中国民间医术绝招(儿科部分) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:内蒙古人民出版社

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页数:0

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出版时间:2000-01-01

价格:18.0

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isbn号码:9787204028184

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• 中医儿科
• 民间医学
• 传统医学
• 育儿保健
• 儿科疾病
• 家庭医学
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• 中医养生
• 中国医学
• 偏方验方

好的，这是一份针对一本名为《中国民间医术绝招（儿科部分）》的图书的替代性图书简介，旨在详细介绍一本不涉及该主题的医学或健康类书籍的内容。 图书名称： 《现代营养学与慢性病预防实践指南》 作者： 王建国 教授，张丽华 博士 出版社： 华夏健康科学出版社 页数： 850 页（精装） 字数： 约 65 万字 --- 深度解析：从膳食结构到分子机制的慢性病防控新路径 在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的深刻变化，高血压、2型糖尿病、高血脂以及某些心血管疾病等慢性非传染性疾病的发病率持续攀升，已成为威胁国民健康的主要挑战。仅仅依赖药物治疗已无法有效应对这一复杂的公共卫生难题。《现代营养学与慢性病预防实践指南》正是应运而生的一部集前沿科学研究、临床应用和个性化干预于一体的权威参考著作。 本书并非简单地罗列食物功效，而是立足于循证医学的基石，系统梳理了近二十年来营养学在慢性病病理生理学机制中的核心作用，并为临床医生、营养师以及关注自身健康的读者提供了一套详尽、可操作的预防与管理体系。 第一部分：营养学理论的基石与慢性病发病机制的重构 本书伊始，便深入探讨了当代营养学范式。它详尽阐述了宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）在能量代谢、信号转导和炎症反应中的精微作用。 肠道微生物组与代谢健康： 这一章节是本书的亮点之一。它详细分析了失衡的肠道菌群如何影响宿主对葡萄糖和脂质的代谢，以及如何通过特定的膳食纤维和益生元干预来调节代谢内稳态。书中收录了大量关于短链脂肪酸（SCFA）在肝脏和脂肪组织中作用的最新研究数据。 营养基因组学视角： 探讨了特定基因多态性（如MTHFR、PPARγ等）如何影响个体对营养素的反应，从而为理解为什么“同一种饮食对不同人效果迥异”提供了科学依据。这为迈向精准营养干预奠定了理论基础。 炎症与氧化应激： 详细剖析了营养因子如何作为促炎或抗炎介质，影响内皮功能障碍和胰岛素抵抗的早期发生。特别关注了Omega-3与Omega-6脂肪酸比例失衡在慢性炎症瀑布中的关键角色。 第二部分：针对主要慢性病的膳食干预策略（临床实践核心） 本书的第二部分是面向临床实践的核心内容，它摒弃了过时的“一刀切”建议，转而提供基于疾病阶段和个体生理指标的差异化干预方案。 一、高血压管理的营养策略 内容聚焦于DASH（饮食限制高血压）模式的升级版。除了传统的钠、钾平衡，书中详细分析了镁、钙、硝酸盐（来源于绿叶蔬菜）对血管张力的影响机制。此外，还引入了脉冲压力与饮食模式（如间歇性禁食对血压变异性的影响）的最新研究成果。 二、2型糖尿病的膳食精准调控 这部分超越了单纯的“低糖”概念。重点介绍了： 1. 升糖指数（GI）与血糖负荷（GL）的动态评估： 不仅关注食物本身的指标，更强调食物组合和烹饪方式对餐后血糖峰值的影响。 2. 碳水化合物质量优先原则： 强调全谷物、豆类和非淀粉类蔬菜摄入的结构性增加，而非简单地限制碳水化合物总量。 3. 蛋白质与脂肪对胰岛素敏感性的影响： 特别讨论了特定氨基酸（如亮氨酸）在促进肌肉合成和改善胰岛素信号传导中的作用。 三、血脂异常与心血管保护 本书对血脂管理的营养干预进行了全面梳理，重点强调了降低甘油三酯（TG）和提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的有效途径。 膳食胆固醇的再评估： 基于最新证据，探讨了膳食胆固醇摄入对大多数健康人群血清胆固醇水平的实际影响。 植物固醇与纤维素对LDL-C的协同作用： 详细介绍了可溶性纤维素（如β-葡聚糖）如何通过胆汁酸重吸收机制降低低密度脂蛋白胆固醇。 地中海饮食在动脉粥样硬化预防中的优势： 通过比较不同脂肪酸谱的研究数据，论证了单不饱和脂肪酸（MUFA）在稳定斑块方面的作用。 第三部分：特殊人群的营养支持与生活方式集成 本书的第三部分将视野扩展到更广泛的健康维护领域，强调营养干预的综合性与持续性。 肥胖的能量平衡与代谢重编程： 深入分析了能量负平衡的维持难度，并侧重于餐次安排（如时间限制性喂养，TRF）对昼夜节律和代谢效率的积极影响，而非仅仅关注热量赤字。 营养补充剂的合理应用： 对维生素D、B族、鱼油以及辅酶Q10等常见补充剂在慢性病患者中的循证使用进行了批判性评估，明确指出哪些人群真正需要补充，以及剂量范围。 压力管理与睡眠卫生对代谢的影响： 探讨了皮质醇水平升高如何通过营养摄入行为（如对高能量食物的渴望）和直接的代谢通路（如肝糖输出）加剧代谢紊乱，并提供了基于饮食调节的压力缓解建议。 本书的独特价值 《现代营养学与慢性病预防实践指南》的价值在于其严谨的科学性与卓越的实用性相结合。它不仅为营养学研究者提供了丰富的最新文献综述和数据支持，更重要的是，它为临床营养科、内分泌科医生提供了一套基于证据的、可量化的、可追踪的患者教育和干预工具包。读者可以从中获取如何将复杂的生物化学机制转化为日常膳食决策的具体方法，从而真正实现对慢性病的有效预防与管理。本书旨在成为推动全民健康水平迈向精准营养新时代的里程碑式参考书。

