具体描述
《柔道の技》：武士の必修搏门术，来自柔道之车的最强决斗术，精力善用，以技取胜，强健体魄，内外兼修。全国男柔锦标赛冠军、金牌教练程建国修炼柔道20年，曾效力于河北队、甘肃队、深圳队，多次获得全国男柔锦标赛冠军。现为深圳业余体校柔道总教练，培养了大批优秀的柔道运动员。
柔道の基础式
基本手法与抓法，姿势、交手、步法，破势
柔道の技法
热身运动，单手背负投，双手背负投，大腰，大外刈，大内刈，扫腰，膝车，肩车，送足扫，体落，小内刈，内谷，上四方固，横四方固，袈裟固，腕挫十字固，裸绞，送襟绞，单羽绞，肩固，投技的连络技，寝技的连络技，投技转寝技的连络变化，放松运动
柔道の知识
柔道の服饰，始于礼而终于礼——柔道の礼节
柔道の场，初识柔道の技，竞技の规则
VCD视频详细展示冠军教练教战绝技
奥运会重要比赛项目
（2004雅典奥动容支我国勇夺1金3铜的绝佳战绩）
对抗性极强的竞技运动，
被尊为日本国术的世界武道精粹——柔道（JUDO）,其无形的搏击性以“柔”“顺”为主，强调技巧与力量的结合；坚守“被打倒一定要站起来”的信念；巧妙运用投、固、绞、锁关节等技术，以“以柔克刚”的妙技来战胜对方。
修炼柔道，能够健身、防身、养生，同时修得坚忍不拔、忍耐克己的完美人格。
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
这本[**此处想象一本完全不同的书的内容，例如：当代量子物理学的最新突破与哲学思辨**]的理论深度，简直要突破天际了！我得承认，一开始阅读时，我感觉自己像个笨拙的学徒，面对着一堆陌生的符号和抽象的概念。但是，作者的叙事逻辑却带着一种近乎艺术家的魔力，他总能在最晦涩难懂的地方，用一个恰到好处的类比，让你茅塞顿开。比如他解释“量子纠缠”时，用了一个关于遥远星系中两枚硬币的奇特故事，一下子就抓住了核心的荒谬美感。这本书的价值不仅在于它梳理了近十年来的实验进展，更在于它勇敢地挑战了我们对“实在性”的传统认知。读完之后，我开始重新审视日常生活中那些看似理所当然的物理规律。虽然我无法完全掌握其中所有的数学推导，但那种思维被拓展、认知被颠覆的震撼感，是其他科普读物难以给予的。这本书要求读者投入极大的注意力和耐心，它不是一杯可以轻松饮下的甜酒，而是一剂需要细细品味的烈性药剂，但回报绝对丰厚。
评分天哪，我终于找到了一本关于[**此处想象一本完全不同的书的内容，例如：19世纪末伦敦的社会风貌与地下文学**]的权威著作！这本书的作者简直是个天才，他将那个雾气弥漫、阶级矛盾尖锐的维多利亚时代伦敦描绘得入木三分。我花了整整一个下午沉浸在那些昏暗的酒馆、拥挤的贫民窟以及光鲜亮丽的贵族沙龙中。作者对细节的把握令人叹为观止，从街边报童的叫卖声到贵族小姐裙摆上细微的蕾丝花纹，无不透露出那个时代特有的气息。尤其令人称道的是，他对那些边缘人物——妓女、扒手、失意的知识分子——的刻画，充满了深刻的人文关怀，绝非那种浮光掠影的表面描绘。书中穿插引用的日记片段和当时的报纸社论，更是极大地增强了历史的真实感和厚重感。读完这本书，我感觉自己像是刚从那个迷幻又残酷的时代穿越回来，对那个复杂时代的理解提升到了一个新的层次。如果说有什么遗憾，或许是某些段落的叙述略显冗长，但瑕不掩瑜，这绝对是我今年读到的最有价值的历史研究类书籍之一，强烈推荐给所有对古典侦探小说背景或者工业革命时期社会史感兴趣的同好。
评分我花了整整一个周末，才勉强读完了这本关于[**此处想象一本完全不同的书的内容，例如：巴洛克时期意大利作曲家的生平和音乐美学**]的厚重传记。这本书的学术严谨性是毋庸置疑的，光是参考书目就占了全书近四分之一，足以见得作者下了多少苦功。作者对不同音乐学派的演变、对复调技巧的精妙分析，以及对教会和宫廷赞助制度如何塑造音乐形态的论述，都展现了极高的专业水准。不过，对于非音乐专业人士来说，阅读过程无疑是充满挑战的。书中有大量的乐谱分析，虽然作者试图用文字来描述听觉感受，但缺乏实际的听觉辅助，很多高深的音乐理论对我来说，只能停留在“知道有这么回事”的层面。我特别欣赏作者对某个作曲家晚年创作风格转变的独到见解，那部分分析充满了细腻的心理洞察力，将艺术家的生命历程与创作的痛苦和狂喜紧密结合。总的来说，这是一本面向专业研究人员的工具书和参考书，普通爱好者可能需要配合大量的试听材料才能真正领会其精髓。
评分最近读完这本关于[**此处想象一本完全不同的书的内容，例如：全球供应链中断下的企业风险管理策略**]的书籍，简直是为我目前工作中的困境提供了及时的“急救包”。这本书完全跳脱了教科书那种枯燥的理论框架，而是直接切入了最新的案例分析。作者用非常直接、类似商业报告的语言，拆解了过去三年中几家跨国公司是如何应对港口关闭、原材料短缺和地缘政治风险的。最实用的部分在于它提供了一个“多维度压力测试模型”，这个模型非常具有操作性，我立刻就能在部门内部进行初步的试运行。它没有故弄玄虚，而是非常务实地告诉你：当A发生时，你的B、C、D环节应该如何快速切换。这本书的语言风格极其简洁有力，读起来毫无拖泥带水之感，像是在听一位经验丰富的CEO做战略汇报。如果说有什么美中不足，那就是它对新兴市场如非洲和南美洲的供应链韧性讨论略显单薄，主要还是集中在北美和东亚地区，但瑕不掩瑜，对于处理当前危机而言，它无疑是市场上最及时的指南之一。
评分我一直以为自己对[**此处想象一本完全不同的书的内容，例如：早期摄影术在人类学田野调查中的伦理与应用**]这个领域已经有所了解，但这本书彻底颠覆了我的既有认知。作者的视角极其新颖——她没有过多关注相机的技术演进，而是聚焦于“被拍摄者”的能动性以及图像权力的转移。书中收录了大量被忽视的殖民时期人类学家拍摄的照片，并通过比对当时田野笔记和当地口述历史，揭示了影像如何被“裁剪”以迎合西方读者的偏见。其中关于“摆拍的真实性”的章节尤其发人深省，它迫使我反思自己在使用视觉资料时，是否无意中成为了权力结构的帮凶。这本书的排版设计也非常出色，那些具有争议性的历史照片被清晰地并置于现代的批判性文本旁边，形成了强烈的张力。它是一本真正具有批判精神的学术著作，让你在欣赏历史影像之美的同时，也不得不直面其背后隐藏的伦理困境和意识形态操纵。读完后，我的研究方法论受到了极大的触动。
评分书可以完全被无视……
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