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本书内容包括：设定目标、健康与家庭目标、拟定计划、避免时间的浪费、避免拖延、坚持到底、几个提高效率的观念等。
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书本里的知识点很多，从工作到饮食到家庭上的做法都有提及，但是书籍本身出版日期过久，于智能手机刚刚发布之际，较现在的方法还是有很多不同的，还是那句话“尽信书不如无书 取其精华,去其糟粕”
评分书本里的知识点很多，从工作到饮食到家庭上的做法都有提及，但是书籍本身出版日期过久，于智能手机刚刚发布之际，较现在的方法还是有很多不同的，还是那句话“尽信书不如无书 取其精华,去其糟粕”
评分书本里的知识点很多，从工作到饮食到家庭上的做法都有提及，但是书籍本身出版日期过久，于智能手机刚刚发布之际，较现在的方法还是有很多不同的，还是那句话“尽信书不如无书 取其精华,去其糟粕”
评分书本里的知识点很多，从工作到饮食到家庭上的做法都有提及，但是书籍本身出版日期过久，于智能手机刚刚发布之际，较现在的方法还是有很多不同的，还是那句话“尽信书不如无书 取其精华,去其糟粕”
评分书本里的知识点很多，从工作到饮食到家庭上的做法都有提及，但是书籍本身出版日期过久，于智能手机刚刚发布之际，较现在的方法还是有很多不同的，还是那句话“尽信书不如无书 取其精华,去其糟粕”
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