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我一直认为，传承与创新是中国传统文化发展的重要基石，而《中国民间医术绝招(儿科部分)》这本书，恰恰体现了这一点。它并非照搬照抄古籍，而是在对传统民间医术进行梳理和总结的基础上，以一种更加现代、更加易于理解的方式呈现出来。书中没有过多的理论空谈，而是聚焦于那些真正能够解决实际问题的“绝招”。例如，书中对一些针对儿童常见病的居家护理方法的介绍，既保留了传统中医的精髓，又融入了现代生活习惯的考量，使得这些方法更加贴合当下的育儿需求。我尤其赞赏书中对“整体观念”的强调，不仅仅是针对病症本身，更关注孩子身体的整体状况以及生活习惯的调整。书中提出的某些食疗方，例如针对不同季节儿童易发的疾病，提出了相应的饮食建议，这体现了中医“顺时而养”的智慧。同时，书中对一些简单易学的推拿、按摩手法的介绍，不仅能够缓解儿童身体的不适，更能增进亲子之间的互动和情感交流，这一点对于现代家庭来说，具有非常重要的意义。这本书让我看到了民间智慧的强大生命力，它不仅是一本育儿书籍，更是一部关于如何与自然和谐相处、如何关爱孩子身心健康的文化传承之作。

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这本书简直是我的救星！最近孩子老是生病，什么感冒发烧、咳嗽、积食，真是操碎了我的心。跑医院费时费力不说，有时候医生给开的药也让我有点担心，怕有副作用。无意中在网上看到了这本书，虽然名字听起来挺“老派”的，但抱着试试看的心态还是买了。结果真是太惊喜了！里面的内容一点也不比那些花里胡哨的育儿书差，甚至更实用。它介绍了很多传统中医的育儿方法，比如一些简单易学的推拿按摩手法，对于缓解孩子的不适效果特别好。我试着用书里教的方法给孩子推拿，他竟然真的舒服了很多，哭闹也少了。还有一些关于食疗的部分，用家里常见的食材就能做出既美味又能调理身体的食谱，这对我来说简直是福音。最重要的是，这些方法都非常温和，没有侵入性，让我感觉很安心。之前一直觉得中医离我们很远，没想到这本书把它拉得这么近，而且是以如此贴近生活的方式。现在家里有个小病小痛，我都会先翻翻这本书，很多时候都能找到解决的办法，真的省了不少事，也让我的育儿之路更加自信从容了。

