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本书系在台湾流行甚广、特受欢迎的
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分析了肥胖的成因、类别等，介绍各种各样的减肥方法极其利弊。 还有一些针对局部减肥的简便运动操，并附卡路里计算的表格。 很实用，值得收藏一本。以备反复使用。
评分分析了肥胖的成因、类别等，介绍各种各样的减肥方法极其利弊。 还有一些针对局部减肥的简便运动操，并附卡路里计算的表格。 很实用，值得收藏一本。以备反复使用。
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用户评价
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因为没坚持下来，所以没效果= =
评分第一本关于拉伸运动的瘦身书。
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