具體描述
本書介紹瞭百歲壽星馬雲屏老人的養生之道。書中以老人總結齣的《養生百字訣》為綱，分十篇，大緻反映瞭老人一天從早到晚的養生保健生活，不僅對老年人的健康長壽有藉鑒作用，而且對中、青年人的健康生活也有指導意義。
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圖書目錄
《黃帝內經·素問》開捲節錄 壽星老人《養生百字訣》 養生百字訣詳解 一曰 保障衛氣行 務使正氣升 二曰 早醒即叩齒 神水灌胃庭 三曰 床上四肢操 協調髒腑經 四曰 浴
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