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女性健美訓練圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

女性健美訓練圖解
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
德拉威爾
山東科學技術齣版社
2005-5
131
49.00元
簡裝本
9787533138462

圖書標籤: 健身  女性  運動健身  肌肉分解圖  減肥  解剖  科學  運動與健身   

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发表于2025-02-23

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圖書描述

《女性健美訓練圖解》主要內容有：前言；1.臂部訓練；2.腿部訓練；3.腹部訓練；4.背部訓練等。

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著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

每天照著練！！大愛！！

評分☆☆☆☆☆

長知識，以前運動時不懂爲什麽動作要這樣纔是正確的，讀完這本書後明白瞭。

評分☆☆☆☆☆

喜歡這種解剖圖譜的講解，照著做的時候能找到“就是這塊肌肉”的感覺而不是僅僅模仿一個動作。

評分☆☆☆☆☆

值得好好學習的專業書籍，但是對於非生物學和醫學人士來說，肌肉群的圖解過於生猛瞭，信息量太大，記不下來。而且沒有邏輯性的描述，因此對於外行來說有點夾生。

評分☆☆☆☆☆

很薄 動作其實很重復 沒學到啥新知識

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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