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《女性健美訓練圖解》主要內容有：前言；1.臂部訓練；2.腿部訓練；3.腹部訓練；4.背部訓練等。
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用戶評價
评分
不明覺厲！
评分沒講胸部訓練，哈哈，作者你太不懂市場瞭~
评分喜歡這種解剖圖譜的講解，照著做的時候能找到“就是這塊肌肉”的感覺而不是僅僅模仿一個動作。
评分為什麼沒寫胸部肌肉群？不能懂………
评分講解的很詳細，不過大多數需要藉助器械。
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