具體描述
本書是全美暢銷逾100萬冊上榜圖書，本書觀點在美國引起各大媒體激烈討論！此書謹獻給全天下所有身心忙碌的人們！
為瞭要繼續“走下去”，我們必須先“停下來”……
生活，該適可而止。
這是一個在美國引起各在媒體激烈討論的全新的生活觀念。停下來……是一種優雅、有力而簡單的技巧，能使我們獲得平靜。這正是這個世界最極切需要的東西。停下來是一種簡單、直接的技巧，就是在一小段可
著者簡介
圖書目錄
1 正視超重生活 2 為什麼填塞和捨棄無法奏效 3 什麼事都不做 4 快軌上的高速列車 5 在光速中停下來 6 有計劃的生活：從照單全收到有所選擇 7 停在一切事物的前麵 8 適用於當代問題的沉思方法 9 尋找音符間的暫停空白 10 停下來：醒悟和迴憶
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