《女孩练条》包括五章内容即：人类对形体美的认识、怎样才能获得一个健美的体形、形体健美训练方法等。从古典美到现代美，作者深刻地阐述了美的真正含义。在《女孩练条》的指导下，女孩在短期内便能练就一副健美的身材。
具体描述
读后感
吸引我的是里面的标题： 比如说，教练颈部的时候，写的是 挺拔的颈部 第一次看到这样写书的，他一定知道看书的人就是希望有这样的效果，而书中先就写到了，挺拔的颈部，然后教你如何练，也就是说先给你说练习的效果，再说怎么做，结果导向是每一个想进行锻炼的人的目标，这样...
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