別說你懂流行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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你愛追逐流行嗎？年輕是每個人都會經歷的一段歲月，在這血氣方剛的年輕時光裡，追逐流行正符合每個人企盼與眾不同的青春本能。

然而這一代的年輕人，卻有著截然不同於前幾個世代的流行文化，他們對自己的身體有著強烈的自主權與支配慾，但表現的方式實在大膽、殘暴到令人瞠目結舌，從刺青、穿洞套環，到整骨、整形、入珠，彷彿只有越折磨自己，才越能展現年輕「酷」、「屌」的本質。

只是這樣恣意青春的代價，常不單是造成精神與金錢物質的虛擲，往往也賠上了一生的健康。因為年輕人的流行，很多都是透過對身體進行某種程度的傷害，來達到完全的特立獨行和勇敢的年輕本色，但這樣多少都會造成健康的損傷和留下後遺症。所以，在追逐流行時，不能只是「酷炫」，還應該堅持「健康的炫更久」的健康理念。你想要健康地成為時髦的永遠領航者嗎？本書將是你不可錯過的健康流行寶典！

◆陳杰峰 醫師

美國約翰霍普金斯大學公共衛生學碩士

臺北市立萬芳醫院實證醫學中心主任

臺北市立萬芳醫院整形外科主治醫師

臺北醫學大學公共衛生學系講師

◆蔡豐州 醫師

臺北醫學大學醫學士

長庚大學臨床醫學研究所碩士班

臺北醫學大學附設醫院整形外科主任

中華民國整形外科醫學會會員

亞太美容外科醫學會會員

◆鄭信忠 醫師

臺北醫學大學牙醫學士、碩士、博士班

臺北醫學大學附設醫院牙科部主任

臺北醫學大學附設醫院行政副院長

臺灣口腔醫務管理學會理事長

中華民國家庭牙醫學會副理事長

◆蔡秀欣 醫師

國立陽明醫學大學醫學士

前蘇澳榮民醫院皮膚科主治醫師

臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師

臺北市立萬芳醫院皮膚科暨雷射美容中心主治醫師

中華民國皮膚科醫學會會員

◆蔡正隆 醫師

高雄醫學大學醫學士

國立政治大學管理研究所碩士

臺北市立萬芳醫院眼科主治醫師

◆邱俊傑 醫師

中國醫藥學院醫學士

曾在美國西北大學芝加哥復健醫院,脊椎暨運動傷害復健中心研究

臺北市立萬芳醫院復健科主治醫師

臺北醫學大學醫學系兼任講師

◆王國憲 醫師

臺北醫學大學醫學士’

