当代健康教育与健康促进

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出版者:人民卫生出版社
作者:胡俊峰
出品人:
页数:761
译者:
出版时间:2005-12
价格:82.0
装帧:平装
isbn号码:9787117074063
丛书系列:
图书标签:
  • 健康教育
  • 中国
  • 健康教育
  • 健康促进
  • 公共卫生
  • 预防医学
  • 健康行为
  • 健康管理
  • 健康生活方式
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  • 社区卫生
  • 健康政策
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具体描述

本书共二十九章,包括健康教育与健康促进的基本理论和基本技术、相关学科理论和技术在健康教育与健康促进工作中的应用,以及重点场所、重点人群、重大疾病的健康教育与健康促进。此外,还增加了一些新的章节,如健康教育与健康促进大型活动项目管理,信息技术、人类工效学在健康教育与健康促进中的应用,健康素质与健康素养,美国健康教育的有关工作、应对突发公共卫生事件的健康教育与健康促进,重大传染病的健康教育与健康促进等,这些新增内容是本书的一个特点,也是编者们做出的一个探索。 本书的阅读对象为健康教育与健康促进的专业人员、卫生工作者、科研工作者、医学院校的研究生,也可作为高等医学院校教师的教学参考用书。

《生命之歌:身体的智慧与心灵的滋养》 在这幅波澜壮阔的生命画卷中,我们邀请您一同探索身体与心灵交织的奥秘。本书并非一本关于健康理论的枯燥论述,而是一次深入人心的旅程,旨在唤醒您内心深处的生命活力,引导您与自己的身体建立更深厚的联结,并学会如何滋养那份独一无二的心灵。 我们相信,健康的根基不仅在于外部的知识,更在于内在的觉察与实践。因此,本书将带您走进身体内部的奇妙世界,去倾听它无声的语言,理解它微妙的信号。从微观的细胞运作到宏观的生理节律,我们将以通俗易懂的方式,揭示身体如何以惊人的智慧维持着生命的平衡。您将了解到,每一次呼吸都蕴含着生命能量的传递,每一次消化都是一次精密的化学反应,而每一次睡眠,则是一次身体与心灵的深度修复。我们将不再将身体视为一个需要被“管理”的对象,而是将其视为一个值得被珍视、被理解的生命伴侣。 本书将深入探讨“身体的智慧”这一概念。这并非遥不可及的科学术语,而是存在于我们日常中的细微之处。例如,当身体感到疲惫时,它会通过发出信号提醒我们休息;当感受到威胁时,它会启动防御机制;而当情绪起伏时,身体也会以各种方式做出回应,如心跳加速、肌肉紧绷等。理解这些信号,便是与身体对话的第一步。我们将引导您学会识别和回应这些信号,从而更好地管理压力、改善睡眠、增强免疫力,让身体自然而然地回归和谐状态。 然而,健康的旅程绝不应止步于身体。心灵的健康与身体的活力密不可分,它们共同构筑了我们完整的生命体验。《生命之歌》将着力于心灵的滋养,帮助您认识到情绪的力量,学会如何与负面情绪共处,并积极地培养积极的心态。我们将探讨正念、冥想等简单易行的方法,帮助您在纷繁的生活中找到内心的宁静,培养感恩之心,提升自我关怀的能力。您将了解到,情绪并非敌人,而是我们内在世界的重要组成部分,学会理解和接纳它们,是通往内心平静的关键。 本书还将引导您审视生活中的各种“滋养”元素。这包括但不限于:有益身心的饮食习惯,如何在日常生活中融入适度的运动,以及如何创造一个有利于身心健康的生活环境。我们不会提供僵化的食谱或刻板的运动计划,而是鼓励您根据自己的身体感受和生活节奏,去探索最适合自己的方式。您将发现,健康的饮食并非苦行,而是对身体的爱与馈赠;适度的运动,可以是发自内心的愉悦,而非沉重的负担。 此外,我们还将关注人际关系对身心健康的影响。良好的社会连接能够带来情感支持,减轻孤独感,提升幸福感。本书将探讨如何建立和维护健康的人际关系,如何有效地沟通,以及如何在一个充满挑战的世界中保持积极的人际互动。 《生命之歌:身体的智慧与心灵的滋养》是一本关于自我发现、自我关怀的实践指南。它旨在为您提供一套全新的视角,让您重新认识健康,并掌握一套可行的工具,以更积极、更健康、更充实的方式去体验生命。这本书不是教条,而是邀请,邀请您踏上这段与自己和谐共处、拥抱生命之美的精彩旅程。我们相信,当您学会倾听身体的声音,滋养内心的花园,生命便会奏响最动人的乐章。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书最大的亮点或许在于它对“促进”二字的深刻理解和实践指导上,它远超出了简单的“知识告知”范畴,更侧重于构建促进个体自我效能感的框架。它不是告诉你“你应该做什么”,而是通过一系列科学的引导,让你自己“想去做,并且有能力去做”。例如,在探讨如何设计有效的健康宣传活动时,书中详细拆解了说服性传播模型的各个要素,包括如何选择目标受众的价值取向、如何平衡恐惧诉求与效能感信息等,这些内容极具操作性,简直可以作为策划一场健康讲座的实战手册。我尤其欣赏它对“文化敏感性”的强调,作者反复提醒读者,任何健康干预措施都必须植根于特定的文化土壤,生硬地套用西方成熟的干预模式很可能会遭遇“水土不服”。这种对本土化和个体差异的尊重,使得书中的理论具有了更强的普适性和适应性,让人感觉作者不仅学识渊博,更是一位富有同理心和实践智慧的教育家。

