中国武术教程.下册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育出版社

作者:邱丕相

出品人:

页数:343

译者:

出版时间:2004-1

价格:35.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787500924487

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《武道传薪：中国武术的传承与发展》 引言 中国武术，一项承载着千年历史、哲学思想与民族精神的瑰宝，在历经沧桑变革之后，正迎来新的生命力。它不仅仅是强身健体的技艺，更是内外兼修的生命哲学，是中国人民智慧与勇气的结晶。本书《武道传薪：中国武术的传承与发展》旨在深入剖析中国武术在不同历史时期、不同地域、不同流派的演变脉络，探索其在现代社会中面临的挑战与机遇，并展望其未来的发展方向。我们将超越单纯的招式讲解，触及武术背后深层的文化内涵、哲学思想以及其在社会发展中的独特价值。 第一章：武术的起源与早期发展——从生存需要到文化符号 本章将追溯中国武术的源头，探讨其如何从原始社会的生存搏斗技能，逐渐演变成一种具有系统性、规范性的实践体系。我们将考察古代战争对武术发展的推动作用，分析不同朝代军事训练对武术理论和实践的影响。同时，也会关注到武术在民间社会的普及，以及其与宗教、民俗文化的交织。 起源探源： 审视考古发现和古代文献，勾勒出早期中国武术的雏形。探讨“武”字的起源及其含义的演变，理解其与军事、防御、乃至道德修养的紧密联系。 早期体系的形成： 分析先秦时期兵法与武技的融合，介绍如《孙子兵法》等军事著作中蕴含的战略战术思想对武术的启示。考察汉代角抵、武举制度的出现，标志着武术已成为一种重要的社会技能和选拔人才的途径。 寺庙与武术的渊源： 深入探讨少林寺等佛教寺院在武术发展中的独特贡献，分析其将禅宗的静心、内省与武术的刚猛、外练相结合的模式，为武术注入了新的精神内涵。 民间技艺的流传： 关注武术在乡村、城镇的民间传承，分析拳师、侠客等形象在中国历史中的地位，以及他们如何将武术技艺与社会生活相结合。 第二章：武术流派的纷呈与特色——百花齐放的文化景象 中国武术之所以博大精深，在于其拥有丰富多样的流派。本章将聚焦于几个代表性的武术流派，深入分析其形成的历史背景、独特的技击理论、典型的套路和器械，以及各自所代表的地域文化特色。通过对这些流派的细致解读，展现中国武术“百花齐放”的辉煌景象。 南拳北腿的地理差异： 探讨南北方地理环境、生活习惯、甚至民风差异如何塑造了中国武术南北两大体系的特点。分析南方拳种的精巧、连贯、以巧胜拙的特点，如咏春拳、洪拳等；以及北方拳种的刚猛、大气、开阔、以力服人的特点，如少林拳、查拳等。 内家与外家的哲学辩证： 深入剖析以太极拳、形意拳、八卦掌为代表的内家拳，强调“以柔克刚”、“以内养外”的哲学思想，以及其注重意念、呼吸与气血的调和。对比以少林拳、长拳为代表的外家拳，强调外形的舒展、筋骨的强健、劲力的充沛。 地域文化的印记： 选取如八极拳（河北沧州）、戳脚翻子（河北）、心意六合拳（河南）等具有鲜明地域特色的拳种，分析其在地方历史、传说、人物中的渊源，以及其技法如何体现当地的风土人情。 器械的艺术： 介绍刀、枪、剑、棍等中国武术中的经典器械，分析不同器械的特点、使用方法及其在流派中的地位。探讨器械练习如何拓展武术的技击维度，并赋予其独特的艺术表现力。 