本书针对如何促进汽车驾驶者的身体健康而精心编写。近年来我国各种汽车的数量急剧增加，众多私家车、出租车、公交车、长途车驾驶者的健康状况已引起人们的高度重视。书中系统而全面的介绍了驾驶者的各种保健方法和相关常见病的防治措施。保健方法主要介绍了饮食保健、保健行走、踏石运动、自身对抗运动、拍打疗法、按摩疗法等，许多方法在国外已被广泛采用；书中对开车族的相关常见病，如颈椎病、慢性胃病、疲劳综合症等的防治作了较详尽的介绍。全书图文并茂，立意新颖，语言通俗易懂，对开车族防治各种常见病和保持身体健康有较强的指导意义。
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