自行车减肥－快乐生活教科书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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绢代
轻工
2012-5
184
36.00元
快乐生活教科书
9787501987528
图书标签: 运动 自行车 绢代 生活 日本 养生 健康身心 健康
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发表于2024-12-23
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图书描述
一本关于通过骑行自行车来减肥的运动健身图书。书中主要介绍了骑行益处、如何购买一辆符合自己需求的自行车、如何饮食搭配骑车减肥、骑行减肥塑型技巧等。书中通过专家型美女作者绢代的介绍惟妙惟肖，可信度极强！此书是目前中国大陆唯一一本通过骑车减肥塑型的使用手册。
著者简介
绢代
出生于日本横滨市，东京大学农学院毕业。曾服务于日本国际协力事业团，是日本相当活跃的女艺人，经常担纲各类体育运动和演讲活动的主持人，为日本单车活动推广代言人。同时具有营养管理士资格。
图书目录
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用户评价
评分
我本来不是借这本，不过浙图关于自行车的书籍真是太少；前半本读过来还是有收获的。
评分挺全面的，除了教怎么选车，骑车的正确姿势等等，还有相关的减肥知识，搭配的饮食指南和运动前后按摩，不错~
评分一个日本人很认真写的书。
评分比设定那本水很多，虽然绢代老师还是蛮萌，伊的姓ono也暴露…但木有版权说明是嘛回事儿呢…
评分挺全面的，除了教怎么选车，骑车的正确姿势等等，还有相关的减肥知识，搭配的饮食指南和运动前后按摩，不错~
读后感
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