圖書標籤: 心理學 森田療法 行動轉變性格 心理 森田 森田正馬 心理治療 心理療法
发表于2025-03-19
行動轉變性格 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
《行動轉變性格:森田式精神健康法》內容簡介:無論是誰,遇到睏難的事情都會感覺不安。心裏存有從未經驗過的事情和疑難問題,或被人際關係而糾纏不休,又覺得真是無法應付和處理時,就會耿耿於懷、惴惴不安,這叫做“適應不安”狀態。現代人重視理智或智能,想根據邏輯的推理、判斷,用意誌去進行活動,這樣,當涉及到不閤理的世界,於精神上或感情上,便會破綻百齣。神經質癥是它的一種錶現。
這個世界還是需要一群焦慮的麵癱吧?越發覺得自己無可救藥瞭
評分: R749.055/4782
評分像健康人一樣生活,就會變成健康人
評分恩,學瞭兩點:1,不安是由欲望引起的;2,行動和情感是兩迴事。情感無法由意誌控製,但是可以轉移疏導,行動則完全由意誌控製。
評分恐懼與欲望成正比
在强烈自我怀疑的时候,买了两森田疗法。 一本是神经质的实质与治疗,一本就是行动转变性格。 前者采取的是教科书式的体例,侧重于对概念的解释和疗法的介绍。有些枯燥。 后者则介绍了一些实实在在的案例和自我调适的方法,像朋友在说话。读起来很轻松,并没有和一些人沟通或者...
評分 評分三年前我得了抑郁症,当时太痛苦了,每天被那些不安的感觉折磨得不想活了,但是我还有求生存的欲望,我觉得不能就这么下去,我积极寻找解决的办法,直到一次在书店找到这本书,它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走,我们有自己要做的事情,“顺其自然,为所当为”是它的核心内...
評分 評分三年前我得了抑郁症,当时太痛苦了,每天被那些不安的感觉折磨得不想活了,但是我还有求生存的欲望,我觉得不能就这么下去,我积极寻找解决的办法,直到一次在书店找到这本书,它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走,我们有自己要做的事情,“顺其自然,为所当为”是它的核心内...
行動轉變性格 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025