臺北醫學大學醫學研究所碩士

臺北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師

臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師

臺北醫學大學醫學系講師

◆李友專 醫師

美國猶他大學醫學資訊博士

臺北市立萬芳醫院醫事資訊副院長

臺北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師

臺北醫學大學醫學資訊所教授兼講師

◆康峻宏 醫師

國立臺灣大學醫學士

臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師

中華民國復健醫學會會員

◆吳建志 醫師

臺北醫學大學醫學士

臺北醫學大學醫學研究所博士侯選人

日本國立癌症中心病院研修員

臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師

臺灣尿失禁防治協會理事◆鄭國良 醫師

臺北醫學大學醫學士

臺北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師

美國加州大學舊金山分校皮膚外科暨雷射中心研究員

美國加州大學聖地牙哥分校皮膚美容外科暨靜脈中心研究員

美國芝加哥大學美容整型中心研究員

◆陳祺賢 醫師

臺北醫學大學醫學士

美國Case Western Reserve University 醫學工程博士

臺北市立萬芳醫院復健科主治醫師

前博仁醫院復健科主任

◆曾碩惠 醫師

臺北醫學大學生藥學研究所碩士

高雄醫學大學醫學士

臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師

◆周遵善 醫師

中國醫藥大學醫學士

加拿大英屬哥倫比亞大學醫學博士

臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師

臺北醫學大學助理教授

中華民國不孕症醫學會會員

◆林英欽 醫師

臺北醫學大學醫學士

臺北市立萬芳醫院家庭醫學科主治醫師

臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科兼任主治醫師

中華民國家庭醫學醫學會會員

◆潘建志 醫師

臺北醫學大學醫學士

臺北市立萬芳醫院精神科主治醫師

憂鬱症防治協會副秘書長

◆蔡尚穎 醫師

臺北醫學大學醫學士

臺北醫學大學附設醫院學術副院長

臺北醫學大學醫學系副教授

臺北醫學大學附設醫院精神科主任

◆王慈蜂 醫師

中國醫藥大學醫學士

臺北市立萬芳醫院家庭醫學科主治醫師

前彰化縣和美鎮衛生所主任兼醫師

◆蘇千田 醫師

臺北醫學大學醫學士

美國哈佛大學碩士

美國哥倫比亞大學博士候選人

臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師

臺北市立萬芳醫院職業醫學科主任

◆李青蓉 營養師

臺北醫學大學保健營養學系研究所碩士

臺北醫學大學附設醫院營養師兼營養室組長

前林口長庚紀念醫院新陳代謝科營養師

◆蘇秀悅 營養師

臺北醫學大學保健營養系學士

中國文化大學家政研究所食品營養組碩士

臺北醫學大學附設醫院營養室主任

中華民國糖尿病衛教學會常務理事

中華民國營養師公會全國聯合會理事

◆游勝宏 心理師

高雄醫學院心理學系

高雄醫學大學行為科學研究所

臺北市立萬芳醫院臨床心理師

◆鍾秉穎 社工師

臺北醫學大學醫學人文研究所

臺北市立萬芳醫院精神科社工師

臺北市社區心理衛生中心心理輔導員

臺北市單親家庭服務中心輔導老師

Part 1 就是要秀出我的Style
1.痛苦的時尚－耳環、肚臍環
2.鼻子上大作文章－鼻環
3.舌燦「蓮花」－舌環
4過癮一下－紋身貼紙
5.「眼色」不錯喔！—彩色隱形眼鏡
6.女性足底時尚－尖頭鞋症候群
7手指也要「哈時尚」！－美麗手指彩繪
8.光芒耀眼，閃閃動人－摻有亮片、金蔥的化妝品
9.懶女人的最愛－不掉色口紅
10.高得美麗 也要高得健康－恨天高
11.閃亮的時尚鑽牙－牙齒鑲鑽
12.命根子上的歪腦筋－入珠或注入矽化物
13.頭頂的百變戲法－帽子、頭巾、髮飾

Part 2 非得這樣做才HITO
1.「眉」宇之間的流行風潮－紋眉、繡眉
2.紅潤雙唇，美麗必備－紋唇
3.烙印在身體的意義—刺青、紋身
4.「玩髮」必備創意時尚－染髮
5.ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的性感翹翹臀－丁字褲
6.托高集中好SEX－鋼絲內衣
7.全付馬甲，減肥塑身新花樣－調整型內衣
8.女人的美麗與哀愁－古典束褲
9.拉長腿部線條V.S.邋遢時尚－低腰褲V.S.垮褲
10.美尻利器—緊身牛仔褲症候群
11.解放秘密三角地帶－不穿內褲
12.「束」不住的波濤「胸」湧－不穿內衣
13.臉譜的和諧「八度音」—整骨
14.「卡哇伊」的牙齒－哈日虎牙

Part 3 只要我喜歡什麼都可以
1.運動也要很「時尚」－健身房運動
2.先買為快，不買不快－瘋狂購物症
3.身陷虛擬，無法自拔－網路症侯群
4.令人臉紅心跳的幻想世界－性幻想症
5.「手」不離「機」的現代人－過度使用手機
6.用品牌塑造形象的新世代－敗金、敗物教
7.瘋狂減肥追求骨感美—輕盈新美人
8.優雅時尚品味－咖啡的愛恨情仇
9.千變萬化人造新美女－整形旋風
10.吻我不要害我－激吻狂歡症
11.危險的甜蜜誘惑－甜食過多症
12.無法抗拒的愛神之箭－巧克力綜合症
13.忘我的春光外洩－車床「外食」族
14.它，抓的住我！－當「自拍」遇上「歪風」
15.困惑家長V.S.追星一族－追星是不是一種病？
· · · · · · (收起)