发表于2024-11-07
早餐有害 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
記得看完這本書後, 有蠻長一段時間沒吃早餐
評分試試看。
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一开始是用非常抵触的情绪去看这本书的.看完后,觉得还有些道理,其实他觉得不吃早饭适合于那些晚饭会吃很多的人,或者是便秘的人.看似是变了一种法的节食,他称断食.中医上也有提倡适度节食的养生之道.我实践了一个月,当然不是完全不吃早饭,而是喝些流质的东西,感觉还...
評分一开始是用非常抵触的情绪去看这本书的.看完后,觉得还有些道理,其实他觉得不吃早饭适合于那些晚饭会吃很多的人,或者是便秘的人.看似是变了一种法的节食,他称断食.中医上也有提倡适度节食的养生之道.我实践了一个月,当然不是完全不吃早饭,而是喝些流质的东西,感觉还...
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