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出版者:人民卫生出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2001-02-01

价格:21.0

装帧:

isbn号码:9787117026833

丛书系列:

图书标签:

• 公共卫生
• 卫生监督
• 疾病预防控制
• 健康管理
• 医学
• 卫生学
• 环境卫生
• 食品安全
• 职业卫生
• 医疗卫生

《城市脉搏：现代都市生活指南》 概述 《城市脉搏》是一本旨在帮助读者深入理解和适应现代都市生活的全方位指南。它不仅涵盖了城市中生存的必备知识，更致力于提升读者在繁华都市中的生活品质和幸福感。本书从宏观的城市规划与发展，到微观的个体生活技巧，力求为都市居民提供一个全面、实用且富有洞察力的视角。它并非一本教条式的生存手册，而是一次与城市对话的邀请，引导读者成为一个更聪明、更健康、更快乐的城市居民。 内容详述 第一部分：理解你的城市——从规划到个体 城市肌理的演变： 本部分将追溯城市发展的历史脉络，从最初的聚落形态，到工业革命的飞跃，再到信息时代的变迁，解析城市空间形态的演化逻辑。读者将了解城市是如何在历史的长河中形成其独特的“肌理”，包括道路网络、建筑风格、功能分区等。我们将通过具体的历史案例，例如古罗马的规划、中世纪欧洲城市的扩张、现代主义城市运动的影响，来生动地展示这一过程。 城市规划的哲学与实践： 深入探讨城市规划背后的理念与目标。这包括从理想城市模型（如田园城市、花园城市）到现实主义的规划策略，从社区营造到城市更新。本书将解析城市规划如何影响居民的生活空间、交通模式、公共设施的可达性，以及这些规划决策对社会公平与环境可持续性的潜在影响。我们将介绍一些成功的城市规划案例，分析其成功的要素，以及一些失败的教训。 看不见的城市网络： 城市并非钢筋水泥的堆砌，而是由错综复杂的无形网络构成的。本章将揭示支撑城市运转的各类系统，包括能源供应（电力、燃气、水）、交通枢纽（地铁、公交、高速公路、机场）、信息通讯（网络、通讯基站）、废物处理系统等。我们将探讨这些系统的运作原理、面临的挑战，以及技术进步（如智慧城市技术）如何重塑这些网络，为居民提供更便捷、高效的服务。 城市中的社会生态： 城市是多元文化交汇的熔炉，也是各种社会关系的载体。本部分将剖析城市居民的社会结构，包括不同社会阶层、族裔、年龄群体的生活方式与挑战。我们将关注社区的形成与维系，邻里关系的重要性，以及社会资本在城市生活中的作用。此外，还会探讨城市化进程对传统家庭结构、人际交往模式的影响，以及如何在这种环境下建立有意义的社会联系。 第二部分：智享都市生活——实用技能与策略 精明消费与资源优化： 在物价飞涨的都市，学会精打细算至关重要。本章将提供一系列实用的消费策略，包括如何制定合理的预算、如何识别消费陷阱、如何最大化利用优惠信息、如何进行二手交易与共享经济的运用。我们将关注可持续消费的理念，例如减少一次性用品的使用，选择环保产品，以及如何通过个人行为为城市环境做出贡献。 高效通勤与出行艺术： 城市交通是每日必经的考验。本部分将深入解析各种出行方式的优劣，包括公共交通系统的特点、私家车的使用成本与隐患、共享单车与电动滑板车的便捷性，以及步行与骑行的健康益处。我们将提供如何规划最优出行路线、如何应对交通拥堵、如何利用智能出行App等技巧。此外，还会探讨绿色出行理念，鼓励读者选择更环保的交通方式。 安全生活与风险防范： 城市生活机遇与风险并存。本章将系统性地介绍城市生活中的各类安全问题，包括人身安全（防盗、防骗）、财产安全、居家安全、网络安全等。我们将提供实用的防范措施和应对策略，例如如何识别潜在危险，如何利用社区资源加强安全，以及在紧急情况下的求助途径。同时，会关注心理安全，如何在高压环境下保持心理健康。 居住空间的美学与功能： 你的家是你在都市中的避风港。本部分将探讨如何最大化利用有限的居住空间，实现功能性与美学性的统一。