皮膚水水看我的

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出版者:尚書
作者:賴慧真
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2005年07月08日
价格:NT$ 290
装帧:
isbn号码:9789867758422
丛书系列:
图书标签:
  • *
  • 皮肤护理
  • 护肤
  • 美容
  • 健康
  • 生活
  • 女性
  • 科普
  • 日常
  • 水润
  • 肌肤
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具体描述

本書由中醫的角度出發,從認識皮膚構造和功能,皮膚與健康的關係,到如何清潔保養,對美膚有效的食物和營養素,以及四季的保養重點。內容包括潤膚去皺、美白、潤色去斑、駐顏抗老和瘦臉五大類,分別介紹方便有效的漢方茶飲和外敷用法,再搭配穴位刺激,由內而外調養,可以促進皮膚新陳代謝的作用,達到事半功倍的效果。擁有健康美麗的肌膚,必能為個人魅力加分,也是延緩老化的最佳方法,本書教你如何擁有人人稱羨的好膚質!

好的,这是一部关于现代城市生活中,个体在快节奏与慢生活之间寻求平衡,探索内心深处真实需求的非虚构作品。 书名:《浮光掠影:都市边缘的片刻沉思》 内容简介: 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们每个人似乎都成了永不停歇的齿轮,被裹挟着向前奔跑。我们追逐着“成功”的定义,却常常在午夜梦回时感到一种莫名的空虚。《浮光掠影:都市边缘的片刻沉思》并非一本教你如何高效生活的工具书,也不是一部描绘光鲜亮丽的都市传奇。它是一部关于“慢下来”的田野调查,一次对现代人精神困境的深度剖析,以及对生活中那些被忽略的美好的细致捕捉。 本书作者,一位长期生活在超级都市的观察者,以其敏锐的洞察力和细腻的笔触,带领读者走出被霓虹灯和屏幕光芒所笼罩的中心地带,走向那些被遗忘的角落——清晨的第一缕阳光穿过老旧建筑的缝隙、深夜便利店里疲惫的职员、周末公园里放风筝的老人。通过对数百位不同背景都市人的深度访谈和作者自身的亲身经历,本书描绘了一幅复杂而真实的生活图景。 第一部分:速度的悖论——被加速的生活与精神的滞后 现代科技带来的便捷,在解放我们双手的同时,也无形中提高了我们对“即时满足”的期待。作者深入探讨了“永远在线”文化如何侵蚀我们的专注力,以及信息过载如何导致我们对真正重要的事情变得麻木。 书中详述了几个关键案例:一位需要在三份零工之间奔波的外卖骑手,他计算着每一秒的路线优化,却忘记了自己真正想去的地方;一位深陷“社交媒体完美人设”陷阱的年轻白领,她精心维护着线上的光鲜形象,私下里却遭受着严重的焦虑。作者并不批判科技本身,而是试图揭示,当技术成为生活的主宰时,我们如何失去了对时间的感知和对自我的掌控。 这一部分重点剖析了“效率至上”的文化灌输,以及这种文化对创造力和深度思考能力的抑制作用。通过对神经科学中“默认模式网络”(Default Mode Network, DMN)的研究,作者解释了为什么“无所事事”对于大脑的修复和创造力的迸发至关重要,并探讨了为什么现代人越来越恐惧“无聊”。 第二部分:边缘的栖居——在钢筋水泥中寻找庇护所 “都市边缘”并非地理上的概念,更是一种心理状态。本书将目光投向那些努力在巨大城市机器的缝隙中为自己开辟空间的人们。 这里记录了城市园艺爱好者的故事——他们利用阳台、屋顶甚至废弃空间种植蔬菜和花卉,用泥土的芬芳抵抗混凝土的冰冷;有专注于传统手工艺的工匠,他们在数字洪流中坚守着一针一线、一刀一刻的温度,他们的作品是抵御同质化的最后堡垒;还有那些选择“数字游民”生活方式,却发现“流浪”本身也需要一套新的规则和锚点的人们。 作者通过深入对这些“非主流”生活实践的观察,提出了一种“有意识的撤退”理论——这并非逃避现实,而是重新校准我们与环境、与他人的关系。书中有大量关于城市中的“微型社区”的描写,比如只在每周六下午开放的旧书店、坚持举办免费读书会的咖啡馆。这些地方是都市人精神上的“中转站”,提供了一种稀缺的、非交易性的连接感。 第三部分:声音的肖像——倾听被淹没的低语 现代城市的喧嚣掩盖了许多真实的声音。本章聚焦于“倾听的艺术”,邀请读者放下预设的判断,去真正听见他人的经历。 作者记录了一位退休的社区工作者的日记碎片,这位老人在城市改造中目睹了数十年的变迁,她的记录充满了对逝去邻里关系的怀念和对新生活模式的复杂情感。另一个动人的篇章讲述了一位残障人士,他对于城市无障碍设施的日常“挑战”的描述,揭示了城市设计往往只关注“标准人”的视角,而忽略了多样性的存在。 更深层次的探索在于“自我对话”的重构。在信息过载的环境下,我们常常习惯于向外寻求答案和认同。本书鼓励读者进行一次向内的挖掘,区分“社会期望的声音”和“内心的真实需求”。作者提供了一套基于观察和记录的练习方法,帮助读者重建与自己情绪的连接通道。例如,如何通过观察天气变化来反思自己的情绪波动,而不是简单地用“我很累”来概括一切。 结语:片刻的构建 《浮光掠影》的最终目的,并非提供一个“逃离城市”的乌托邦蓝图,因为对于大多数人来说,生活仍在继续。它试图证明的是,即使在最忙碌的日程表上,我们依然可以人为地“创造片刻”。这些片刻,可能是一次专注的呼吸,一段不带目的地的漫步,或是一次真诚的对视。 本书是一面镜子,映照出我们在这个时代所付出的看不见的代价,同时也是一盏微弱但坚定的灯,指引我们去珍视那些在快进键下被匆匆略过的、真正构成生命纹理的细微瞬间。它邀请读者与作者一同,在日常的泥泞中,寻找属于自己的、不可复制的宁静与真实。

