白鶴門食鶴拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:五洲

作者:劉故　蘇昱彰　合著

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20050201

价格:NT$ 160

装帧:

isbn号码:9789576012426

丛书系列:

图书标签:

• 1
• 铁观音
• 武侠
• 拳法
• 食鶴拳
• 白鶴門
• 中國武術
• 傳統武術
• 武術秘籍
• 修煉
• 技法
• 養生

《白鹤门食鹤拳》是一部武术技击专著，内容详实，图文并茂，深入浅出地阐述了白鹤门食鹤拳的理论精髓与实践要领。本书旨在为广大武术爱好者、习武者以及对中国传统武术感兴趣的读者提供一个系统、完整的学习平台。 本书的编撰，力求还原白鹤门食鹤拳的真实面貌，不仅包含了其基本功、套路、器械等可见的技艺，更深入挖掘了其背后蕴含的哲学思想、养生之道以及实战运用。每一招每一式，都不仅仅是肢体动作的组合，更是对人体的力学、生物学原理的深刻理解，以及对自然界鹤类神态、动作模仿的升华。 核心内容概述： 一、理论基础与精髓： 源流与传承： 详细追溯白鹤门食鹤拳的起源，介绍其发展历程、历代宗师的贡献，以及在不同历史时期的演变。重点阐述“食鹤”之名的由来及其内涵，说明为何以鹤为师，又如何“食”其精髓，融会贯通。 哲学思想： 深入探讨白鹤门食鹤拳所秉持的哲学观念，如“以柔克刚”、“以静制动”、“虚实相生”、“刚柔并济”等。阐释这些哲学思想如何在拳法中体现，如何指导习武者形成独特的武学思维。 身法与步法： 详细讲解白鹤门食鹤拳独特的身体姿态、重心转换、发力技巧等。重点剖析其“鹤步”的精妙之处，包括进退、闪避、转折等动作的要领，以及如何通过身法与步法的配合，实现步随身动、身随步移的境界。 劲力运用： 阐释白鹤门食鹤拳的劲力生成、运转与发泄。详细讲解“鹤嘴”、“鹤爪”、“鹤腿”等发力特征，以及如何在瞬间爆发强大的攻击力。书中将通过图文解析，揭示劲力如何从丹田而起，循经络而行，最终通过梢节（手、足、头、眼）发出。 二、基本功与套路： 桩功： 详细介绍白鹤门食鹤拳的基础桩功，如“站桩”、“试力”等。阐释站桩的要领，包括头颈、脊柱、四肢的自然放松与挺拔，以及如何通过桩功调整呼吸、凝聚内气，为日后的技击打下坚实基础。 基本手型与手法： 详细分解白鹤门食鹤拳的各种基本手型，如“鹤嘴”、“鹤爪”、“鹤膀”、“鹤掌”等，并讲解其在攻防中的具体运用。着重展示“啄”、“抓”、“撕”、“拍”等手法，以及如何配合腰马发力，提高攻击的穿透力与杀伤力。 基本腿法： 介绍白鹤门食鹤拳独特的腿法，如“鹤腿”、“点”、“踢”、“弹”等。展示腿法如何与身法、步法相结合，实现灵活多变的攻击与防守。 套路解析： 书中将精选并详细解析白鹤门食鹤拳的经典套路，如“白鹤亮翅”、“二起脚”、“白鹤独立”、“梳翅”等。每一式都将配以清晰的动作图解，并对动作的名称、要领、用法、攻防含义进行详细阐述，帮助习武者理解套路的内在联系与实战运用。 三、器械技击： 单刀： 介绍白鹤门食鹤拳的单刀技法，包括刀法的基本要领，如“劈、砍、撩、挂、截”等。阐释如何将拳法中的步法、身法、劲力运用到刀法之中，形成独特的“刀随身转、腰发刀力”的风格。 枪： 讲解白鹤门食鹤拳的枪法，包括“点、刺、拨、扫、圈”等基本动作。重点阐述枪与身的配合，如何运用“枪随身走、身随枪转”的原理，实现枪法的灵动与穿透。 其他器械（如剑、棍）： 根据实际内容，也将介绍白鹤门食鹤拳的其他器械技法，进一步丰富武学体系。 四、养生与实战： 养生之道： 探讨白鹤门食鹤拳的养生功效，如如何通过练拳调理气息、增强体质、疏通经络、延年益寿。介绍与拳法相辅相成的导引、吐纳之法。 实战运用： 结合丰富的实战案例或模拟场景，讲解白鹤门食鹤拳在实际搏击中的应用。分析如何应对不同类型的攻击，如何发挥步法、身法、手法的优势，如何在瞬息万变的搏击中占据主动。 本书特色： 图文并茂： 大量采用真人演示的精美图片，配合详细的文字说明，力求将每一个动作的细节都清晰地呈现在读者面前。 系统全面： 从理论到实践，从基础到进阶，从徒手到器械，全面覆盖白鹤门食鹤拳的各个方面。 通俗易懂： 语言力求简洁明了，避免使用过于专业的术语，确保不同水平的读者都能理解和掌握。 传承严谨： 编撰过程严守白鹤门食鹤拳的传统规矩，力求忠实地再现门派的精髓。 《白鹤门食鹤拳》不仅是一部武术技击的百科全书，更是一本关于如何通过武术强身健体、修身养性的生活指南。无论您是武术的初学者，还是有一定基础的习武者，都能从中获益匪浅，领略中华武术的博大精深，感受白鹤门食鹤拳独特的魅力。

