、如何接纳、如何疗愈的引导。它让我看到了一个可能性：我们或许可以通过一种更温柔、更富有智慧的方式，来照顾我们这个承载着我们生命经历的载体。
评分这本书的书名“与身体对话”让我产生了一种强烈的共鸣。在现代社会，我们常常过于关注外部世界，忽略了自己身体内部正在发生的一切。我们被各种信息和要求轰炸，导致我们的大脑越来越疲惫，也越来越难以连接到身体的真实感受。我常常觉得，我的身体就像一个被遗忘的角落，虽然它一直在默默地承受和支持着我，但我却很少真正地去倾听它的声音。这本书的名字，就像是一个温和的呼唤，提醒我回归到最根本的存在——我的身体，并尝试去理解它。我期待这本书能够带我走进一个全新的世界，一个关于如何感知、理解和回应身体信号的世界。我相信，学会与身体对话，是通往内心平静和真正健康的关键一步。
评分我最先被这本书吸引的，是它所传递的那种“倾听”的理念。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎总是习惯于向外索取，向外界寻求答案，却很少有时间停下来，真正地去感受自己身体发出的信号。我们常常忽视那些细微的不适，或者用外界的解决方案（比如止痛药、速效补品）来压制，而不是去探究其背后的原因。这本书的名字“与身体对话”，立刻触动了我内心深处对这种“倾听”的渴望。我一直觉得，身体是承载我们灵魂的容器，它是有智慧的，它会以各种方式向我们表达需求、喜悦、甚至警告。但我们往往因为过于忙碌、过于理性，或者仅仅是因为不知道如何去理解，而错失了与它建立真正连接的机会。这本书的出现，就像是一把钥匙，为我打开了一扇通往内在世界的大门。我期待它能教会我如何放下评判，以一种温柔、好奇的心态去感受身体的每一个细微变化，理解它所传达的信息，从而更好地照顾自己，实现身心的和谐统一。
评分这本书的封面设计就深深吸引了我。它不是那种常见的、过于花哨的插画，而是采用了一种非常内敛、素雅的风格。主体色调是那种柔和的米白色，上面印着一幅抽象的、流畅的线条画，仿佛是身体某种内在律动的具象化。线条的起伏变化给人一种生命力的感觉，又不会过于具象，留下了很多想象的空间。文字部分，也就是书名“与身体对话”，字体选择也非常考究，是那种带有一定复古韵味的衬线体，但又不会显得陈旧，恰到好处地传达出一种深刻、沉静的氛围。排版上，书名和作者的名字被巧妙地安排在封面的黄金分割点附近，整个画面显得非常和谐，有艺术品般的质感。我猜想，作者选择这样的封面，一定是希望读者在翻开书之前，就能感受到一种由内而外的宁静与接纳，就像是与自己的身体建立一种平和、友好的关系。这种视觉上的引导，非常成功地激发了我阅读的兴趣，我迫不及待地想知道，这本书究竟会带我进行一场怎样的身体探索之旅。它就像一个邀请，邀请我卸下外界的喧嚣，回归到最根本的存在，去倾听那个一直以来默默陪伴我的躯体。
评分这本书买的非常早 那个时候我在上初中 现在都研究生了。可以说这十年都没看。最近才看完 怎么说呢 我觉得现在 是很不推荐的 除非是特别小白 一点护肤保养都不懂的。这是一本编的书 不是写的 没有什么体系 很琐碎 每一节的内容也有不同的重复交叉 让人看的乱七八糟。而且 这些选择网络发达一查就能找到。有许多内容 我也不确定起真实性 总而言之 不推荐
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评分好好爱自己。
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