本書係在颱灣流行甚廣、特受歡迎的
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讀後感
評分
分析了肥胖的成因、类别等，介绍各种各样的减肥方法极其利弊。 还有一些针对局部减肥的简便运动操，并附卡路里计算的表格。 很实用，值得收藏一本。以备反复使用。
評分分析了肥胖的成因、类别等，介绍各种各样的减肥方法极其利弊。 还有一些针对局部减肥的简便运动操，并附卡路里计算的表格。 很实用，值得收藏一本。以备反复使用。
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用戶評價
评分
反正我照著做瘦瞭
评分因為沒堅持下來，所以沒效果= =
评分反正我照著做瘦瞭
评分因為沒堅持下來，所以沒效果= =
评分第一本關於拉伸運動的瘦身書。
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