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南拳入门与提高 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

南拳入门与提高
☆☆☆☆☆
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朱瑞琪
人民体育出版社
2000-1
0
9.50元
9787500918134

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发表于2024-12-28

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图书描述

南拳对健身有特殊作用，利关节、修筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调气血，全面提高人体机能。本书介绍了南拳的入门技术，手型、步型、手法、步法、腿法，及基本动作组合，在此基础上介绍了拳术初段位套路——“一段”、“二段”、“三段”南拳。通俗易学。

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