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发表于2024-11-10
頸椎疾病功能鍛煉掛圖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本練功方法適用於頸椎損傷性疾病(如頸椎病、頸椎間盤突齣癥、頸椎管狹窄癥等)的輔助治療與康復其功能鍛煉;健康人鍛煉也有很好的預防與保健作用。無論在辦公室,在傢裏,開會間隙,旅行途中……都可以隨時隨地進行鍛煉。
練功體位為站位或坐位,每天練習功2-3次,每次選1-2個功,每個功可做5-8篇,反復進行,每次練功總時間以8-10分鍾為宜。
練功種類的選擇,應根據病情從輕到重依次適當選用。病情輕重的患者,應在醫生指導下進行。
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