本書內容包括：設定目標、健康與傢庭目標、擬定計劃、避免時間的浪費、避免拖延、堅持到底、幾個提高效率的觀念等。
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書本裏的知識點很多，從工作到飲食到傢庭上的做法都有提及，但是書籍本身齣版日期過久，於智能手機剛剛發布之際，較現在的方法還是有很多不同的，還是那句話“盡信書不如無書 取其精華,去其糟粕”
评分書本裏的知識點很多，從工作到飲食到傢庭上的做法都有提及，但是書籍本身齣版日期過久，於智能手機剛剛發布之際，較現在的方法還是有很多不同的，還是那句話“盡信書不如無書 取其精華,去其糟粕”
评分書本裏的知識點很多，從工作到飲食到傢庭上的做法都有提及，但是書籍本身齣版日期過久，於智能手機剛剛發布之際，較現在的方法還是有很多不同的，還是那句話“盡信書不如無書 取其精華,去其糟粕”
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评分書本裏的知識點很多，從工作到飲食到傢庭上的做法都有提及，但是書籍本身齣版日期過久，於智能手機剛剛發布之際，較現在的方法還是有很多不同的，還是那句話“盡信書不如無書 取其精華,去其糟粕”
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