推拿治疗手法图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生出版社

作者:王之虹

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-10-01

价格:98.0

装帧:

isbn号码:9787117037716

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• 推拿
• 中医
• 按摩
• 手法
• 图解
• 康复
• 理疗
• 健康
• 医学
• 养生

《掌上乾坤：指尖上的康复艺术》 引言： 在快节奏的现代生活中，身心疲惫已成为普遍的困扰。我们渴望一种自然、温和且有效的方式来缓解不适，恢复活力。本书《掌上乾坤：指尖上的康复艺术》正是为此应运而生，它将带您探索一种古老而精深的技艺——推拿。我们相信，双手是上天赐予我们最宝贵的工具，它们不仅能创造，更能疗愈。通过掌握推拿的奥秘，您将能够化指尖为灵泉，滋养身体，疏通经络，唤醒潜藏的生命力。 第一篇：推拿的哲学与基础 第一章：源远流长，生生不息——推拿的起源与发展 推拿，作为中华传统医学的重要组成部分，拥有着悠久的历史。早在数千年前，我们的祖先就已认识到通过手法按摩来舒缓筋骨、调和气血的功效。从早期粗犷的形体按摩，到后来的精细化、理论化，推拿在历代医家的传承与创新中不断发展。它不仅仅是一种单纯的体力劳动，更是建立在深厚的阴阳五行、经络学说的理论基础之上。本书将带领您回顾推拿的历史足迹，了解它如何在漫长的岁月中与中华民族的健康息息相关，并从中汲取古老智慧，理解其核心价值。我们将探讨推拿在不同历史时期扮演的角色，以及它如何从民间疗法逐步走向医学殿堂，成为现代康复治疗不可或缺的一部分。 第二章：气血津液，生命之源——推拿的理论基石 推拿疗法的有效性，离不开对人体生理病理的深刻理解。本书将深入浅出地阐述中医关于气、血、津液的理论。气，是生命活动的动力；血，是滋养身体的物质；津液，是体内各种正常水液的总称。它们之间的相互依存、相互作用，构成了人体的正常生理功能。当气血津液运行不畅，或生成不足，或耗损过度，便会引发各种疾病。《掌上乾坤》将聚焦于这些基础理论，阐明推拿手法如何通过影响气血津液的运行来达到治疗目的。我们将解析“通则不痛，痛则不通”的原理，理解推拿如何疏通经络，调畅气血，以及它在促进津液生成、滋养组织方面的作用。 第三章：经络纵横，脉络贯通——推拿与经络学说的关系 经络，是人体气血运行的通路，是联系脏腑与体表、沟通上下内外的重要网络。它如同纵横交错的河流，滋养着全身的每一个角落。推拿正是通过在特定的经络穴位上施加手法，来激发经络之气，疏通经络，从而调整脏腑功能，治疗疾病。《掌上乾坤》将带您认识人体主要的十二正经、奇经八脉，以及重要的经外奇穴。我们将详细讲解每个经络的循行路线、所属脏腑及其主治病症，并重点介绍与这些经络相关的常用穴位。您将学会如何通过触摸感知经络的走向，如何辨别穴位的敏感度，以及为何选择特定的穴位和手法能够产生显著的疗效。 第四章：阴阳平衡，和谐之美——推拿的整体观 中医强调“天人合一”，认为人体是一个有机的整体，与自然环境相互影响。人体的健康，在于阴阳的和谐统一。推拿疗法并非孤立地针对某个病灶，而是从整体出发，调整人体的阴阳平衡，达到“正气存内，邪不可干”的状态。《掌上乾坤》将贯穿中医的阴阳观念，分析推拿如何通过补虚泻实、寒热温凉等手法，纠正人体的阴阳失调。我们将理解推拿如何通过激发阳气来温煦身体、驱散寒邪，以及如何通过滋养阴液来濡养脏腑、清热降火。这种整体观，使得推拿不仅仅是治疗疾病，更是养生保健、预防未病的有力武器。 第二篇：推拿的基本手法与应用 第五章：指尖的魔力——常用推拿手法详解 推拿手法的多样性是其魅力的重要体现。本书将逐一介绍推拿中最基本、最常用、最实用的手法，并配以细致的文字描述和生动的比喻，力求让您在脑海中形成清晰的操作画面。我们将重点讲解： 摩法： 环形或螺旋形地在体表摩动，常用于舒缓、镇静，促进血液循环。 揉法： 拇指或手掌与体表呈一定角度，做圆周或直线方向的揉动，常用于解除肌肉紧张，疏通经络。 推法： 沿着经络或肌肉走向，施加一定的压力进行推送，常用于疏通经络，调畅气血。 拿法： 用拇指和食指（或拇指、食指、中指）相对用力，夹住肌肉或筋腱进行捏拿，常用于缓解肌肉痉挛，舒展筋骨。 