具体描述
用心做自己，ISBN：9787801953506，作者：陈逸著
作者简介
陈逸，美国匹兹堡大学教育心理学硕士。在工作担任大学教职，认真做一名传道、授业、解惑者；在心灵上学习禅修、灵修，期望让自己的心灵更臻宁静完善；在生活中用心做自己，喜欢将自己的生命体验透过文字与人分享，出版过几本书。
认为最佳的生命姿势是快乐的自己，期待自己的文字帮助更多人找到自我，找到生命的原始本质。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《用心做自己》这本书，对我来说，更像是一种心灵的梳理，一次深度的自我对话。我本身是一个比较容易焦虑的人，常常会因为一些小事而陷入自我怀疑。读这本书，让我看到了另一种看待自己的方式。作者并没有要求我们去成为一个完美的人，而是鼓励我们去拥抱自己的不完美。书中有一个关于“情绪的接纳”的章节，让我印象深刻。我过去常常试图压抑那些负面的情绪，但这种做法反而让我更加痛苦。这本书告诉我，情绪并没有好坏之分，它们只是我们内心发出的信号，我们应该去倾听它们，理解它们，而不是排斥它们。这种观点，让我感到一种前所未有的轻松。我尝试着去运用书中的方法，去感受自己的情绪，去理解它们背后的原因。虽然这个过程并不总是那么顺利，但确实让我感到内心的平静多了一些。书中的文字，有一种温暖的力量，它不会给你强加任何观念，而是让你在潜移默化中，感受到一种改变的可能性。作者分享的那些关于如何与自己相处、如何与他人建立真诚连接的观点，都让我受益匪浅。它让我明白，真正的“做自己”，不是孤立地存在，而是在与世界的互动中，保持自己的独立性和完整性。这本书就像一位温和的导师，它没有给我答案，但它教会了我如何去寻找自己的答案。
评分《用心做自己》这本书，对我来说，更像是一次心灵的“断舍离”。我发现自己身上堆积了太多不属于我的东西，比如别人的期待、社会的标准、过去的包袱。这本书，帮助我一件一件地把它们清理掉，让我看到了一个更轻盈、更真实的自己。我尤其欣赏书中关于“内在的和谐”的讨论。我过去常常因为追求外在的成就而忽略了内心的感受，导致身心俱疲。这本书让我明白，真正的幸福，源于内心的和谐与平静。它鼓励我去关注自己的内心需求，去倾听自己内心的声音，去滋养自己的心灵。书中的语言，就像一股清泉，滋润着我干涸的心田。它没有强硬的命令，也没有空洞的鼓励，而是用一种充满智慧和理解的方式，引导我走上自我探索的道路。它让我意识到，成为自己，不是一个遥不可及的目标，而是一个可以触及的现实。这本书就像一位贴心的朋友，它陪伴我，支持我，让我不再孤单地行走在人生的道路上。
评分我抱着一种略带怀疑的心态翻开了《用心做自己》这本书。我总觉得，“用心做自己”听起来有点空泛，像是心灵鸡汤的套路。然而，这本书却给了我意想不到的惊喜。它没有那些程式化的励志口号，也没有让你进行痛苦的自我剖析。相反，它用一种非常温和、细腻的方式，引导我去探索“自我”的边界和可能性。我特别喜欢书中关于“脆弱的力量”的论述。我一直以为，“强大”就意味着不能示弱，不能暴露自己的缺点。但这本书却告诉我，真正的强大，恰恰在于接纳自己的脆弱，并从中汲取力量。这种观点，让我感到一种前所未有的解放。它让我意识到，我不再需要伪装，不再需要时刻保持坚强，我可以允许自己有不完美，有迷茫，有脆弱。书中的案例分析，都非常贴近生活，让我觉得作者并非高高在上，而是与我一样，经历过迷茫和困惑，并且找到了自己的出路。它不是一本教你“如何成功”的书，而是一本教你“如何活出自己”的书。它让我开始重新审视自己的生活，也开始重新定义“成功”的意义。
