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这是一本贴近每个人的身心健康，贴近每个家庭的医疗保健用书，书中针对现代社会中人们容易发生的种种疾病，“对症下药”地推荐了1000种体贴又实用的食疗方案，同时还提供一系列方便又有效的家庭保健方法。
本书从普及中医药科学知识出发，将每一种病症的症状、病因、危害部写得深入浅出，让读者容易读懂和理解，学会自我诊断病症，引导读者学医用医，提高自我保健能力。本书帮你成为一名家庭保健的好医生。
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