健康·大班（上） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:南京师范大学出版社

作者:顾荣芳

出品人:

页数:24

译者:

出版时间:2005-5

价格:2.80元

装帧:

isbn号码:9787811012286

丛书系列:

图书标签:

• 健康教育
• 幼儿健康
• 大班
• 上册
• 学前教育
• 儿童保健
• 生活习惯
• 安全教育
• 疾病预防
• 幼儿园教材

《健康·大班（上）》是一本专为即将步入小学的大班幼儿设计的综合性健康教育读本。本书以科学的育儿理念为指导，紧密结合幼儿的年龄特点和认知规律，旨在全方位地提升孩子们的健康素养，为他们未来的健康成长奠定坚实基础。 本书内容丰富，涵盖了儿童身心健康的多个重要维度，包括但不限于： 一、 认识我们自己——身体的奥秘与保健 我的身体我知道： 通过生动有趣的图画和简洁易懂的语言，引导孩子们认识身体的各个重要部位（如头、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、手、脚、肚子等），了解它们的功能和重要性。例如，学习如何保护眼睛，养成良好的用眼习惯；认识耳朵的结构，懂得保持耳朵清洁；理解鼻子在呼吸中的作用，学会正确擤鼻涕。 我的皮肤和头发： 教授孩子们日常的皮肤清洁和头发护理方法，如洗手的重要性、洗澡的步骤、如何保持头发整洁等，培养良好的卫生习惯，预防皮肤病和头虱。 我的牙齿需要保护： 详细讲解牙齿的结构和功能，以及龋齿的成因。通过有趣的互动环节，教授孩子们正确的刷牙方法和次数，鼓励他们少吃甜食，定期看牙医，守护灿烂的笑容。 我的骨骼和肌肉： 简单介绍骨骼和肌肉如何支撑身体、帮助运动，并通过有趣的运动游戏，鼓励孩子们多进行户外活动和体育锻炼，增强体质。 我的五官真奇妙： 深入了解眼睛如何看东西，耳朵如何听声音，鼻子如何闻气味，舌头如何品尝味道，皮肤如何感受触觉。引导孩子们学会珍惜并保护好自己的感官。 二、 吃出健康——科学饮食与营养均衡 食物的分类与能量： 介绍食物的五大类（谷物、蔬菜水果、肉禽蛋奶、豆制品、油脂），以及它们各自提供的营养素。通过识别各种食物，让孩子们了解食物的来源和作用。 餐桌上的好习惯： 强调饭前便后要洗手，吃饭时不挑食、不浪费，细嚼慢咽。通过生动的场景描绘，培养孩子们健康的饮食礼仪。 吃什么才健康？ 引导孩子们认识不同食物的营养价值，了解均衡饮食的重要性。提倡多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，保证主食摄入，减少高油、高糖、高盐食物的摄入。 零食的智慧选择： 教授孩子们如何辨别健康零食和不健康零食，学会理性看待零食，控制零食摄入量，避免因过多食用零食影响正餐。 认识“光盘行动”： 培养孩子们的珍惜粮食、反对浪费的意识，理解“光盘行动”的意义，鼓励他们吃多少盛多少，做到“不剩饭、不剩菜”。 三、 动出活力——体育锻炼与体能发展 运动让身体更强壮： 介绍各种室内外体育运动项目，如跑步、跳绳、踢球、游泳、骑自行车等，鼓励孩子们积极参与，体验运动的乐趣。 认识运动的益处： 讲解运动对身体的好处，如增强心肺功能、提高身体协调性、锻炼肌肉力量、改善睡眠质量等，激发孩子们热爱运动的积极性。 安全运动小贴士： 教授孩子们在运动前进行热身、运动后进行拉伸的重要性，以及运动过程中要注意的安全事项，如避免在危险场所玩耍，正确使用运动器材等。 我的运动伙伴： 鼓励孩子们与家长、老师、小伙伴一起运动，培养团队合作精神和社交能力。 四、 快乐成长——心理健康与情绪管理 我的好心情： 帮助孩子们认识和表达自己的各种情绪，如高兴、生气、伤心、害怕等，并学会用健康的方式管理和疏导负面情绪，如通过倾诉、绘画、运动等。 我是个快乐的孩子： 引导孩子们发现生活中的快乐，学会感恩，培养积极乐观的心态。 与人友好相处： 教导孩子们如何与家人、老师、小朋友友好相处，学会分享、合作、尊重他人，发展良好的人际关系。 我的小烦恼： 帮助孩子们理解遇到困难和挫折是正常的，并鼓励他们积极面对，寻求帮助，学会解决问题。 认识自我保护： 教授孩子们基本的自我保护知识，如不跟陌生人走，遇到危险要大声呼救，保护自己的隐私部位等，提高安全意识。 五、 健康生活——环境卫生与安全常识 清洁的生活环境： 引导孩子们了解保持居家环境、教室环境、公共环境卫生的重要性，学习垃圾分类，不乱扔垃圾，爱护公共设施。 家里的安全： 教授孩子们识别家中的安全隐患，如不玩火、不玩电、不触碰尖锐物品、不在窗边玩耍等，提高居家安全意识。 路上的安全： 讲解交通安全知识，如过马路要走人行横道，遵守交通信号灯，不追逐打闹，不随意横穿马路等。 认识病从口入： 强调不吃不干净的食物，不喝生水，不玩被污染的物品，预防肠道疾病。 认识季节变化与防护： 根据季节特点，教授孩子们如何进行适当的穿衣、饮食、起居调整，预防感冒等常见疾病。 本书在编写过程中，注重知识的趣味性和实践性，通过大量的互动问答、游戏环节、情景模拟、手工制作等多种形式，激发孩子们的学习兴趣，让他们在玩中学，在乐中学，将健康理念内化于心，外化于行，成为受益终生的好习惯。每一章都配有精美的插图，色彩鲜艳，造型可爱，符合大班幼儿的审美情趣，使孩子们在愉快的阅读中，全面提升健康素养，自信、快乐、健康地迈向小学生活。

