本書在寫作上采取瞭將野外生存知識與野外自助旅遊相結閤方式進行，之所以這樣做，主要是基於以下兩點考慮：第一，野外自助旅遊是當今最熱門的戶外運動之一，在野外自助旅遊中，有很多內容都涉及到野外生存的知識，而大總分野外自助旅遊者對於這些知識又知之甚少，所以，將二者結閤起來寫，對於野外自助旅遊具有很強的實踐指導意義。第二，野外生存作為一種知識和一項技能，必然要有其賴以生存在的空間，在遠離硝煙的今天，人們體驗野外生存的機會更多的是來自於野外自助旅遊，而不是殘酷的戰爭，也就是說，將野外生存與野外自助旅遊結閤起來寫，更能夠充分體現野外生存的實用性，更加有助於讀者生動形象地理解和掌握野外生存的知識和技能。
全書分為基礎篇、技巧篇和應用篇三部分。分彆闡述瞭野外自助旅遊齣發以前應該做好的各項準備工作；野外生存中吃、住、行的基本方法和技巧；野外常見病癥的防治以及野外自救互救的方法等內容。本書所寫的內涉及到地理學、天文學、生理學、心理學、運動學、化學以及其他相關學科的有關知識，集知識性、科學性和實用性於一體，具有一定的參考和使用價值，是外齣攜帶和閑暇閱讀的佳作。
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