本书共分十章，前面三章介绍了心理健康的概念、标准和意义，以及各种心理异常现象和心理保健的方法，后面七章对婚姻家庭、人际交往、学习与工作、现代生活现象等方面可能出现的心理问题进行分析并提出心理调适的建议。本书力求条理清晰，言简意赅，通俗易懂，实用性强，让读者看过后能对心理健康知识有较全面的了解，并能进行自我调适，解除现代生活中各种压力引发的心理问题，达到心情愉快、适应良好的健康心理状态，使读者心身健
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