作者简介

賴慧真

資歷:

中國醫藥學院中醫碩士

新店市中興中醫診所 負責醫師

中國中醫臨床醫學會 副秘書長

台中弘光科技大學 部定講師

屏東大仁技術學院 講師

台北市立仁愛醫院 中醫師

經歷:

前中醫師全國聯合會 台北市會員代表

前台北市中醫師工會 監事

前台北市立中興醫院 中醫師

前台北市立和平醫院 中醫師

著作:

「中醫師陪妳坐月子」、「這樣吃就瘦了」

目录信息

读后感

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用户评价

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说实话,这本书的结构安排相当考验读者的耐心,它不是那种线性叙事的作品。我一开始读的时候有点摸不着头脑,感觉情节跳跃性很大,一会儿在过去,一会儿又突然跳到现在,人物的身份和动机也需要读者自己去拼凑和脑补。但当我放下急躁,试着去接受这种“碎片化”的叙事手法后,我发现作者的匠心所在。那些看似零散的片段,其实像散落的宝石,只有当你把它们按照作者设定的某种内在逻辑重新排列组合后,才能看到最终完整的图景。这种“解谜”的过程,极大地提升了阅读的参与感和智力上的挑战性。我甚至会时不时地停下来,翻回去对照前文,试图找出某个场景与另一个场景之间的微妙关联。这种需要主动思考和构建的阅读体验,对于习惯了被动接受信息的现代读者来说,无疑是一种耳目一新的体验,但也可能因此劝退一部分追求轻松阅读的读者。

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这本书的封面设计着实抓人眼球,那种略带复古又充满了现代感的排版,一下子就让人对里面的内容产生了强烈的好奇心。我记得我是在一个周末的午后,窝在沙发里,阳光正好洒进来,翻开了这本书。最初的几页,作者的叙事风格非常细腻,像是老朋友在娓娓道来一件陈年的旧事,语调平和却蕴含着某种深沉的力量。它没有那种一上来就抛出宏大命题的架势,而是从一个极其微小、几乎被人遗忘的生活片段切入。我特别欣赏作者对细节的捕捉能力,比如对特定气味、光影变幻的描摹,读起来仿佛能透过文字触摸到那个场景的质地。那种感觉很奇妙,不是说它讲了一个多么惊天动地的大故事,而是它能让你在日常的琐碎中,重新发现某种被时间磨损的美感。我花了很长时间沉浸在那种氛围里,不得不承认,阅读的体验是极其沉浸和享受的。它像一杯慢火熬制的清茶,初尝平淡,回味无穷。

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这本书最让我印象深刻的,是其中对于“存在”这个哲思命题的探讨。它没有直接给出任何答案,也没有故作高深地抛出晦涩难懂的理论。相反,作者通过一系列边缘人物的命运和选择,不动声色地触及了人生的虚无感与确定性之间的拉扯。我尤其喜欢其中对于“记忆的不可靠性”的论述,作者用了一种近乎诗意的语言去解构我们对过去的认知,让人不禁开始反思自己所坚信的“事实”究竟有多少是真实,又有多少是自我构建的幻象。这种深层次的叩问,使得整本书的基调显得有些忧郁,但却不至于让人感到绝望。它更像是一种清醒的认识,帮助读者直面人生中那些无法回避的灰色地带。读完后,我感觉自己对周围的人和事都多了一层审视的目光,思考的角度变得更为立体和多维。

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关于这本书的社会意义和普适性,我认为它是一部极具时代反思价值的作品。它巧妙地避开了直接的社会批判,而是通过描绘个体在快速变迁的社会结构中的迷失与挣扎,间接地投射出我们这个时代普遍存在的焦虑感和疏离感。书中那些人物,无论背景如何迥异,似乎都在遵循着某种无形的规则,努力在夹缝中寻找立足之地,这种状态与我们许多当代人的心境是高度契合的。它不是那种读完后会让人拍案叫绝,觉得世界观被颠覆的作品,而更像是一面镜子,照出的是我们日常生活中那些不愿正视的疲惫和妥协。它的价值在于它的“不动声色”,它让你在不知不觉中,开始审视自己的生活轨迹是否偏离了最初的航向。这是一本需要静下心来,与自我对话的书。

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从文风上看,这本书的语言风格简直是千变万化,简直像一个语言魔术师的作品。有时候,它的句子短促有力,充满了爆发感,仿佛是用斧头劈砍而出,节奏感极强,读起来让人心跳加速。可下一秒,它又能瞬间切换到一种极度华丽繁复的描述模式,长句层层叠叠,仿佛文艺复兴时期的油画,充满了复杂的隐喻和典故,需要反复咀嚼才能体会其中的韵味。这种风格的巨大跨度和自如切换,显示出作者深厚的文学功底,也让阅读过程充满了新鲜感,完全没有单调乏味的时刻。不过,也正因为如此,这本书的阅读门槛相对较高,对于词汇量和对文学典故的熟悉程度有一定要求。我个人是既享受这种挑战,也偶尔会因为某个生僻词或复杂的句式而不得不停下来查阅,但这种额外的“功课”最终的回报是丰厚的。

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