吃出来的聪明

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出版者:内蒙古人民出版社
作者:彭绍泉
出品人:
页数:216
译者:
出版时间:2005-5-1
价格:13.50元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787204078936
丛书系列:
图书标签:
  • 健康饮食
  • 营养
  • 大脑健康
  • 儿童营养
  • 家庭健康
  • 食谱
  • 育儿
  • 聪明宝宝
  • 膳食
  • 营养学
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具体描述

本书针对考生在学习和考试中出现的精神紧张、记忆低下、心神不安、失眠等情况而介绍了可以帮助考生达到营养均衡的一些普通易于制作的菜肴及粥。如果考生家长针对自己孩子的身体情况,有针对性的制作出美味可口的食物,考生食后,均会收到良好的效果。

探寻味蕾的未知疆域:从舌尖到心灵的旅程 《味觉的秘境:食物与人类文明的交响》 内容简介: 本书并非一本关于日常食谱或营养指南的工具书,它更像是一次深入人类历史、文化、生物学与哲学交织而成的宏大探索,旨在揭示“吃”这一行为背后蕴藏的复杂性与深远意义。我们将追溯人类文明的起源,审视火的发现如何从根本上重塑了我们的祖先,以及食物如何从生存的必需品演变为身份、权力与情感的载体。 第一部:风味的前世今生——历史的沉淀 一、原始的呼唤与文明的开端: 我们从史前时代开始,探索早期人类如何凭借直觉和经验,在自然界中辨识可食与有毒之物。这不仅仅是简单的生存技能,更是早期认知能力发展的关键驱动力。我们深入研究谷物驯化的漫长过程,探讨农业革命如何催生了定居生活,并首次将食物的生产与分配提升到社会组织的核心地位。从美索不达米亚的麦田到安第斯山脉的马铃薯,每一种主要作物的传播史,都折射出古代帝国的兴衰、贸易路线的变迁以及跨文化交流的微妙。 二、调味品的帝国:香料的权力游戏: 本书将用大量篇幅剖析香料的历史。胡椒、肉桂、丁香——这些曾经比黄金更为珍贵的物质,如何点燃了地理大发现的狂潮?我们不会仅仅停留在贸易路线的描述上,而是深入挖掘香料贸易如何影响了欧洲的政治格局、殖民体系的建立,以及东西方世界在味觉偏好上的永恒烙印。探究中世纪欧洲宴会上的糖艺,如何成为财富与地位的公开炫耀;分析古代中国“五味调和”的哲学思想如何渗透到烹饪的每一个细节。 三、工业革命的冲击与“去地方化”的口味: 随着工业化进程的加速,食物的生产和消费模式发生了翻天覆地的变化。我们分析罐头技术、冷藏运输的发明,如何使得“远方的味道”成为可能,同时也带来了大规模食品加工的挑战。这一部分将探讨全球化背景下,地方性饮食传统的消逝与重塑,以及新兴的食品工业如何试图标准化人类的味觉体验。 第二部:舌尖上的科学——感官的精密构造 一、超越五味:味觉的复杂矩阵: 科学研究表明,人类的味觉远比酸甜苦咸鲜复杂得多。我们将详细介绍当前关于“第六味觉”(Umami,鲜味)的研究进展,并探索那些尚未被完全归类的感觉,例如金属味、脂肪味(Fat Taste)的潜在生理基础。本书将带领读者进入味蕾的微观世界,理解不同分子结构如何与味觉受体结合,产生激动人心的化学反应。 二、气味与记忆的桥梁: 嗅觉与味觉的协同作用,构成了我们对食物的全部体验。我们探讨嗅觉在大脑中与边缘系统(掌管情绪和记忆的区域)的直接连接,解释为何某些食物的味道能瞬间将人带回童年。通过神经科学的视角,解析“形成性嗅觉经验”如何塑造我们终生的食物偏好与厌恶。 三、质地与温度的潜台词: 食物的“口感”(Mouthfeel)常常被低估,但它对满足感的贡献至关重要。本书将深入分析酥脆、粘稠、多孔等不同质地如何影响我们对食物的接受度,以及温度感应如何作为一种重要的安全和新鲜度的指示器,指导我们的进食行为。 第三部:食物的哲学与伦理——餐桌之外的意义 一、禁忌与神圣:食物的宗教与文化代码: 食物在宗教仪式和文化禁忌中扮演着核心角色。从犹太教的洁食规定到伊斯兰教的哈拉姆,从印度教的素食主义到特定节日的专属食物,这些规则不仅仅是饮食指导,更是维护社会秩序、界定群体身份的强大工具。我们将考察这些禁忌如何演变,以及它们在现代多元文化社会中的地位。 二、身份的建构与展示: 我们吃的什么,往往定义了我们是谁。本书探讨了“身份饮食”现象,从素食主义、纯素食主义到“清洁饮食”,这些选择如何成为个体表达价值观、政治立场乃至社会阶层的有力宣言。分析美食评论、米其林星级体系,如何构建一种精英化的食物品味标准,以及这种标准对普通消费者的影响。 三、未来的餐桌:可持续性与伦理困境: 最后,本书转向对未来食品系统的深刻反思。面对气候变化和人口增长,昆虫蛋白、细胞培养肉等新兴食物技术预示着一场新的饮食革命。我们将审视工业化养殖的伦理困境,探讨“零浪费厨房”的实践意义,并思考人类是否能够重新建立与食物生产过程之间的尊重与连接,确保味蕾的延续建立在可持续的土地之上。 《味觉的秘境》邀请每一位读者放下手中的菜单,重新审视每日的餐盘。它是一部关于人类如何通过吃来理解世界、构建自我、并最终定义自身文明的史诗。在这里,每一口食物都承载着历史的重量、科学的奥秘和哲学的思辨。

作者简介

目录信息

1 考试中营养配餐食谱
2 补脑益智营养食谱
3 抗失眠营养食谱
4 缓解紧张情绪的食物及菜谱
5 帮助消化的营养食谱
6 清热去火的营养食谱
7 女生营养食谱
8 女生营养食谱
9 减肥营养食谱
· · · · · · (收起)

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