具体描述
進入一個科學新發現與古老智慧不謀而合的時代，人類對自我與自然的認識將更完整與深入，本書的目的在打開我們依然陌生的意識層面，帶領讀者穿過不同層次的一些心靈世界，做一次探討心靈結構的旅行，讓讀者一窺自己多度空間的「本來面目」。
給心靈下定義是一個不可能的任務，但本書旨在激起讀者的想像力，讓大家知道每一個人都能突破因襲的觀念，得到對生命和心靈的直接體驗。對於被物理世界觀所套牢的我們，本書會提供另一種思維方式，讓讀者用一個與肉體感官同樣實在的方法，打開蒙塵的心眼，好好如實觀察這個我們一直強執為真的世界，庶幾不再以科學為檢驗真實性的唯一工具，並且不再歧視科學對之無能為力的心靈現象。
作者简介
葉乃嘉
國立台灣師範大學物理學士、美國University of Texas at Dallas 環境科學與管理碩士及博士，曾任興國管理學院通識中心主任、稻江管理學院資訊管理系助理教授，現為明道管理學院資訊工程系助理教授，著有《商用英文的溝通藝術》、《知識管理》、《中英論文寫作綱要》、《愛情這東西你怎麼說》。
目录信息
读后感
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用户评价
《心.靈與意識:新時代的生命教育》这本书，就像一颗在我内心深处播下的种子，它正在一点点地发芽、生长，并给我带来全新的生命体验。作者在书中对“生命的奇迹”的描绘，让我重新找回了对生活的热情和好奇。他并没有用宏大的叙事，而是通过对日常生活细节的敏锐捕捉，展现了生命中蕴含的无尽之美。我记得书中有一个关于“感恩”的练习，让我开始去留意身边那些被我忽略的美好，比如清晨的阳光，一杯热茶，或者朋友的微笑。当我真正去感受这些细微之处时，我发现生活本身就是一种恩赐。在“意识的觉醒”的部分，作者用一种非常接地气的方式， debunk 了许多关于“觉醒”的误解。他强调，觉醒并非意味着脱离尘世，而是以一种更清醒、更有智慧的方式来体验生活。书中提供的“洞察力练习”，让我学会了如何去观察自己的思维模式，如何去识别那些阻碍我前进的负面想法。这个过程，让我逐渐摆脱了“自我设限”的牢笼，开始拥有更自由、更广阔的内心空间。总而言之，这本书给我带来的，不仅仅是理论上的知识，更是实践中的指导，让我能够真正地将书中的智慧，融入到我的日常生活中，从而活出更精彩、更有意义的人生。
评分这本书的名字叫《心.靈與意識:新時代的生命教育》，我最近读完，感受颇深，想在这里分享一下我的想法。这本书的开篇就如同在我心湖投下了一颗石子，激起了层层涟漪。作者并没有直接抛出深奥的理论，而是通过一系列生活化的场景和人物故事，引导读者一步步走进“生命教育”的殿堂。我尤其欣赏的是，书中对“心”的探讨，它并非仅仅停留在情感层面，而是深入到心灵深处的觉察和转化。读到关于“情绪管理”的那一部分时，我仿佛看到了自己过往许多不必要的挣扎和痛苦，原来很多时候，我们被情绪所困，是因为我们不了解情绪的本质，更不知道如何与之共处。书中提供的那些练习，比如“情绪日记”和“同理心对话”，看似简单，却蕴含着深刻的力量。我尝试着去记录自己的情绪起伏，并试着去理解那些让我产生负面情绪的根源，渐渐地，我发现自己对外界的反应变得更加平和，不再轻易被小事牵动。这种内在的宁静，是我以前从未真正体会过的。而且，作者在阐述“意识”的部分，更是让我大开眼界。他没有用艰涩的科学术语，而是用非常形象的比喻，比如将意识比作一艘在广阔海洋中航行的船，而我们的想法和感受则是海浪。不同的意识状态，就像船在不同的天气下航行，时而风平浪静，时而惊涛骇浪。通过阅读，我开始反思自己平常的意识模式，意识到很多时候我们活在过去的阴影里，或者对未来的担忧中，而真正活在当下，享受此刻的宁静，却成为了奢侈。书中提出的“觉察练习”，让我学会了如何将注意力拉回到当下，感受呼吸，感受身体的存在，这种简单的练习，却让我摆脱了不少杂念的纠缠。总而言之，这本书不仅仅是一本读物，更像是一位循循善诱的老师，一位温柔的陪伴者，它用爱和智慧，为我们点亮了通往内心深处的道路，让我对生命有了全新的认识和理解。