按法： 用指端、掌根或肘尖等部位，对特定穴位施加一定力度的按压，常用于缓解疼痛，激发穴位活性。 叩击法： 用手掌、拳或指端对体表进行有节奏的叩击，常用于兴奋神经，促进血液循环。 抖法： 快速、有力的纵向或横向抖动，常用于缓解肌肉僵硬，放松关节。 振法： 运用手掌或手指，在体表产生快速的振动，常用于疏通经络，缓解内脏不适。 我们将详细讲解每种手法的操作要领、作用部位、适应症以及注意事项，让您能够准确掌握，避免误伤。 第六章：循经而动，通达百病——常见病症的推拿应对 掌握了基本手法，便如同获得了打开健康宝库的钥匙。本书将结合临床实践，针对现代人常见的健康问题，提供切实可行的推拿方案。您将学会如何运用推拿来缓解： 颈椎病与肩周炎： 如何通过推拿颈部、肩部、上肢等经络穴位，舒缓肌肉僵硬，解除神经压迫。 腰肌劳损与腰椎间盘突出： 如何通过推拿腰背部、臀部、下肢等区域，缓解腰部疼痛，改善活动度。 头痛与失眠： 如何通过推拿头部、颈部、手足等相关穴位，疏风止痛，安神定志。 消化不良与腹胀： 如何通过推拿腹部特定区域，调理脾胃，促进消化。 关节疼痛与活动受限： 如何通过推拿受累关节及其周围的经络，达到舒筋活络，止痛的目的。 疲劳乏力与亚健康状态： 如何通过全身性的推拿调理，激发身体活力，提升免疫力。 我们将详细分析每种病症的病因病机，并提供针对性的推拿手法组合，以及操作的力度、频率和持续时间，让您能够更有针对性地进行自我保健或为他人提供帮助。 第七章：养生之道，未病先防——推拿在日常保健中的应用 健康，三分靠治，七分靠养。推拿不仅仅是治疗疾病的手段，更是提升生命质量、延缓衰老的绝佳方式。《掌上乾坤》将引领您探索推拿在日常保健中的无限可能。您将学习到： 全身保健推拿： 如何通过一套完整的推拿流程，调和全身气血，增强脏腑功能，提高身体的整体抵抗力。 特定脏腑的调理： 如何针对肝、心、脾、肺、肾等脏腑的特点，进行相应的推拿保健。 四季养生推拿： 如何根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，调整推拿方案，顺应四时变化，达到事半功倍的养生效果。 情志调理推拿： 如何通过推拿来疏导情绪，缓解压力，改善因情志不畅引起的身体不适。 儿童与老年人推拿： 针对不同年龄段人群的生理特点，提供温和、安全的推拿方法。 本书将强调推拿的预防医学理念，鼓励您将推拿融入日常生活，成为一种主动管理健康的生活方式，从而远离疾病，享受生命的美好。 第三篇：推拿的进阶与实践 第八章：闻声辨位，触感求真——辨证施治的推拿艺术 《掌上乾坤》不仅仅是手法图解，更重要的是传授一种思考方式。推拿并非千篇一律，而是需要根据个体的具体情况进行调整。本书将引导您学习如何进行初步的辨证，了解“望、闻、问、切”在推拿中的应用。您将学会如何通过观察受者的面色、体态，聆听其呼吸、语声，询问其不适的症状，以及通过触摸感受其经络的异常，来初步判断病症的性质和程度。在此基础上，您将学习如何根据辨证结果，灵活运用不同的手法、穴位和操作强度，制定个性化的推拿方案，达到最佳的治疗效果。 第九章：安全第一，循序渐进——推拿的注意事项与禁忌 任何疗法都存在其适用的范围和禁忌。《掌上乾坤》将高度重视推拿的安全性。我们将详细列举推拿的禁忌症，例如：急性传染病、皮肤破损、出血倾向、恶性肿瘤晚期、妊娠早期等情况，应避免推拿或在专业指导下进行。同时，我们将强调操作过程中的注意事项，如：力度要适中，避免损伤皮肤和骨骼；手法要轻柔，循序渐进；避免在饱食、饥饿、醉酒、过度疲劳时进行推拿；施术者自身的心态和状态也很重要。本书致力于让您在安全、有效的前提下，掌握推拿的精髓。 第十章：医者仁心，传承不息——推拿的伦理与发展 推拿作为一门技艺，更承载着一份责任。本书的最后，我们将探讨推拿的伦理道德，强调施术者应具备的医者仁心，尊重生命，关爱他人。我们也将展望推拿的未来发展，它如何在现代医学体系中发挥更大的作用，如何与针灸、中药等其他疗法相互补充，共同为人类健康服务。我们鼓励读者在掌握书本知识的基础上，积极寻求专业人士的指导，不断学习和实践，将推拿这门古老的艺术发扬光大，为自己和身边的人带来健康与福祉。 结语： 《掌上乾坤：指尖上的康复艺术》是一本集理论、实践、养生于一体的推拿入门与进阶指南。它旨在让更多人了解推拿、掌握推拿、受益于推拿。我们相信，通过阅读本书，您将能够开启一段充满探索与惊喜的健康旅程，让指尖的温度，成为您守护健康最温暖的力量。愿这本书能成为您通往身心和谐之路上的忠实伙伴。