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从内容广度的角度来看,这本书的覆盖面着实令人惊叹,它没有将健康教育局限在传统的疾病预防和体育锻炼层面,而是将视野拓展到了社会环境、心理资本乃至数字健康等多个维度。我惊喜地发现,其中有一部分内容专门讨论了“社区健康治理”中的多方利益相关者协调机制,这在很多同类书籍中是鲜有深入探讨的。作者似乎深谙现代健康促进是一项复杂的系统工程,因此,书中详细分析了政府、非营利组织、私营部门乃至个人在健康生态系统中所扮演的角色及其相互作用力。这种宏观与微观相结合的视角,极大地拓宽了我对“健康”二字的理解——它不再仅仅是个人的责任,更是一个社会共同的课题。此外,书中还引入了最新的循证实践(Evidence-Based Practice)方法论,教导读者如何批判性地评估和选择最有效的健康干预措施,这种方法论的介绍,让这本书的参考价值大大提升,因为它教会的不仅仅是“是什么”,更是“如何判断其有效性”。

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这本书的装帧设计倒是挺吸引人的,封面的配色和字体选择都透露出一种现代感和专业性,拿在手里感觉分量适中,纸张的质感也挺不错,不像有些教材摸起来滑腻腻的,反而带着一种恰到好处的粗粝感,让人愿意反复翻阅。内页的排版清晰,图文比例协调,这一点对于学习类书籍来说至关重要,毕竟我们要吸收的是知识,而不是去研究排版艺术。我尤其欣赏它在章节标题和重点词汇的处理上所下的功夫,不同的颜色和加粗的样式,让人一眼就能抓住核心信息,这对我们这种需要快速定位知识点的读者来说,简直是福音。而且,书中的插图和图表设计得非常直观,不像有些地方堆砌了一堆复杂的公式或者晦涩难懂的流程图,这里的视觉辅助材料真正起到了“一图胜千言”的作用,让人在理解抽象概念时能够豁然开朗。比如,它在介绍某个健康模型时用的那个流程图,结构清晰,逻辑流畅,让我瞬间就明白了各个环节之间的内在联系,而不是像以前看其他资料时那样,需要反复阅读才能勉强拼凑出全貌。总体来说,从物理接触到视觉体验,这本书在“硬件”上的投入和考量,无疑是值得肯定的,它为接下来的知识探索打下了非常坚实的基础。

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阅读过程中,我最大的感受是作者的叙事角度非常贴近普通大众的日常生活经验,没有那种高高在上的学术腔调,读起来完全没有压力。它不是那种只罗列概念和理论的“教科书”,更像是一位经验丰富的健康顾问在耳边娓娓道来,用大量鲜活的案例来佐证观点。比如,在探讨“压力管理”那一章节时,作者并没有直接抛出复杂的心理学理论框架,而是从我们每天早上被闹钟惊醒、通勤路上的拥堵、到工作汇报前的紧张情绪,一步步剖析压力的来源,并巧妙地植入一些可以立即实践的放松技巧。这种“接地气”的写作风格,极大地增强了知识的可操作性和代入感。我发现自己很多原本模糊不清的健康习惯和观念,在经过作者的重新梳理后,变得清晰且有了明确的改进方向。它不像有些书籍那样,读完后感觉学到了一大堆名词,却不知道该如何应用到自己的生活中;这本书却能让你读完一个小节,就忍不住想立刻去尝试书上说的某个小窍门。这种即时反馈和实践导向,是衡量一本实用性书籍价值的关键指标,而这本书在这方面做得尤为出色。

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本书在逻辑构建和知识的层层递进上,处理得相当精妙,展现了作者深厚的专业功底和严谨的学术态度。它没有急于展示最前沿、最复杂的理论,而是遵循了从基础概念到实践应用,再到宏观政策的自然发展脉络。初读时,你会发现它从最基本的“健康定义”开始,逐步搭建起一个稳固的理论基石,确保读者对核心术语没有一丝模糊。随后,这种基础知识如同滚雪球般,自然而然地导向了具体的行为干预和健康教育策略。我特别留意了它在跨章节衔接处的过渡处理,非常流畅自然,几乎不需要读者自己去费力地做知识点的连接;作者似乎已经预料到了读者在某个知识点上可能会产生的疑问,并在下一段文字中或下一章节的开篇就给出了相应的铺垫和解答。这种精心设计的结构,使得整个阅读过程像是在攀登一座有清晰台阶的山峰,每一步都踏实有力,视野也随之开阔,最终能够全面、系统地把握整个领域的全貌,而不是只看到零散的碎片知识点。

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还是太理论,虽然有很多可以借鉴,但是不是我想要

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