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作为一名有着多年习武经验的业余爱好者，我一直都在寻找能够提升自己武学境界的书籍。这本书的出现，绝对是我近年来最大的收获之一。作者的讲解方式非常独特，他没有空泛地大谈理论，而是将理论与实践紧密结合。书中对于每一个动作的细节都进行了细致的描绘，甚至包括了发声、呼吸、眼神等不易被察觉的方面，这让我意识到，真正的武术，是全身心的投入。我尝试着书中讲解的一些基础功法，很快就感受到了身体的变化，经络通畅，力量感也更加充沛。

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这本书的出现，绝对是武术爱好者们的一场及时雨！我一直对传统武术有着浓厚的兴趣，尤其对那些讲究形神兼备、内涵深厚的门派更是情有独钟。坊间流传的武术秘籍汗牛充栋，但真正能触及精髓、引领入门的书却屈指可数。当我翻开这本书的扉页，就被那古朴典雅的装帧和沉甸甸的厚度所吸引。迫不及待地开始阅读，首先映入眼帘的便是一篇洋洋洒洒的序言，字里行间流露出作者对白鹤门食鹤拳深厚的感情和传承的责任感。我能感受到他不仅仅是在介绍一种拳术，更是在讲述一段历史，一种精神。

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这是一本真正用心地在写，并且用心去传授的著作。我尤其赞赏作者在书中展现出的严谨态度和对细节的极致追求。每一个图示都清晰明了，每一个文字描述都精准到位，绝不含糊不清。书中还提到了许多在其他武术书籍中鲜为人见的练功心得和注意事项，这些都是作者多年实践积累的宝贵经验。阅读这本书，就像是和一位经验丰富、耐心十足的师父面对面教学一样，让人受益匪浅。我迫不及待地想要将书中所学运用到实践中，相信它一定会帮助我在武术的道路上更上一层楼。

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这本书的价值，远不止于它所教授的拳术本身。它更像是一把钥匙，为我打开了通往中国传统武术文化宝库的大门。作者在书中穿插了许多关于白鹤门的历史渊源、名家轶事以及拳术的独特之处，这些内容既增长了我的见识，也激发了我对深入了解中国武术的热情。我仿佛看到了古代武林人士的风采，听到了他们身上所承载的侠义精神。这本书的知识体系非常完整，从基础桩功到高深的套路，循序渐进，即使是初学者也能找到自己的学习路径。

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读完这本书，仿佛经历了一场精神上的洗礼。它让我对武术的理解不再停留在表面的招式和力量上，而是深入到了动作背后的哲学和生理学原理。作者的讲解鞭辟入里，将食鹤拳的每一个动作都拆解得淋漓尽致，不仅有详细的图文演示，更重要的是，他用通俗易懂的语言解释了动作的要领、发力的方式以及与人体经络、气血运行的关系。我尤其喜欢他对“以柔克刚”、“借力打力”等核心理念的阐述，这不仅仅是技击上的技巧，更是一种人生智慧的体现。

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