圖書標籤: 許宜銘 心理學 佛學 成長 心探索 心力 已入手 心靈成長
发表于2024-11-12
重塑心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
超越心靈的極緻
帶領成長課程、團體治療有十三年經驗的資深治療師許宜銘, 繼『擁舞生命潛能』後,1999年最新力作。
知名心理學傢遊乾桂及中國醫藥學院精神科主任陳登義醫師推薦。
在每一個片刻,你曾覺察自己的情緒如何展現嗎?你如何為自己的需求負起責任採取行動?你又曾留意自己如何與週遭的環境互動嗎?也或許你從未仔細想過這些問題,隻是常感到難以錶白的抑鬱、煩悶,想要尋找一種讓心情更舒展、讓自己更愉悅的生活方式。
你知道嗎?我們慣常的思考模式,創造瞭我們的種種經驗,藉著改變思想,我們便有能力改造生活經驗。帶領成長課程、團體治療有十三年經驗的資深治療師許宜銘,在書中提供一套清晰可遵循的架構與人格剖析範例與練習,帶你進行一場自我人格的迴溯之旅,你會開始明白父母、原生傢庭的特質及成長過程中的一些重大事件,如何點滴烙印在你的人格上,如何強化瞭你的思考與應對模式;也隻有在更清楚自己的時候,你纔可以為自己做齣新的抉擇,找到更適閤你展現的心靈狀態,擁有自主的人生。
一开始只读书就感觉有种被认同的感觉,发现自己的性格模式!上完老师的课后,在不断的觉察中,更加清晰地看见自己的行为模式。不论怎样,“他”都造就了现在的我,让我更加爱自己,敢于为自己出头!
評分一开始只读书就感觉有种被认同的感觉,发现自己的性格模式!上完老师的课后,在不断的觉察中,更加清晰地看见自己的行为模式。不论怎样,“他”都造就了现在的我,让我更加爱自己,敢于为自己出头!
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