评分《用心做自己》这本书，对我来说，是一场心灵的洗礼。我一直以来都活在别人的评价和期待之中，总是在努力地扮演着别人眼中的“好孩子”、“好员工”。这本书的出现，让我开始反思，我到底在为谁而活？书中的“用心”二字，让我意识到，真正的“做自己”，需要的是一种内心的觉知和力量，而不是外在的迎合。我特别喜欢书中关于“原生家庭”的探讨。作者并没有去指责或批判，而是以一种非常平和的方式，帮助我们去理解原生家庭对我们的影响，以及如何从中走出来，获得真正的独立。这让我感到，原来我过去的一些困惑和不安，都可以找到源头，并且有办法去化解。书中的语言风格非常朴实，没有那些深奥的理论，而是用最贴近生活的语言，讲述最深刻的道理。读这本书，就像在和一位智者对话，她不会给你答案，但她会引导你，让你自己找到答案。它让我明白，真正的价值，不在于别人如何评价你，而在于你自己如何看待自己。这本书给了我勇气，去放下那些不属于我的负担，去勇敢地追求属于自己的幸福。
评分我一直认为，成为“自己”是一件非常困难的事情。我们从小就被教育要遵守规则，要努力符合他人的期望。而《用心做自己》这本书，却给了我一种全新的视角。它并没有否定规则和期望的重要性，而是强调在遵守规则的同时，也要保持内心的独立和真实。我特别被书中关于“内在动机”的讨论所打动。我过去常常被外在的奖励和惩罚所驱动，而不是发自内心地去做事情。这本书让我意识到，真正的“用心做自己”，需要的是找到内心的动力，去发自内心地热爱自己所做的事情。书中的一些练习，比如“发掘潜能”和“设定个人目标”，都非常有启发性，让我能够更清晰地认识到自己的优势和兴趣。读这本书，让我感到一种前所未有的自由感。它让我明白，我不再需要被动地接受生活，而是可以主动地去创造属于自己的生活。这本书就像一本心灵地图，它指引我找到内心深处最真实的渴望，并勇敢地去追寻它们。
评分这本书在我书架上已经静静地躺了一段时间，直到最近我才决定翻开它。初读之下，我以为这会是一本关于个人成长或者心灵鸡汤的读物，毕竟书名《用心做自己》很容易让人产生这样的联想。然而，随着阅读的深入，我发现这本书的内涵远比我想象的要丰富得多。它没有那种空洞的说教，也没有强制性的要求，更多的是一种引导，一种对内心深处的探索。作者似乎用一种非常细腻的笔触，描绘了一个个关于“如何真正成为自己”的场景和心路历程。我特别喜欢其中关于“自我接纳”的章节，它让我意识到，我们常常因为社会的期待、他人的评价而忽略了自己最真实的需求和感受。书中并没有给出“标准答案”，而是提供了一种思考的框架，鼓励读者去倾听自己的声音，去理解自己的矛盾，去拥抱自己的不完美。这种循循善诱的方式，让我感到非常舒服，仿佛在和一位智者对话，又像是在进行一场自我对话。我尝试着将书中的一些观点运用到我的日常生活中，虽然过程有些笨拙，但确实感受到了些许变化。比如，在面对一些选择时，我不再仅仅考虑“应该怎么做”，而是更多地去问自己“我真正想要怎么做”。这种微小的转变，却带来了前所未有的轻松感。这本书就像一位温和的向导，引领我踏上一段认识自己的旅程，它不是提供地图，而是教我如何看懂地图，如何辨别方向，最终让我能够按照自己的节奏，走出属于自己的道路。我还会反复阅读这本书，每一次重读，我相信都会有新的发现和感悟。
评分《用心做自己》这本书，就像一个老友的深夜谈话，真诚而深刻。我并不是一个特别喜欢阅读的人，很多书读到一半就束之高阁，但这本书，却让我情不自禁地一口气读了下来，而且时不时停下来，陷入沉思。书中的“用心”二字，贯穿始终，它强调的不仅仅是“做”自己，更是“用心”去理解、去接纳、去成长。作者并没有去定义一个“理想的自我”，而是鼓励读者去发现和拥抱那个最真实、最完整的自己。我尤其欣赏书中关于“内在小孩”的部分，它让我重新审视了自己童年时的一些经历和感受，以及这些经历如何影响了现在的我。书中提到，我们内心的很多不安和焦虑，都源于那个曾经被忽视或受伤的“内在小孩”。作者提供了一些非常实用且温暖的方法，帮助我们去安抚和疗愈这个内在的小孩，从而获得内心的平静和力量。这让我感到，原来我们所经历的痛苦，并非毫无意义，而是可以成为我们成长和蜕变的契机。书中的语言风格非常朴实，没有那些故弄玄虚的哲学概念，而是用最接地气的语言，讲述最深刻的道理。读这本书，就像在和一位充满智慧的长辈聊天，她不会评判你，只会引导你，让你看到自己身上那些被忽略的美好。这本书给我最大的启发是，真正的强大，并非来自于对外在的征服，而是来自于对内在的深刻理解和接纳。它让我明白，与其费力地去迎合别人，不如把更多的时间和精力，花在认识和滋养自己身上。
