糖尿病健康宜忌

糖尿病健康宜忌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:吉林科学技术出版社
作者:佟燕玲
出品人:
页数:85 页
译者:
出版时间:2005-4
价格:10.0
装帧:平装
isbn号码:9787538430776
丛书系列:
图书标签:
  • 糖尿病
  • 健康
  • 饮食
  • 养生
  • 预防
  • 管理
  • 食疗
  • 内分泌
  • 慢性病
  • 生活方式
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

本书是详细介绍肝病健康宜忌的生活百科系列全书,“三分治,七分养”,会吃会保养,才能远离肝病,不再伤身又烦人。

《全球气候变化:挑战与应对》 书籍简介 随着人类活动的不断深入,地球的气候系统正经历着前所未有的深刻变化。全球气候变化,这个曾经只存在于科学研究和少数专家讨论中的议题,如今已成为摆在全人类面前最紧迫、最复杂的系统性挑战之一。本书《全球气候变化:挑战与应对》并非专注于某一特定疾病的防治,而是以宏大的视角,系统地梳理和剖析了这一全球性危机从成因、影响到未来出路的完整图景。 第一部分:气候变化的科学基石 本书的开篇部分,首先建立起对气候变化科学原理的扎实理解。我们深入探讨了地球能量平衡的基本机制,解释了温室气体——特别是二氧化碳、甲烷和一氧化二氮——是如何通过增强温室效应来捕获热量,从而驱动全球平均温度上升的。 历史回顾与数据支撑: 我们详细追溯了工业革命以来大气中温室气体浓度的历史性飙升曲线,结合了古气候学(如冰芯记录)的数据,展示了当前变暖速度在地质时间尺度上的非同寻常性。 气候模型与预测: 阐述了复杂的气候模型(GCMs)是如何构建的,它们如何模拟大气、海洋、冰雪圈和生物圈之间的复杂反馈回路。同时,书中客观分析了不同排放情景(如RCPs和SSPs)下,未来几十年乃至本世纪末可能出现的气温上升幅度、海平面变化速度以及极端天气事件频率的预测范围。 自然变率与人为驱动: 清晰区分了自然气候变率(如太阳活动周期、火山喷发)与当前由人类活动主导的长期变暖趋势之间的差异,为读者提供一个基于事实的科学认知框架。 第二部分:多维度的冲击:气候变化的复杂影响 气候变化的影响是系统性的,它跨越了地理、经济、生态和社会结构等多个维度。本书用详实的数据和案例研究,展现了这些冲击的广度和深度。 自然生态系统的剧变: 详细记录了冰川和极地冰盖以前所未有的速度消融,对全球水资源循环造成的影响。海洋酸化——二氧化碳溶于海水导致的pH值下降——正在威胁珊瑚礁生态系统和依赖钙化作用的海洋生物。陆地上,物种的地理分布正在迁移,许多动植物面临栖息地丧失的风险,生物多样性加速下降。 水文与农业的危机: 极端降水事件(洪水)与长期干旱(荒漠化)的“双重威胁”正在考验着全球的粮食安全。书中分析了气候变暖对主要农作物(如小麦、水稻、玉米)产量的影响模型,并探讨了在不稳定气候条件下,如何保障发展中国家的粮食供给稳定。 海岸线与人类安全: 随着冰川融化和海水热膨胀,海平面上升对全球低洼沿海城市和岛屿国家构成了直接的生存威胁。我们探讨了风暴潮强度的增加如何放大沿海基础设施的脆弱性,以及由此引发的潜在的气候移民问题。 健康风险的放大: 气候变化并非只影响环境,它也直接影响人类健康。体温升高、空气污染加剧(野火烟雾)、极端高温导致的死亡率上升,以及热带疾病(如疟疾、登革热)传播范围的扩大,构成了新的公共卫生挑战。 第三部分:适应与减缓:全球应对策略的构建 认识到问题的严重性后,本书将重点转向解决方案。应对气候变化需要“减缓”(Mitigation)和“适应”(Adaptation)双管齐下。 深度脱碳:能源系统的转型: 减缓策略的核心在于大幅减少温室气体净排放。本书详细考察了全球能源转型的路径,包括可再生能源(太阳能、风能、地热能)技术的快速进步与成本下降。同时,探讨了提高能源效率、发展碳捕集与封存(CCS)技术,以及在交通和工业部门实现深度电气化和燃料替代的必要性与可行性。 碳中和路径与政策工具: 分析了各国和企业设定的“碳中和”或“净零排放”目标背后的科学逻辑和技术路线图。讨论了碳定价机制(如碳税和排放交易体系ETS)作为激励市场进行绿色转型的有效性。 构建气候韧性:适应策略的部署: 适应策略旨在帮助社会和生态系统管理已经发生或未来不可避免的气候影响。这包括发展耐旱作物品种、升级城市排水系统、建立早期预警系统,以及保护和恢复自然界(如湿地和红树林)提供的生态保护屏障。 全球治理与合作: 气候变化是典型的“公地悲剧”,需要超越国界的合作。本书回顾了《联合国气候变化框架公约》(UNFCCC)的演变,重点分析了《巴黎协定》下“国家自主贡献”(NDCs)的动态机制,以及发达国家与发展中国家之间在资金和技术转让方面的责任与挑战。 第四部分:面向未来的社会变革 最终,应对气候变化不仅仅是技术或政策问题,更是一场深刻的社会经济结构调整。 公正转型(Just Transition): 探讨了在向低碳经济转型的过程中,如何确保不让依赖化石燃料产业的工人和社区掉队,保证转型的社会公平性。 金融与投资的重塑: 分析了“绿色金融”的兴起,以及如何将数万亿的私人资本引导向可持续的基础设施和技术创新。 个人的角色与集体行动: 强调了个人消费选择、生活方式的改变,以及公民社会和青年运动在推动政府和企业问责制中所发挥的关键作用。 《全球气候变化:挑战与应对》旨在为决策者、学者、学生以及所有关心地球未来的公民,提供一个全面、平衡、科学严谨的分析框架,促使我们从容面对这场时代性的考验,共同构建一个更具韧性和可持续性的未来。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书的排版和图表设计似乎还有提升空间。我更偏爱那种**信息密度高但视觉上不拥挤**的布局。尤其是在介绍复杂的**食物成分表或营养素比例**时,如果能使用清晰的**信息图表(Infographics)**来替代大段文字描述,阅读体验会好很多。比如,用一个可视化的图表来展示“理想餐盘”的结构,或者不同加工等级的碳水化合物在体内的消化速度差异。我非常关注**如何根据外食环境快速评估食物的健康指数**,书中如果能提供一个**简易的“外食风险评估工具”或速查表**,将是极其贴心的设计。另外,对于**慢性并发症的早期识别与膳食干预**,我希望看到更具象化的症状描述和对应的“食疗处方”,而非泛泛而谈。这本书如果能做到**既有深度又兼顾易读性**,成为一本“看得懂、用得上”的参考书,它的价值就难以估量了。现在看来,我希望它在**信息可视化**方面能更上一层楼。