从巧妙的收纳技巧，到家具的选择与布局，再到色彩搭配与灯光设计，我们将提供一系列实用建议，帮助读者打造舒适、宜居的居住环境。此外，还会关注绿色家居理念，例如使用环保建材、节能电器，以及如何在家中营造绿植空间。 第三部分：健康生活与身心平衡 都市饮食的智慧： 城市提供了丰富的食物选择，但也隐藏着不健康的诱惑。本章将聚焦都市饮食的特点，分析快餐、外卖、加工食品的潜在健康风险，并提供选择健康食物的策略。我们将指导读者如何在外用餐时做出明智选择，如何在家中健康烹饪，以及如何通过合理饮食来维持身体健康。还会关注城市中的农产品购买渠道，例如有机农贸市场、社区支持农业（CSA）等。 运动与活力： sedentary lifestyles often plague urban dwellers. This section explores various ways to incorporate physical activity into a busy city life. We will discuss the benefits of different types of exercise, from gym workouts and yoga to outdoor activities like running in parks and cycling along city trails. Practical advice will be given on how to find suitable exercise venues, maximize limited time for workouts, and find motivation to stay active. 压力管理与心理韧性： 城市生活的快节奏和高竞争常常带来巨大的压力。本部分将深入探讨压力对身心健康的影响，并提供有效的压力管理技巧，包括正念冥想、呼吸练习、时间管理、建立良好的社交支持系统等。我们将引导读者认识并接纳情绪，培养积极的心态，提升心理韧性，以更好地应对生活中的挑战。 绿色生活与城市健康： 城市环境对居民健康有着不可忽视的影响。本章将关注空气质量、噪音污染、绿地空间等因素，并探讨个体如何通过参与环保行动，例如垃圾分类、节约能源、选择绿色出行，来改善城市环境，从而提升自身及社区的健康水平。我们将介绍城市中的各类环保组织和社区项目，鼓励读者积极参与。 第四部分：融入与贡献——成为更好的城市公民 社区参与与邻里互助： 城市并非冷漠的集合体，而是由无数社区组成的温暖家园。本部分将鼓励读者积极参与社区活动，了解社区资源，并建立良好的邻里关系。我们将分享如何参与社区议事，如何组织或加入社区互助小组，以及如何通过小小的善举，让城市充满人情味。 文化探索与城市品味： 城市是文化的宝库，蕴藏着丰富的艺术、历史与生活方式。本章将指导读者如何深入探索城市的文化景观，包括参观博物馆、画廊、历史遗迹，参与各类文化节庆活动，品味地道的城市美食，以及发掘隐藏在街角巷尾的独特韵味。我们将帮助读者提升对城市文化的感知力，丰富精神生活。 职业发展与终身学习： 城市提供了广阔的职业发展平台，但也需要不断学习和适应。本部分将关注城市中的职业发展趋势，提供提升职业技能、拓展人脉网络的策略。我们将强调终身学习的重要性，介绍城市中丰富的学习资源，如各类培训课程、在线学习平台、行业交流活动等，帮助读者在不断变化的职场中保持竞争力。 作为城市公民的责任与机遇： 成为一个优秀的城市公民，意味着在享受城市便利的同时，也承担起相应的责任。本部分将探讨城市居民的权利与义务，包括了解城市法规、参与公共事务、维护公共秩序等。我们将强调公民参与的重要性，以及个体如何通过积极的行动，为城市的发展和进步贡献力量，并抓住城市发展带来的机遇。 《城市脉搏》以其全面、深入、实用的内容，旨在成为每一位都市居民不可或缺的良师益友。它鼓励读者以更积极、更智慧、更健康的方式拥抱都市生活，在繁华的喧嚣中找到属于自己的宁静与精彩，最终成为城市不可分割的一部分，共同跳动着这颗名为“城市”的生命脉搏。