第三章：武术的哲学与养生——身心合一的东方智慧 中国武术不仅仅是肢体的运动，更蕴含着深邃的哲学思想和养生智慧。本章将深入挖掘中国武术的内在精神，探讨其与道家、儒家、佛教等中国传统哲学思想的内在联系，以及其在强身健体、延年益寿方面的独特价值。 “天人合一”的哲学观： 分析武术练习中的“顺势而为”、“以静制动”、“用意不用力”等理念，如何体现中国传统哲学中“天人合一”、“道法自然”的思想。 阴阳五行的生克制化： 探讨武术技法与中国传统医学中的阴阳五行学说之间的联系，分析如何通过技击来平衡身体的阴阳，调和气血，达到内外平衡。 “内功”的修炼： 详细阐述中国武术中的“内功”概念，包括意念、呼吸、桩功等，分析其如何通过修炼提升内在力量，增强身体的柔韧性、爆发力和持久力。 武术与身心健康： 探讨武术练习在缓解压力、培养专注力、提升自信心、陶冶情操等方面的积极作用。介绍不同武术流派在养生保健方面的侧重点，以及其对改善慢性疾病的辅助作用。 第四章：武术的社会功能与文化传播——从技击到文化符号 在历史长河中，中国武术扮演着多元的社会角色。本章将探讨武术在社会治理、民间习俗、艺术表演等方面的作用，并分析其在中国乃至世界范围内的传播方式与影响。 武术与社会秩序： 考察古代武术在维护治安、保家卫国、甚至江湖恩怨解决中的作用。分析武术在一定程度上填补了国家法律与社会规范的空白。 武术的仪式与表演： 探讨武术在节日庆典、祭祀活动、乃至婚礼中的表演形式，分析其如何成为中华民族重要的文化符号和集体记忆。 电影、文学中的武术形象： 分析20世纪以来，电影、武侠小说等大众传媒如何将中国武术推向全球。探讨“功夫巨星”等现象，以及它们对中国武术形象的塑造。 全球化背景下的武术传播： 审视中国武术在海外的传播现状，分析其在不同文化环境中的适应与发展。探讨国际化过程中面临的挑战，如文化误读、商业化过度等。 第五章：现代武术的挑战与机遇——传承与创新的时代命题 进入现代社会，中国武术面临着前所未有的挑战，同时也迎来了新的发展机遇。本章将深入分析这些挑战，并探讨中国武术如何在新的时代背景下实现传承与创新，焕发新的生命力。 传统武术的困境： 分析传统武术在职业化、商业化、甚至学科化发展过程中遇到的瓶颈，如套路化、表演化过重，技击性减弱，年轻一代传承乏力等问题。 竞技武术的兴起与反思： 探讨现代竞技武术（如套路、散打）的规范化、赛事化发展，以及其对传统武术的推动与冲击。分析竞技化过程中对传统武术精髓的保留与舍弃。 武术的科学化研究： 介绍现代科学技术，如生物力学、运动生理学等，在武术研究中的应用，分析如何通过科学手段更好地理解和发展武术。 武术的多元化发展： 探讨武术在健身、养生、教育、乃至影视特效等领域的应用。分析武术如何与其他文化产业相结合，拓展其社会价值。 “走出去”与“引进来”的平衡： 讨论中国武术在国际化进程中，如何在保持自身文化独立性的同时，积极吸收借鉴其他优秀文化，实现良性互动。 结语 《武道传薪：中国武术的传承与发展》旨在为读者呈现一个更全面、更深入的中国武术图景。我们希望通过本书的探讨，能够引发更多人对中国武术的关注与思考，不仅是欣赏其精妙的技法，更能领悟其背后蕴含的东方智慧与民族精神。武术的传承，不仅仅是招式的传递，更是精神的延续，是文化的血脉。在新的时代，如何让这古老的技艺焕发出新的光彩，成为连接过去与未来、东方与西方的桥梁，是我们共同的课题。这本书，便是对这一课题的深入探索与诚恳回应。

