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比較簡單，但是有一定的參考性~

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不知道有多少人和我一样？一直受到各种消极思想的困扰，比如自卑、敏感、悲观、内向，并且轻度自闭，在人多的场合局促不安！甚至一直觉得自己是一个失败者，并且永远都是。老是独自躲在角落里自怨自艾，计划要做很多事情，却总是半途而废，不能坚持下去？ 如果你也是这样，或...  

可能是美国第一位文学大师的舍伍德·安德森，写过一个很有名的短篇，叫《鸡蛋》，说一个经营小酒馆的男人在“美国梦”的鼓舞下，励精图治，用心取悦每一位客人，让他们可以得到“宾至如归”的用餐体验。可是他取悦别人的方式多少有点让人承受不来，要么是致以客人无休止的“微...

我定义这书是 认知疗法的入门读物 大众心理健康普及物 看了作者的人生经历 觉得值得尊重 不过书的确写的比较表浅 缺乏切入灵魂的深度  

几年后，再次重读《生命的重建》，体会更深。真的是一本非常棒的心理重建书籍，很浅显却深入内心。 改写了一篇宣言，送给我自己，也送给你： 在我广阔的人生中， 一切都是完美、完整和完全的。 我和地球上的每个人都生活在喜悦与平衡中。 在我的心灵深处，埋藏着无尽的爱的...