评分《心.靈與意識:新時代的生命教育》这本书，如同一位循循善诱的智者，在我迷茫的心灵深处点亮了一盏灯。它并没有告诉我“应该是什么样”，而是启发我去探索“我想要成为什么样”。作者在书中对“内在力量的开发”的论述，让我深受启发。他并没有去强调什么神秘的修炼方法，而是指出，我们每个人内心都蕴藏着巨大的潜能，只是我们往往被外在的喧嚣和内心的杂念所蒙蔽。书中提供的“专注力训练”和“意志力培养”的练习，让我学会了如何去聚焦我的注意力，如何去克服惰性，并将我的目标付诸实践。我记得书中有一个关于“克服恐惧”的章节，让我恍然大悟。原来，恐惧并非真实存在，它只是我们内心的一种信念，一种对未知的设想。一旦我能够看到恐惧背后的真相，我就能够超越它，并从中获得成长的力量。这本书也让我对“意识的本质”有了更深的理解。作者并没有用晦涩的术语去定义意识，而是通过一系列生动的比喻和体验，让我们去感受意识的存在，去体会意识的流动。读到这里，我才明白，原来我们并不是被动的接受者，而是主动的创造者，我们的意识，在塑造着我们的人生。这本书，给了我一种前所未有的掌控感，让我相信，我的人生，掌握在我自己的手中。
评分这本书，名为《心.靈與意識:新時代的生命教育》，它如同一股清泉，涤荡了我内心长久以来积压的尘埃。我以前总觉得，“生命教育”离我太遥远，似乎是学校里该教的东西，跟我个人的成长关系不大。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者以一种非常独特的方式，将“生命教育”的理念，融入到我们日常生活的点点滴滴中。他并没有去讲一些高深的哲理，而是通过一些非常贴近生活的例子，让我们去体会生命的真谛。比如，书中关于“人际关系”的章节，让我意识到，很多时候，我们与他人的冲突，都源于我们内心深处的不安全感和匮乏感。作者提供的“有效沟通”和“界限设定”的技巧，让我学会了如何以更健康、更尊重的方式与他人互动。读到这里，我才明白，原来真正和谐的人际关系，是建立在自我价值感和内在力量的基础之上的。此外，书中对“意识的转化”的论述，也让我对“改变”有了新的理解。作者指出，真正的改变，不是外在环境的改变，而是内在意识的改变。他提出的“信念重塑”和“积极可视化”的方法，让我看到了改变自己命运的可能性。我开始尝试去创造一个更加积极、更加充满力量的内心世界，并相信，当我的内心发生转变时，我的外部世界也一定会随之改变。这本书，让我看到了生命中充满无限可能，也给了我勇气去拥抱这一切。
评分拿到《心.靈與意識:新時代的生命教育》这本书时，我并没有抱有多大的期望，毕竟市面上的心灵成长类书籍良莠不齐。然而，当我翻开第一页，就被作者独特的叙事风格和深刻的洞察力所吸引。他没有使用高高在上的说教姿态，而是以一种平等、真诚的态度，与读者进行心灵的对话。书中的“心灵成长”部分，并非是那种空洞的鼓励，而是充满了可操作性的指导。作者结合心理学、哲学甚至一些古老的智慧，为读者提供了一个构建内心力量的完整框架。我尤其喜欢他对“内在小孩”的探讨，他让我意识到，我们很多成年后的困扰，都源于童年时未被满足的需求和未被疗愈的创伤。书中提供的“重塑童年体验”练习，让我有机会重新审视那些影响深远的过往，并用成人的视角去给予内在小孩所缺失的爱和理解。这个过程是充满情感的，但也带来了深刻的释放。此外，书中对“意识的觉醒”的论述，也给了我极大的启发。