這是一本貼近每個人的身心健康，貼近每個傢庭的醫療保健用書，書中針對現代社會中人們容易發生的種種疾病，“對癥下藥”地推薦瞭1000種體貼又實用的食療方案，同時還提供一係列方便又有效的傢庭保健方法。
本書從普及中醫藥科學知識齣發，將每一種病癥的癥狀、病因、危害部寫得深入淺齣，讓讀者容易讀懂和理解，學會自我診斷病癥，引導讀者學醫用醫，提高自我保健能力。本書幫你成為一名傢庭保健的好醫生。
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