评分

从专业角度来看,我对书中**关于运动与胰岛素敏感性的动态关系**的阐述深度非常看重。我希望看到的不是简单的“多运动”,而是**不同强度、不同类型的运动(如高强度间歇训练、力量训练)对不同时间点血糖控制的具体影响机制**。如果能结合**运动生理学的最新研究成果**,比如探讨运动后**延迟性低血糖**的预防策略,或者**如何根据CGM(连续血糖监测)数据来优化运动方案**,那才真正具有前瞻性。此外,对于一些**新型降糖药物的作用机制及其与膳食管理的协同作用**,如果能有简洁而准确的介绍,将帮助读者更好地与医生沟通。总之,我期待这本书能站在**跨学科交叉点**上,将营养学、运动科学和药理学前沿知识有机整合,而不是孤立地看待每一个管理环节。这需要作者具备深厚的学术背景和敏锐的洞察力,将复杂的科学语言转化为清晰的行动指南。

评分

我感觉这本书在**技术工具的应用和未来趋势展望**方面略显保守。在这个时代,血糖管理已经与智能设备深度绑定,我非常期待书中能详细探讨**如何有效利用智能手机App、可穿戴设备和CGM数据**来实时调整生活决策。比如,**如何解读和应用App自动生成的趋势报告**,而不是仅仅记录数据。同时,对于**肠道菌群与糖尿病**的最新研究进展,如果能给出一些**基于食物的、可操作的益生菌和益生元干预建议**,将是非常吸引读者的内容。我希望看到作者不仅关注“当下如何管理”,更要关注“**未来如何预防和逆转**”。这本书如果能描绘出**未来五年糖尿病管理可能的发展方向**,并提前给出读者准备的建议,那它就不仅仅是一本健康指南,更是一份具有战略意义的“健康投资手册”。这种**前瞻性和技术整合度**,是我衡量一本现代健康书籍优秀与否的重要标准。

评分

这本书的封面设计得非常吸引人,色彩搭配既专业又不失温馨,一下子就抓住了我的眼球。内容上,我希望能看到更多关于**现代营养学在糖尿病管理中的前沿应用**。比如,关于**低GI食物的挑选技巧**,不仅仅是简单地罗列哪些是低GI,而是希望能有更深入的讲解,比如不同烹饪方式对GI值的影响,以及如何结合个人化的血糖反应来调整食物选择。另外,书中如果能加入**不同类型糖尿病患者(如1型、2型、妊娠期糖尿病)在饮食结构上的细微差别和特殊注意事项**,那就更具价值了。我非常期待看到针对**特殊人群**,比如老年人、儿童或合并心血管疾病患者的**个性化饮食方案设计**。如果能提供一些**实际的食谱示例**,最好是结合中国传统饮食习惯,同时又符合最新的营养指南,那就太棒了。总而言之,这本书如果能深入挖掘**科学饮食与生活方式的精密结合**,而不是停留在基础知识的罗列,对我的帮助会非常大。我希望它能成为我日常管理中的“智慧向导”,而不是一本偶尔翻阅的工具书。我关注的重点是**如何将复杂的科学原理转化为日常可操作的、可持续的健康习惯**。

评分

读完后最大的感受是,这本书的**叙事方式略显平铺直叙**,缺乏一些能够真正触动人心的故事和案例。我一直在寻找那种能够让我产生强烈代入感的**真实患者故事**,看看他们是如何克服心理障碍,坚持长期管理的。比如,那些关于**如何与家人、朋友沟通自己的饮食限制**的章节,或者**在社交场合如何优雅地应对美食诱惑**的策略,如果能有更生动、更贴近生活的描绘,这本书的实用性将大大提升。我个人对**心理健康与糖尿病共病**的关联非常感兴趣,希望能看到更多关于**压力管理、情绪波动如何影响血糖**的深入剖析,以及提供一些**即时有效的放松技巧**。现在的健康书籍往往过于强调“做什么”,却很少谈及“如何坚持做下去”。如果这本书能提供一套**行为科学支持的自我激励系统**,引导读者从“不得不做”转变为“乐于坚持”,那将是一本里程碑式的作品。我希望它不仅仅是知识的传递者,更是**精神上的陪伴者和赋能者**。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有