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著者簡介
圖書目錄
前言
第一章 50歲後的自行車運動生涯
第二章 為健康而騎車：超越年齡的運動
第三章 基礎訓練
第四章 高級訓練
第五章 測試你的極限
第六章 比賽
第七章 休息和恢復體力
第八章 避免損傷
第九章 能量補給
第十章 心理分析療法
第十一章 自行車手團體
第十二章 永遠健康
· · · · · · (收起)
第一章 50歲後的自行車運動生涯
第二章 為健康而騎車：超越年齡的運動
第三章 基礎訓練
第四章 高級訓練
第五章 測試你的極限
第六章 比賽
第七章 休息和恢復體力
第八章 避免損傷
第九章 能量補給
第十章 心理分析療法
第十一章 自行車手團體
第十二章 永遠健康
· · · · · · (收起)
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