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我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是那些传承了千年的民间智慧。这本书的名字《中国民间医术绝招(儿科部分)》瞬间就吸引了我，虽然我不是为人父母，但对中国传统医学在儿科领域的应用充满了好奇。翻开书，我并没有看到晦涩难懂的专业术语，而是以一种非常朴实、贴近生活的方式，介绍了许多流传于民间的儿科治疗和保健方法。书中提到的很多“绝招”，其实都是基于对人体经络、穴位以及食物药性的深刻理解，通过简单而有效的手法或食疗，来调理小儿的身体，达到预防和治疗疾病的目的。我特别欣赏书中关于“未病先防”的理念，很多方法都是侧重于增强孩子的体质，提高他们的免疫力，从根源上减少生病的机会。比如书中提到的某些按摩穴位，虽然看起来简单，但其背后蕴含的医学原理却非常精妙。还有关于不同季节、不同体质的孩子，如何通过饮食进行调理的建议，都十分具体可行。这本书让我感受到了一种古老而强大的生命智慧，它不仅教人如何“治病”，更教人如何“养生”，如何与自然和谐相处，这对于现代社会来说，无疑是一笔宝贵的财富。

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收到这本书的时候，我本来没抱太大的期望，毕竟“民间医术”这几个字听起来有点玄乎。但当我翻开它，却被里面的内容深深吸引住了。书中没有那些复杂的医学名词，而是用非常通俗易懂的语言，介绍了很多我们日常生活中就能用到的儿科保健和治疗方法。我最感兴趣的是关于“食疗”的部分，里面介绍了几种用常见的蔬菜水果就能做出对孩子身体有益的食谱，比如针对孩子积食，书中就提供了一种简单易学的姜枣汤做法，我给孩子喝了几天，效果真的不错，孩子之前那种吃东西没胃口的状况明显改善了。还有一些关于穴位按摩的介绍，比如针对孩子咳嗽，书中就教了几个非常简单的按摩方法，我试着给孩子按了几天，孩子夜里咳嗽的次数明显减少了，睡得也更安稳了。这本书最大的亮点在于它的实用性和易操作性，让我一个完全不懂医学的人也能轻松上手。它让我意识到，很多时候，孩子的小毛病并不需要立刻去找医生，或许我们身边就有更自然、更温和的解决办法。这本书就像一本随身的育儿宝典，让我在孩子生病的时候，不再束手失策，多了很多信心和选择。

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作为一名长期接触育儿知识的社群组织者，我接触过市面上大量的育儿书籍，从科学育儿到蒙氏教育，再到各种早教理念，可以说见识颇丰。但《中国民间医术绝招(儿科部分)》这本书，却给了我一种前所未有的耳目一新的感觉。它没有华丽的图文排版，没有过于专业的理论阐述，却用一种最质朴、最接地气的方式，展现了中国民间祖祖辈辈积累下来的宝贵儿科经验。我看到书中介绍的许多方法，比如一些简单易学的推拿手法，对于缓解小儿常见的便秘、腹泻、感冒等症状，都有着立竿见影的效果。这些方法不仅操作简便，而且副作用极小，非常适合家庭使用。书中还提到了很多关于中药外敷、药浴等传统疗法，这些方法在很多时候比西药更为温和有效，而且能够从根本上调理孩子的身体。我特别注意到书中对于辨证论治的强调，虽然是民间医术，但同样讲究因人而异，因症而异，这体现了中医的精髓。这本书让我深刻体会到，在追求科学育儿的同时，我们也不应忽视那些流传至今的、充满智慧的传统医学宝藏。它提供了一种更加全面、更加自然的育儿视角，让我受益匪浅。

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