作者指出，真正的觉醒，不是一蹴而就的，而是需要持续的练习和内省。他提出的“正念冥想”和“感恩练习”，都是我生活中一直在尝试但效果并不显著的方法。通过阅读这本书，我才明白，原来我之前只是流于表面，并没有真正理解其精髓。作者详细地阐述了如何通过这些练习，去深化觉察，去连接内心的平静。读到这里，我才意识到，原来我一直在寻找的，不是一个能解决所有问题的“灵丹妙药”，而是一个能够引导我自我疗愈、自我成长的内在工具箱。这本书，无疑就是那个宝贵的工具箱，它帮助我打开了通往更清晰、更平静内心的道路。
评分我一直对“生命教育”这个概念很感兴趣，总觉得它比单纯的知识传授更有意义，更能触及生命的本质。《心.靈與意識:新時代的生命教育》这本书，恰恰满足了我长久以来的探索欲。它所呈现的生命教育，不是僵化的教条，而是充满生命力的流动。作者在书中对“新时代”的理解，让我印象深刻。他认为，“新时代”的生命教育，应该更加关注个体的内在成长，强调个体的觉醒和自主。这一点，在书中关于“自我认知”的章节中得到了充分的体现。作者并没有简单地告诉你“你应该是什么样子的”，而是引导你去探索“你是谁”，你的独特之处在哪里。他提出了一些非常实用的方法，比如“优势识别”和“价值观探索”，让我有机会重新审视自己的优点和缺点，理解自己的内心驱动力。我记得书中有一个关于“人生脚本”的讨论，让我恍然大悟，原来我很多行为模式，都受到了童年经历和过往经验的影响，形成了一种无意识的“脚本”。而一旦我意识到了这个脚本，就有可能去改写它，创造更符合自己心意的未来。这部分内容，对我而言，极具启发性。另外，书中对“意识的层次”的划分，也让我对自己的精神世界有了更清晰的认识。作者将意识分为不同的层面，从最表层的思维活动，到更深层的潜意识，再到超越个体存在的集体意识。他通过生动的案例，讲解了如何在高层次意识层面运作，如何与宇宙的能量连接。读到这里，我开始理解，为什么有些人能够拥有如此强大的创造力，或者做出惊人的事情，原来他们并非仅仅依靠努力，更是连接到了更深层的智慧源泉。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更是对生命可能性的一种拓展。我开始相信，生命远比我们想象的要丰富和神秘，而“生命教育”正是开启这一切的钥匙。
评分《心.靈與意識:新時代的生命教育》这本书，让我对“生命”这个词有了更深刻的理解。它不再仅仅是我生物学上的存在，更是一种充满可能性的、不断演化的体验。作者在书中对“意识的扩展”的论述，尤其让我着迷。他并没有停留在个人意识的范畴，而是将视野延伸到集体意识和宇宙意识。通过对量子力学、心灵感应等一些前沿科学的解读，作者为我们展示了一个更加广阔、更加神秘的世界。读到“万物一体”的理念时，我感到一种前所未有的连接感。我意识到，我们并非孤立的存在，而是与宇宙中的一切都息息相关。这种认知，让我对人与人之间的关系，对环境保护，对生命的尊重，都有了更深的体会。书中关于“能量疗愈”的介绍，也让我对身心灵的整体健康有了新的认识。作者并没有鼓吹某种神秘的疗法，而是强调了内在能量的重要性，以及如何通过调整内在能量来达到身心灵的平衡。他提出的“能量净化”和“能量注入”的练习，让我学会了如何去感受和引导自己身体的能量，从而提升整体的活力和幸福感。总而言之，这本书为我打开了一扇通往更高维度的生命体验的窗户。它不仅仅是在传授知识，更是在唤醒我内心深处沉睡的潜能，让我去探索生命的无限可能。