评分在读《用心做自己》之前，我正直面着一种前所未有的迷茫。生活仿佛被无数条看不见的线牵引着，我小心翼翼地按照别人的剧本演着，却总觉得少了一份属于自己的光彩。这本书的书名，就像一道微弱的光，吸引着我。阅读的体验，与其说是“读”这本书，不如说是一种“体验”它。作者的文字，没有华丽的辞藻，没有生涩的理论，却像涓涓细流，缓缓地浸润我的心田。它探讨的“自我”概念，不是那种孤芳自赏的特立独行，也不是盲目跟风的随波逐流，而是一种在真实中寻找平衡，在独立中保持连接的智慧。我特别被书中关于“边界感”的论述所打动。我一直以为，所谓的“做好自己”，就是要无所顾忌地表达，不在乎他人的看法。但书中却指出，真正的“做自己”，恰恰需要清晰的自我边界，这不仅仅是对自己负责，也是对他人的尊重。这让我开始反思，我在人际关系中，是否过于模糊了自己的界限，以至于常常感到疲惫和受伤？书中的案例分析，都非常贴近生活，让我觉得作者不是高高在上的理论家，而是和我一样，经历过挣扎和困惑的同行者。她分享的那些关于如何处理内心的恐惧、如何面对他人的期待、如何平衡工作与生活的故事，都像一面面镜子，映照出我自身的影子。这本书没有给我“立即改变”的魔法，但它给了我“开始改变”的力量和勇气。它让我明白，用心做自己，不是一蹴而就的成就，而是一个持续不断的修炼过程，需要耐心，需要勇气，更需要对自己的那份深深的关怀。
评分我是在一个偶然的机会接触到《用心做自己》这本书的。当时我正处于一个人生的小低谷，对很多事情都感到提不起兴趣，也对未来的方向感到迷茫。这本书的书名，仿佛一束光，照进了我灰暗的心情。翻开书页，我并没有看到那种励志的口号，也没有看到那种“只要你努力，就能成功”的鸡汤。相反，我看到的是一种非常温和、却又充满力量的引导。作者用一种非常平实的语言，探讨了“如何真正地为自己而活”这个话题。我特别喜欢其中关于“独立思考”的篇章。在信息爆炸的时代，我们很容易被外界的声音所裹挟，失去自己的判断力。这本书鼓励我们去质疑，去反思，去形成自己独立的见解，而不是人云亦云。这让我意识到，真正的“做自己”，不仅仅是情绪的表达，更是思维的独立。书中还分享了很多关于如何在生活中实践“用心”的例子，比如如何更好地管理自己的情绪，如何与他人建立健康的界限，如何找到自己真正的热情所在。这些建议都非常具体，而且易于操作，让我感觉不再是纸上谈兵，而是可以切实地运用到自己的生活中。读完这本书，我并没有觉得所有的问题都迎刃而解，但我却感到内心多了一份笃定和勇气。我知道，成为自己，是一个漫长而持续的过程，这本书给了我一份宝贵的地图，让我能够更好地认识自己，也更能坚定地走向属于自己的方向。
评分我一直认为，一个人的“自我”是一个非常复杂且难以捉摸的概念。直到我读了《用心做自己》，我才对这个问题有了更清晰的认识。这本书并没有提供一个关于“如何成为优秀的人”的模板，而是更侧重于“如何成为真实而完整的自己”。作者在书中探讨了许多关于自我认知、自我价值、自我成长的议题。我尤其被书中关于“内在声音”的论述所吸引。在日常生活中，我们常常被外界的喧嚣所淹没，听不到自己内心深处的声音。这本书提醒我，要学会倾听自己内心的声音，去了解自己真正想要什么，而不是被动的接受他人的定义。书中的一些练习，比如“自我关怀日记”和“感恩练习”，都非常实用，让我能够有意识地去关注自己的内心需求，去发现生活中的美好。读这本书，让我感到自己不再是一个被动的接受者，而是可以主动地去创造属于自己的生活。作者的文字，有一种治愈的力量，它让你感到被理解，被支持。它不是那种让你瞬间“脱胎换骨”的书，而是一种潜移默化的影响，让你在不知不觉中，开始发生积极的改变。这本书给了我一个全新的视角，让我能够更深刻地认识自己，也更能勇敢地去表达自己。
评分生命之书啊～
评分高中看的 有时间会重读~
评分高中看的 有时间会重读~
评分生命之书啊～
评分高中看的 有时间会重读~
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有