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我花了大量时间去研究其中关于传染病监测与应急响应的部分。这本书在这个模块的处理上，显得过于侧重于组织架构和层级汇报关系，而对于实际的现场流调工作中的“人与人”的沟通艺术和心理博弈则一带而过。比如，在疫情暴发初期，如何与社区居民建立信任、如何快速有效地收集到第一手、未被污染的信息，这些操作层面的技巧和经验，才是决定应急响应速度的关键。书中给出的流程图虽然规范，但却缺少了“人性化”的考量。此外，对于不同类型病原体（比如高致病性禽流感与地方性肠道疾病）的现场处置细节差异，也只是简单地并列罗列，缺乏深入的比较分析，让人难以形成清晰的应对优先级判断。这本书给人的印象是，它在构建一个完美的、理论上无懈可击的体系，但生活中的卫生监督工作充满了不完美和资源限制，这本书对如何在这种约束下做出最优决策的指导性不足，显得有些理想化和脱离实际的泥泞。

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这本厚厚的砖头书，拿到手里就感觉沉甸甸的，封面设计得相当朴实，那种一看就是“学术”二字的风格。我本来是带着一种敬畏的心情去翻开它的，期待能从字里行间找到一些解决实际问题的金钥匙。然而，读进去之后，才发现里面充斥着大量的概念界定和法律条文的堆砌，很多章节读起来就像是在啃一本枯燥的字典。比如，它花了很长的篇幅去解释“风险评估”的各个层级和操作流程，每一个步骤都详细到让人头皮发麻，但实际操作中的那些灰色地带、那些突发状况，书中却鲜有提及。我更希望看到的是一些真实的案例分析，比如某个餐馆因为卫生不达标被处罚的完整过程，从立案到结案，中间的取证难点、法律适用上的争议点，这些才是真正能帮助我理解“监督”这个行为的精髓所在。这本书更像是一本为专业人士准备的教科书，对于我这样希望快速掌握核心技能的门外汉来说，它的信息密度过高，但有效信息的分辨率却不够清晰。很多理论知识很扎实，但感觉它们被锁在了象牙塔里，跟真实世界的工作场景总隔着一层纱。我不得不承认，里面的图表和框架结构搭建得比较完整，但缺乏那种能让人豁然开朗的“顿悟”时刻。读完一遍，我记住了很多术语，但总觉得手头没有一把能直接用来干活的工具。

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这本书的装帧质量倒是出乎意料地好，纸张摸起来很舒服，字体排版也比较清晰，长时间阅读下来眼睛不容易疲劳。但是，内容本身却像是一份非常详尽的旧报告集锦。我尤其对其中关于慢性病预防和健康教育策略的部分感到失望。这部分内容给我的感觉是，它罗列了一大堆已经人尽皆知的健康宣教口号，比如“多运动、少油盐”，然后用一些非常陈旧的统计数据来支撑这些论点。我期待的是一些关于如何设计更具说服力的传播媒介、如何利用社交媒体进行精准干预的现代策略分析，或者关于行为经济学在公共卫生干预中应用的最新研究成果。这本书似乎对过去几十年间那些相对成功的、已经形成定论的公共卫生项目进行了回顾，但对于当前信息爆炸时代下，信息有效触达目标人群所遇到的新障碍，几乎没有提出什么新颖的见解或可行的解决方案。读完这部分，我感觉自己像是坐上了时光机回到了上个世纪末，对当下的数字化健康管理趋势几乎完全脱节。

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我购买这本书的初衷是希望能系统了解当前公共卫生领域面临的挑战和监管体系的演进脉络。坦率地说，这本书在宏观叙事上做得还算可以，它描绘了一个比较完整的监管图景，从宏观的政策导向到微观的执行层面，都有所涉猎。但是，我发现它在批判性思维的引导上有所欠缺。书中的语调总是带着一种不容置疑的权威性，仿佛现行的所有法规和体系都是最优解。例如，在讨论食品安全溯源体系时，它强调了信息化的重要性，但对于中小企业在推行这些系统时所面临的技术门槛、成本压力以及数据孤岛问题，着墨甚少。一个真正有价值的学术著作，应该能引导读者去思考“为什么会这样”和“怎样才能更好”，而不是仅仅停留在“是什么”的描述层面。我期望能看到更多关于不同国家或地区之间监管模式的比较研究，那种跨文化、跨制度的对比分析，才能真正拓宽我们的视野，让我们看到目前体系的局限性。这本书更像是一份官方的指导手册，它告诉你规矩是什么，但没怎么深入探讨这些规矩背后的博弈和演变逻辑，读起来略显单薄，缺乏深度挖掘的勇气和视角。

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这本书的索引做得非常细致，这一点必须肯定，查找特定术语或法规编号确实方便快捷。然而，内容组织上的逻辑跳跃性较大，章节之间的衔接不够平滑。比如，上一章还在深入讨论水质检测的标准，下一章突然就跳到了职业病防治的法律责任认定，两者之间缺乏一个过渡性的章节来阐述环境健康与职业健康的交叉点和共通的管理原则。这种结构安排使得读者在构建知识体系时需要自己费力地去搭建桥梁，增加了认知负担。我更倾向于那种能将相近的主题有机融合、层层递进的编排方式。这本书更像是将不同专家在不同时间撰写的若干篇独立报告强行装订在一起，虽然内容本身都具有专业性，但作为一个整体阅读体验，流畅度和连贯性大打折扣。它更适合作为工具书在需要时翻阅某个具体条目，而非作为一部引导人建立系统认知的教材来精读。我希望它能更多地体现出“科学的整体性”，而不是零散知识点的堆砌。

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