评分在阅读《心.靈與意識:新時代的生命教育》的过程中，我最大的感受是，这本书为我提供了一种全新的视角来审视我的人生。它并没有告诉我“应该怎么做”，而是引导我“去怎么看”。书中关于“生命意义”的探讨，是我之前从未深入思考过的问题。作者并没有给出一个普适的答案，而是鼓励读者去探索属于自己的独特性和价值。他提出的“天赋探索”和“生命目的定位”的练习，让我有机会去发掘自己隐藏的潜能，并思考我来到这个世界，想要留下怎样的印记。这个过程是充满挑战的，但也是非常令人兴奋的。我开始质疑自己过去的一些观念，比如“成功”的定义，或者“幸福”的来源。书中对“内在幸福感”的强调，让我意识到，外在的物质和成就，并不能带来持久的快乐，真正的幸福，源于内心的富足和满足。在“意识的转化”这一章节，作者详细地介绍了如何通过改变思维模式，来改变我们的人生体验。他提出了“积极思维”和“信念重塑”的方法，让我意识到，我们看待事物的方式，直接影响着我们的人生走向。我开始尝试去识别自己那些负面的、限制性的信念，并用更积极、更 empowering 的信念来替代它们。这个过程并非易事，需要持续的练习和觉察，但书中提供的方法，让我看到了希望。这本书给我的，不仅仅是心灵上的慰藉，更是一种精神上的赋权。它让我相信，我有能力去创造更美好的未来，更有意义的人生。
评分我最近读了一本名为《心.靈與意識:新時代的生命教育》的书，它给我带来了很多新的思考。这本书的语言风格非常独特，它不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是充满了诗意和哲理。作者仿佛是一位睿智的老朋友，用最真诚、最贴心的语言，与你分享他对生命的感悟。书中对“内在和谐”的追求，是我一直以来所向往的。作者并没有提供一个“速成”的秘籍，而是强调了持续的自我探索和自我接纳的重要性。他通过大量的案例，展示了那些在生活中遇到的各种挑战，以及如何通过调整内在的频率，来化解矛盾，获得内心的宁静。我特别喜欢书中关于“自我关怀”的章节。作者让我意识到，很多时候，我们对他人倾注了过多的爱和关注，却忽略了最应该被爱和被关怀的对象——我们自己。他提出的“自我疗愈”的练习，让我有机会去倾听自己内心的声音，去感受自己身体的需求，并用最温柔的方式去照顾自己。这个过程，让我从内到外都感到一种温暖和力量。此外，书中对“意识的演化”的描述，也让我对生命的未来充满了希望。作者认为，人类的意识正在经历一个重大的飞跃，我们正朝着一个更加觉醒、更加慈悲的时代迈进。这种积极的展望，极大地鼓舞了我，让我更加坚信，我们每个人都有能力去创造一个更美好的世界。
评分《心.靈與意識:新時代的生命教育》这本书，是我近期读过最让我感到耳目一新的作品。它所倡导的“新时代生命教育”，与我以往接触到的任何教育理念都截然不同。作者并没有去强调知识的堆积，而是更加注重生命的体验和内在的觉醒。书中的“情感智慧”部分，对我触动很大。我以前总是习惯性地压抑自己的负面情绪，或者轻易地被情绪所左右。而作者通过对情绪本质的深入剖析，让我意识到，情绪并非洪水猛兽，而是我们内心发出的信号，它们需要被理解和接纳。他提供的“情绪识别”和“情绪疏导”的方法，让我学会了如何去倾听自己的情绪，并用健康的方式去表达和转化它们。读到这里，我才明白，原来拥有丰富的情感，并不意味着脆弱，而是意味着生命的活力和真实。此外，书中对“意识的提升”的探讨，也让我看到了生命进化的可能性。作者认为，人类的意识正在经历一个质的飞跃，我们正朝着一个更加开阔、更加和谐的维度迈进。他提出的“超越小我”和“连接集体智慧”的理念，让我对人生的意义有了更宏大的想象。我开始意识到，我的人生，不仅仅是为了我自己，更是为了与更广阔的世界连接，为整个生命的进化贡献一份力量。这本书，让我对未来充满了信心，也给了我一种使命感，去践行书中倡导的生命教育理念，去成为一个更完整、更有智慧的人。
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