圖書標籤: 心理學  森田療法  行動轉變性格  心理  森田  森田正馬  心理治療  心理療法   

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本書大力推薦 寫的通俗易懂，平實自然。沒有什麼太深的概念性理論性東西，裏麵的案例也可以好好的對照自己。也是森田療法的一種體現， 關於森田療法，這套理論沒有多少神奇，恰恰相反，就是樸素自然，卻療效強大。建議那些覺得自己有拖延癥，強迫癥，抑鬱癥，妄想癥等等各種各樣癥的朋友好好讀一讀，不用找什麼知名的心理醫生，按照書上說的，慢慢體會，慢慢實踐。還你一個輕鬆快樂的人生。

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1、順其自然，接受。2、新思維，新迴路。

今天雖然很纍，還是看完瞭，人人都有神經癥，最難掌控的還是人心，最敏感的還是感情，要如何培養纔能讓一個人從小到大都沒有任何心裏問題，不過話說迴來人沒那麼脆弱。

三年前我得了抑郁症，当时太痛苦了，每天被那些不安的感觉折磨得不想活了，但是我还有求生存的欲望，我觉得不能就这么下去，我积极寻找解决的办法，直到一次在书店找到这本书，它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走，我们有自己要做的事情，“顺其自然，为所当为”是它的核心内...  

和精神分析的艰深相比，人们对森田思想可能不容易释放出热情。精神分析是智力的游戏，让人着迷，而森田思想就比较“无趣”，没有分析的快感。但是这个东方国度的完美和强迫，确实可以借森田思想来反刍一下。 顺其自然，为所当为。这句话理解起来其实非常不容易。什么是自然？...  

三年前我得了抑郁症，当时太痛苦了，每天被那些不安的感觉折磨得不想活了，但是我还有求生存的欲望，我觉得不能就这么下去，我积极寻找解决的办法，直到一次在书店找到这本书，它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走，我们有自己要做的事情，“顺其自然，为所当为”是它的核心内...  

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