本书分上篇和下篇。上篇为总论,介绍了按摩的基本概念、基本原理、基本要求、基本常识、基本手法,按摩相关技法、按摩常用穴道等。对各种按摩手法操作、功能,按摩常用经络走行、腧穴部位、主治等进行了详细的介绍。下篇为各论,介绍了按摩特殊技法、脏腑按摩技法和中外按摩技法等。对人体各部位按摩和目前洗浴中心流行的各式按摩方法进行了详细的介绍,如胸部按摩、足部按摩、耳朵按摩,中式按摩、泰式按摩、欧式油压、SPA(水疗)等。书中不仅附有清晰、形象的图片,还配有光盘,光盘中内容为各种按摩手法、各式按摩套路的连续动作。
本书是作者从全方位论述中外保健按摩的一个大胆尝试。
评分
评分
评分
评分
这本书的整体结构设计,在我看来是极其巧妙的“递进式教学法”。它不像教科书那样死板地从第一章读到最后一章。前几章奠定了理论基石——人体结构与力学基础,这部分讲解得非常直观,配图清晰易懂。随后,它便将技巧分门别类地组织起来,比如“舒筋类”、“理气类”、“健脾胃类”,这种功能导向的分类方式,让读者可以根据自己的实际需求快速检索和学习。最有趣的是,在每一类技巧的最后,都附有一个“常见问题与疑难解答”的板块。我发现我自己在学习过程中产生的那些困惑,比如“按压时感觉麻而不是酸是怎么回事?”或“如何判断力度是否到位?”,里面的解答都精准且富有建设性。这种事先预料到读者会遇到的困难并提前给出解决方案的做法,极大地提高了学习的效率,让人感觉这本书不是冷冰冰地传授知识,而更像是一位经验丰富、耐心细致的老师在身旁全程指导。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,那厚重的封皮,配上那种略带古朴感的烫金字体,一下子就提升了整本书的档次。我特意选了那个精装版本,拿到手里沉甸甸的,感觉就像捧着一个知识的宝库。内页的纸张也很有质感,不是那种廉价的白纸,而是偏向米白色的那种,印刷的油墨均匀清晰,即便是那些复杂的穴位图和经络走向图,也勾勒得细致入微,让人在学习过程中眼睛非常舒服,长时间阅读也不会感到疲劳。这本书的排版也做得非常讲究,行距和字距把握得恰到好处,使得整体视觉效果非常平衡,不会让人感到拥挤或空旷。特别是章节的划分和标题的层级设置,逻辑性极强,哪怕是初次接触这个领域的人,也能迅速定位到自己感兴趣的部分。光是翻阅这本书的物理体验,就已经算是一种享受了,它散发出一种沉淀下来的、值得信赖的专业气息,让人忍不住想马上坐下来,深入研读其中的奥秘。这种对书籍本身的匠心打磨,从侧面反映出编纂者对知识的尊重和对读者的负责态度,单从“看得舒服”这一点来说,这本书绝对是市面上顶尖的范本。
评分从专业性的角度来看,这本书的内容深度绝对超出了我的预期。我原本以为这会是一本偏向基础入门的普及读物,但深入阅读后发现,它对不同流派、不同地域的传统手法都有着详尽的对比和考证。例如,它对某一种特定关节松动术的描述,不仅详细列举了操作者的站姿、力度控制和呼吸配合,还引用了数个古代医籍的记载作为佐证,这种严谨的学术态度令人印象深刻。特别是在处理慢性劳损和功能性障碍的部分,它提供了非常系统化的序列方案,而不是零散的技巧组合。这表明编纂团队在内容整合上付出了巨大的努力,将散落的知识点编织成了一张结构完整、逻辑严密的知识网络。对于那些已经有一些基础,渴望进一步突破瓶颈的从业者来说,这本书无疑提供了一个极佳的进阶阶梯,能够拓宽视野,避免陷入单一理论的局限性之中。
评分这本书的实用性体现在它对环境和工具的考量上也极其周到。它没有一味鼓吹需要昂贵专业的设备,反而花了大量的篇幅讲解如何在有限的居家环境中,利用日常物品(比如小毛巾、网球甚至是一把靠椅)来辅助进行自我调理或互相操作。这大大降低了学习和实践的门槛。更让我赞赏的是,书中非常强调“安全第一”的原则。每一个手法后面,都附有详细的禁忌症和注意事项,比如哪些情况下力度需要减弱,哪些穴位是绝对不能深刺或重按的。这种对风险的预警和规避,体现了一种高度的职业道德。我记得有一段内容专门讲到如何通过观察受者的皮肤颜色和呼吸频率来判断其身体状态是否允许继续操作,这种动态的评估方法,是很多速成教程里完全不会提及的细节,但恰恰是这些细节,决定了最终操作的安全性和有效性。
评分我最初是抱着“试试看”的心态买下这本书的,毕竟市面上的养生书籍汗牛充栋,真正能沉下心来看完的并不多。然而,这本书的叙述方式却有着一种令人着迷的魔力。它不像某些专业书籍那样堆砌晦涩的术语,而是大量采用了生活化的语言和深入浅出的比喻来阐述复杂的理论。比如,它将人体的气血运行比喻成自然界的水流和四季更替,一下子就将那些抽象的概念具象化了。作者在讲解每一个手法时,不仅描述了“怎么做”,更重要的是解释了“为什么这么做”,这种对内在原理的深挖,让我从一个单纯的“操作者”转变为一个有思考的“实践者”。我尝试着按照书中的指导,为家里的老人做了一些简单的放松手法,他们反馈说效果立竿见影,那种被关怀和理解的感觉比任何昂贵的理疗都要温暖。这本书的价值,不在于让你成为一个速成的专家,而在于它真正教会你如何去理解和关爱身边的生命体,这种温度感,是冰冷的理论无法替代的。
评分 评分 评分 评分 评分本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有