本書收集瞭古今中外有關養生的語錄約1000條，內容包括食療養生，保健防病，修身養性，延年益壽，四季養生，房事養生，古人養生箴言，對聯，今人論養生的順口溜，民間諺語，歌謠等。便於背誦，適閤熱愛健康的人閱讀。
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