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我最近读完的这本烹饪艺术集《大地之味的回溯》，简直是一本充满烟火气的百科全书。它远不止是一本食谱合集，更像是一部关于食材地理和传统技艺的田野调查报告。作者走访了世界各地偏远的村落，记录那些即将失传的古老发酵技术和食材处理方法。比如，关于北欧某小岛上用海藻腌制鱼肉的章节，详细描述了从捕捞到最终成品的每一个步骤，其中的耐心和对自然的敬畏令人动容。书中对“风土”（Terroir）概念的阐释非常到位，它强调了土壤、气候乃至操作者的情绪如何最终决定食物的味道。图文排版极其精美，那些手绘的工具图谱和食物特写照片，简直就是艺术品。虽然很多食谱中的材料对于我这种城市居民来说难以获取，但光是阅读和了解这些过程，就已经是一种精神上的饕餮盛宴了。它让我重新审视我们每天的“果腹之物”，不再只是简单的能量摄入，而是文化和历史的载体。

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这本《光影流转的城市脉搏》真是一本引人入胜的文学佳作。作者以极其细腻的笔触，描绘了一个似乎早已被时间遗忘的古老都市的日常生活。书中对不同阶层人物的心态刻画入木三分，从街头小贩的辛酸叫卖到上流社会茶会上的虚伪客套，每一个场景都充满了生活的质感。我尤其欣赏作者对环境氛围的营造，那些弥漫在青石板街道上的潮湿气息，黄昏时分老式路灯投下的摇曳光斑，仿佛能让我真切地感受到那份历史沉淀下来的厚重与沧桑。情节的推进并不像传统小说那样直白，而是像抽丝剥茧般，通过一系列看似不经意的片段和对话，逐步揭示出隐藏在平静表面下的暗流涌动。书中关于“记忆如何塑造个体身份”的探讨，更是引发了我长时间的深思。读完之后，我感觉自己仿佛也成为了那个城市的一部分，带着那些人物的喜怒哀乐，一同走过了那段光影交错的岁月。这本书的阅读体验是缓慢而丰盈的，需要读者静下心来，细细品味其中蕴含的哲学意味和人情冷暖。

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最近翻阅的这本《宇宙深处的低语》，简直是硬核科幻爱好者的福音。它完全没有那种为了追求宏大叙事而牺牲科学严谨性的通病。作者在构建其世界观时，显然是下了极大的功夫去研究了最新的理论物理学和天体生物学。书中对于多维空间折叠的描述，虽然晦涩难懂，但那种逻辑推导出来的震撼感是无与伦比的。我特别喜欢其中关于“信息熵增与文明终结”的那个核心悖论的探讨，作者没有给出简单的答案，而是设计了一系列精巧的实验和观测场景，让读者自己去权衡。叙事节奏快得令人窒息，尤其是在第三部分，飞船进入一个未知的引力奇点时，那种失重感和时间感扭曲的描写，让人感觉心脏都要跳出胸腔。唯一的不足或许是，对于非专业读者来说，某些涉及高等数学概念的章节需要反复阅读才能勉强跟上思路，但这同时也证明了其内容的深度和专业性。它不是一本用来消遣的书，而是需要你带着知识储备去挑战思维极限的作品。

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不得不提一下这本《无声的交响：二十世纪的音乐美学转型》。这本书的视角非常独特，它没有聚焦于某位特定的作曲家，而是着眼于整个音乐思潮的结构性变化。作者对德彪西的和声革命到后来的序列主义的梳理，条理清晰，逻辑严密。我过去一直对20世纪初的音乐感到疏离，觉得那里充斥着故作高深的碎片化表达，但这本书让我明白了那些“不和谐音”背后所蕴含的时代焦虑和对传统美学的决裂。书中对录音技术如何反作用于音乐创作的分析尤其精辟，指出技术进步不仅改变了听众的接收方式，更重塑了作曲家的创作意图。文章中对勋伯格与斯特拉文斯基两位巨匠不同路径的对比分析，极具启发性。阅读过程中，我时不时地会去寻找书中所提及的那些曲目来对照聆听，每一次对比，都能加深我对文字描述的理解，形成了文字与声音交织的立体阅读体验。

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说实话，我对社科类的书籍通常抱持着一种谨慎的态度，总担心它们会过于学院化和枯燥，但这本《虚拟边界与真实权力结构》彻底颠覆了我的看法。这本书的论述锋利得像手术刀，直指当前信息社会中“注意力经济”的底层逻辑。作者没有停留在批判社交媒体表象的层面，而是深入挖掘了算法推荐机制如何潜移默化地重塑了个体的认知框架和政治倾向。最让我印象深刻的是它关于“回音室效应”的数学建模部分，虽然术语不少，但作者用清晰的比喻解释了信息茧房如何形成闭环，以及这种闭环对社会共识的侵蚀作用。整本书的论证结构层层递进，从信息传播的物理基础，到心理学影响，再到对民主制度的潜在威胁，形成了一个完整的理论闭环。它迫使我反思自己日常在屏幕前花费的时间，以及那些看似随意的点击背后隐藏的商业和权力博弈。读完后，我感觉自己对互联网的感知度一下子提升了好几个档次，看新闻和浏览信息时，总能多一分警觉和批判的眼光。

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