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作为一名长期关注传统武术发展的人士，我对市面上许多号称“权威”的教材都抱持着审慎的态度，但这一册《教程》确实展现出了非同一般的专业水准和深度挖掘。它并非停留在表面动作的模仿，而是深入剖析了发力机制、劲力的蓄发转换，以及不同流派在技术哲学上的微妙差异。作者显然在多年的研究和实践中，积累了极其扎实的功底，能够将那些口耳相传、难以言传的“意境”通过精确的文字描述和图解，清晰地转化为可操作的训练内容。特别是关于步法与身法的配合部分，讲解得极其透彻，常常能让人豁然开朗，理解到为何一个看似微小的重心调整，能在实战中产生决定性的影响。阅读过程中，我常常需要停下来反复琢磨其中的内涵，这本书的价值，绝非一般武术“速成”书籍可比拟，它更像是一部浓缩了数十年武学精髓的案头珍宝。

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我特别喜欢作者在撰写技术要点时所采用的那种辩证分析的视角。例如，针对同一个防御动作，他会从不同应用场景（如近身缠斗、中距离试探）出发，详细剖析其力度分配和角度的微小调整。这显示出作者并非墨守成规的搬运工，而是真正有创新性思考的武学大家。书中穿插的若干历史典故和名家轶事，也为枯燥的招式学习增添了许多趣味性和可读性，让读者在学习技术的同时，也能感受到武术这条历史长河的波澜壮阔。总而言之，这是一本结构严谨、内容充实、富含人文精神的武术读物，它不仅是技艺的指南，更像是一部引导人们探索自我、提升境界的智慧之书，值得每一位真正热爱武术的人珍藏和反复研读。

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这本书在对“武德”与“心性修养”的探讨上，篇幅虽然不长，但其分量之重，令人印象深刻。它超越了一般技击层面，将中国武术的文化内涵提升到了一个更高的维度。作者在介绍完精妙的招式演练后，总会不失时机地引申到为人处世的道理，比如谦逊、沉稳、知进退的智慧。这种潜移默化的教育方式，对于那些以武术为终身追求的习练者来说，无疑是至关重要的指引。现在的社会节奏太快，很多技艺都变得浮躁和功利化，而这本书像一股清流，时刻提醒着读者，武术的最高境界，永远是人格的完善。每一次翻到关于心性的章节，都会被那种深沉的文化底蕴所震撼，促使我反思自己的训练态度和生活状态。

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说实话，一开始我还有点担心内容会过于艰涩难懂，毕竟武术理论往往晦涩难明，但这本书的行文风格出乎意料地亲切流畅。作者似乎深知普通习武者的困惑点在哪里，总能用最朴实的语言，将那些看似高深的理论点化得清晰明了。举个例子，关于“听劲”的阐述，许多书都写得飘渺玄虚，而这里的描述却结合了具体的触觉反馈和身体感受，让人感觉“原来如此，我似乎能体会到那种感觉了”。这种将理论与实践无缝对接的写作手法，极大地降低了学习的心理门槛。我发现，即便是休息日没有时间去场馆练习，仅仅是坐在那里仔细研读其中的某一章，也能感觉到自己的理解力和对身体控制的认知又提升了一个层次，这种精神上的滋养，是单纯的身体训练所无法给予的。

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这本书的排版真是让人眼前一亮，装帧设计得很用心，封面那种古朴又不失力量感的字体搭配，一下子就把人带入了那个充满武学意境的世界。内页的纸张选择也很有考究，触感温润，看着那些复杂的招式图谱和文字阐述时，眼睛一点都不累。更别提那些精细入微的插图了，每一个动作的起手式、转换、收尾，都画得栩栩如生，即便是初学者也能大致领会到其中的要领。我尤其欣赏作者在讲解每个套路时，那种循序渐进的叙事方式，不是冷冰冰地罗列技术要点，而是融入了深厚的文化背景和哲思，让人在学习招式之余，也能体会到中国武术中“内外兼修”的真正含义。翻阅它就像在跟随一位德高望重的师父在身边悉心指导，每一个细节都力求精准到位，读起来让人心悦诚服，迫不及待想拿起器械或活动筋骨，去实践书中所授之法。

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