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我个人认为，这本书在学术上的严谨性和在操作上的可及性之间，找到了一个近乎完美的平衡点。很多专业书籍要么过于晦涩难懂，要么又过于浅显流于表面，难以兼顾。但这本书的内容组织，就像是一位经验丰富的老前辈，在你身边循循善诱。它不会用过于深奥的术语把你绕晕，也不会用过于简单的语言把你敷衍了事。那种娓娓道来的叙述风格，让人在学习过程中感到非常舒适。它更像是一本可以陪伴你职业生涯成长的好伙伴，随着自己技艺的提升，每一次重读都会有新的领悟和体会。这种具有“生命力”的书籍，才是真正有价值的。

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说实话，我最期待的是关于手法演示的那些篇章，因为理论知识再扎实，最终还是要落实到手上。这本书在这方面的表现，可以说是达到了教科书级别的严谨。每一组动作的分解图，都细致到了手指的受力点、腕部的角度，甚至连身体重心的转移都有所标注。我特别喜欢它采用的那个“三维透视”的画法，使得原本在平面上难以理解的立体操作过程，瞬间变得立体和清晰可辨。我尝试着对着图解，在自己的身上或同事身上练习了几次，发现只要严格按照图示的角度去调整，就能明显感觉到手法力量的传导效果不同。这种细致入微的指导，极大地降低了初学者在入门阶段因动作不到位而产生的挫败感。

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这本书的理论深度是我之前阅读的几本相关书籍中少有的。它没有停留在简单的“哪里痛就按哪里”的初级层面，而是深入挖掘了经络学说与现代解剖学知识相结合的桥梁。作者对于气血运行、脏腑功能与体表反应的论述，构建了一个非常严谨的理论框架。特别是对于某些复杂病症的辨证分析部分，作者提供的思考路径非常具有启发性，它引导读者去思考“为什么”要用这种手法，而不是盲目地模仿动作。我花了好几天时间仔细研读了关于“辨证论治”的那几个章节，感觉自己对推拿的理解从“技术操作层面”提升到了“医学思维层面”。这对于任何一个想把这门技术做精做深的人来说，都是极其宝贵的财富，它提供的不仅仅是技巧，更是一种看待问题的视角。

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这本书的实用性远超我的预期，它不仅仅局限于常见的颈椎、腰椎问题，更难得的是对一些常见内科疾病如胃肠功能紊乱、失眠、头痛等引起的继发性颈肩不适的推拿处理方案，也做了详尽的介绍。这使得它在实际临床应用中，能够覆盖更广的患者群体。我注意到，在每一个具体病症的介绍后，都会有一个“注意事项与禁忌”的板块，这一点非常重要，体现了作者强烈的责任心和专业素养。它时刻提醒着使用者，推拿不是万能药，在特定情况下必须谨慎操作。这种对安全边界的清晰划定，让我在应用时更加心安理得，也更显出这套体系的成熟与规范。

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这本书的装帧设计着实令人眼前一亮，封面那种沉稳又不失典雅的色调，让我第一眼就觉得它不同于市面上那些略显粗糙的工具书。内页的纸张质感也相当不错，即便是反复翻阅，也不会轻易留下折痕，这对于一本需要经常查阅的参考书来说，简直是福音。我尤其欣赏它在版式上的用心，文字和图示的布局疏密有致，阅读起来丝毫没有压迫感。那些理论部分的阐述，行文流畅，逻辑清晰，即便是对于初涉此领域的人，也能较快地把握住核心概念。整体来说，从拿到书的那一刻起，我就感觉自己购入了一件精心制作的工艺品，而非仅仅是一本知识的载体。这种对细节的执着，让人对后续的内容充满了期待，它仿佛在无声地宣告：这本书的价值，绝不仅仅是表面所见的那些油墨和纸张。

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